覺察活動——你的家庭價值觀帶來了哪些影響？
你有哪些價錢價值觀？
你的家庭對疾病、金錢、成就、工作、酒精和毒品、性問題，男性和女性的角色，或上面提到的任何事情的價值觀是什么？把這些一一寫下來，你對每個詞的感受，分別寫出對這個詞，印象最深刻的一次童年經(jīng)歷。
? ? 小時候的我經(jīng)常生病，生病的我得到一家人的關(guān)心和照顧，一直跟著爸爸睡了很大，都說男人的火岡高，不會被鬼神纏著，就不會生病了，生病中的我感覺還是很幸福的。
? ? 金錢是身外之物生不帶來死不帶客，不能賺沒良心的錢，所以爸爸為政幾十年我們家還是一貧如洗，他常說的夜半敲門心不驚，接他班的年輕人沒幾年就暴富，接著就被抓了，所以一直很佩服爸爸幾十年都能做到公正廉潔的作風(fēng)，常在河邊走就是不濕鞋，每次換屆選舉的時候，不管別人怎么串票，爸爸什么都不做但他總是票數(shù)最多的那個，他為人的品質(zhì)總是得到群眾的擁護(hù)
? ? 成就，工作不管從事什么工作做就要努力的去做好本職工作，媽媽常說的一句話，不要讓別人指著你的背脊骨罵你，要做到你走了還有人念著你的好，致使我之前的幾份工作我走了別人還是念念不忘的喊我過去上班。
喝酒和毒品? 不抽煙，遠(yuǎn)離毒品，喝酒要把握好度即喝酒不難酒，記得有天晚上爸爸從外面回來，喝酒喝多了騎自行車回來的路上摔到溝里把額頭摔了一條口子流了好多血，媽媽也吵爸爸說他不應(yīng)該喝這多酒，我當(dāng)時很害怕，很擔(dān)心。從此爸爸再也沒有喝醉過。
性的問題是伴侶要從一而終。爸爸和媽媽是指腹為婚，當(dāng)爸爸長大的時候已經(jīng)是自由婚姻了，可是爸爸不管在外面認(rèn)識多少有知識有文化，還是認(rèn)識年輕漂亮的，始終堅守當(dāng)初的約定娶了沒讀過書的媽媽，直到媽媽去世以后，為了要照顧年邁的爺爺奶奶才再娶現(xiàn)在的妻子。
男性和女性的角色是男主外女主內(nèi)，但是在家庭中如果男人實在沒能力撐起這個家，女人還是要強大起來，如果男人有能力，女人還是做回小女人比較好。家庭只要有一個人強勢就好了，兩個人都強勢家庭肯定會有矛盾（個人認(rèn)為是這樣），女人太過強勢的話，男人肯定就會自然而然的弱下去，時間長了當(dāng)各種壓力都倒向女人的時候，你會覺得很累很疲倦這時就有了抱怨，不滿，委屈覺得自己付出了這么多，男人都不理解自己不關(guān)心自己，這時的家庭矛盾，家庭戰(zhàn)爭就開始了，大家覺得是這樣子的嗎？這是我個人的解讀
覺察活動——父母的個性對你有哪些影響？
你的父母是什么樣的人？
分別想出三個形容他們的關(guān)鍵詞，用來描述在你成長過程中他們各自是什么樣的人。寫下來
媽媽? 任勞任怨，慢性子，愛干凈
爸爸 大公無私，急性子，脾氣暴躁
? ? 媽媽做事情慢條斯理，做什么都很仔細(xì)，比如農(nóng)村里春季扦插紅苕的時候，她都會把苕藤子插進(jìn)去后再去按一下這樣就能跟土緊密結(jié)合，而我們是插了就走插了就走的，等到出幾個太陽以后，去田里一看很明顯的媽媽插的成活率非常高，而我們插的死掉一大半。但是那時候的我只看到了媽媽做事慢的一面，致使我做什么事情都很快速，成了急性子的人。
? 爸爸白天上班，晚上下班回來要馬上去幫媽媽分擔(dān)一些體力勞動，我們?nèi)忝迷隗w力活上根本幫不上，爺爺也沒做過重體力的活，所以爸爸回來也有很多的事情等著他去做，所以有時候就會很急躁，爸爸回來我也會很緊張，生怕爸爸發(fā)脾氣說我們做慢了，做錯了。我時常會想要是我是個男孩子多好，就會有很大的力氣幫助到他們，每當(dāng)農(nóng)忙的時候奶奶就會說要是你們有一個是男孩子多好，某某家的兒子跟你一樣大都可以幫爸媽挑谷子了。我們家離水井很近的，可是爸爸總會讓家里的水缸什么時候都是滿滿的，一個是免得我們姐妹去抬，二一個是免得媽媽去挑，只要看到媽媽在挑水爸爸總會接過媽媽的扁擔(dān)，因為水井雖然離我們家很近，可是有一段路的上坡，挑一擔(dān)水還是很吃力的，現(xiàn)在想一想爸爸對媽媽還是挺好的
覺察活動——父母關(guān)系的影響
你對于親密關(guān)系、合作和協(xié)商的看法，在很大程度上取決于你的父母如何處理他們兩人之間的沖突和分歧
你的父母是如何相處的？
絕大多數(shù)以爸爸的意見為主
他們都在家嗎？
在家
是否有一方拋棄了家庭，留下另一方獨自撫養(yǎng)你？
沒有
是否有一方始終在家，而另一方則更多是身不在而心在，即便是很短的時間？
沒有
他們離婚、分居、再婚了嗎？
沒有
你的父母是相互合作還是相互競爭？
爸爸上班，媽媽主內(nèi)，爸爸回來了幫媽媽做體力活，算是合作吧
是否有一方處于主導(dǎo)地位，而另一方順從？
還是說他們平等相處，共享決策權(quán)？
爸爸處于主導(dǎo)地位
你的父母相互尊重、通過討論和協(xié)商做出決定并表達(dá)他們的感受嗎？
有事情是協(xié)商的，在表達(dá)感受方面好像沒有
他們之間是相互溫暖、愛和友善的，還是冷淡、生氣和疏遠(yuǎn)的？
他們之間有相互溫暖，愛和友善也有爭吵生氣但是沒有冷淡和疏遠(yuǎn)。
看看你對上面的問題寫下的答案，與你父母之間的關(guān)系相比較，你對于自己如今的人際關(guān)系有什么發(fā)現(xiàn)嗎？
完全復(fù)制了他們的模式
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作者：菜菜
來源：簡書
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