
你說過這樣的話沒有?怕什么來什么。
昨天我們家三口第一次去滑雪,遠遠地看見滑雪場,我就在心里嘀咕肯定會摔跤吧。果然,我是以一個仰八叉的姿勢進入雪場的,像一進門就被門檻被絆倒一樣,但站起來卻遠沒那么容易。
第一個回合,我們艱難地爬上去,我雖然壯了很大的膽子,但面對諾大的雪場還是非常害怕。但是沒辦法,站在雪場的最高點是不可能走下去的,于是摔倒,爬起,再摔倒,再爬起,簡直是連滾帶爬、狼狽不堪。
孩子爸問:你是不是一害怕就摔倒了?我想想確實是這樣的,只要前面有人,就有一個聲音在我腦海里響起,這個聲音就是:“完了、完了、完了“,像個魔咒一樣,于是要么撞人,要么就自己先倒下,沒有幸免過。
孩子爸又說:滑雪就像騎自行車,眼睛往遠處看,不要盯著腳下。
接下來幾次我們都乘滑道上去,下滑的時候,我按照孩子爸爸說的,眼睛看向前方,雖然人仍舊不少,但能基本無礙地從他們中間穿過去。
是這樣的,當視線開闊時,我可以事先規(guī)劃路線,提前躲開障礙,這時候的我是比較有掌控感的,對于自己可以掌控的事情我們會比較放心。而當我只盯著腳下時,外界對我來說是未知的,是失控的,我們對自己控制不了的東西總是充滿恐懼的。所以前者和后者導致的結果也不一樣。?
我聽到一個男人說:“這么高太嚇人,肯定得摔”。然后我上滑道的時候看到他往下滑,神情緊張,肢
我女兒也是第一次滑雪,但一次都沒摔,滑得非常好,她爸爸說她有溜冰的經(jīng)驗,這也是一個原因。但女兒說沒什么好怕的啊,沒想著會摔倒啊。我觀察了一下滑得比較好的人,他們都神情自若、姿態(tài)優(yōu)美,悠然自得地享受著滑翔的感覺。
可見心理狀態(tài)決定滑行姿勢,滑行姿勢決定你是倒下去還是滑下去,滑得好的人都有一個穩(wěn)穩(wěn)的心理狀態(tài)做底子。
滑雪和很多技能一樣,是個由生到熟,由熟到巧的過程。
我想說的是同一個人或站在同一起跑線的兩人,在不考慮其他因素的前提下,對結果的預期不同,呈現(xiàn)的心理狀態(tài)就不同,采取的行為模式也會不同,結果很可能也是不同的。
相信自己能滑好的人,可能就不會摔倒,滑雪就是一種享受。而不相信自己能滑好的,像我一樣,那幾乎是一定會摔倒的,滑雪就成了一場冒險。體緊繃,張著嘴巴,然后就“啊”地一聲倒下了。
這是個有趣的心理現(xiàn)象:如果你相信自己有好運氣,你的生活并不會因此就會更好或更差。但是反過來,如果你覺得自己是個倒霉蛋,那你的生活肯定會變得更糟。
這就是自證預言又稱自我應驗預言。是美國社會學家RobertK. Merton提出的一種社會心理現(xiàn)象,指的是自我預言最終應驗。人們先入為主的判斷,無論其正確與否,都或多或少地影響到人們的行為,以至這個判斷最后真的實現(xiàn)。就是說,人們總是不經(jīng)意間使自己的預言成為現(xiàn)實。
人對自己總是最忠誠的,總會自覺不自覺地朝著自己預言的方向去做事,或者會想方設法找到一些東西來證明自己預言的是對的,那么結果和預言準會相差無幾。
所以,消極的還是積極的預言很重要,它影響著結果是好還是壞。很多時候,我們在勸慰別人時會說:“多往好處想想”。雖然對處于水深火熱中的人來說這句話輕如鴻毛,但不可否認積極的心理暗示真的很重要。如果你相信自己會遇到柳暗花明,那很可能就會有又一村等著你,或早或晚。
前面有篇有文章提到一個姑娘,因父母婚姻不太好,害怕自己會重蹈父母婚姻模式的覆轍,三段戀愛都以她的無理取鬧而分手。這就是她給自己的親密關系一個糟糕的預言,然后自己不自覺地做出一系列破壞性的行為,結果預言實現(xiàn)了。?
生活中有一類人,姑且說女人吧,擔心老公背叛自己,從而失婚,其實所謂擔心,就是給自己的老公下了一個不忠的預言,給自己的婚姻下了一個離婚的咒語。這個預言和咒語硬生生把一個單純的女人逼成了名偵探柯南,婚姻生活雞飛狗跳、一地雞毛,終于老公不愿回家了,夫妻漸行漸遠,婚姻的大廈搖搖欲墜??芍^是,生活的坑都是自己挖的。
生活中還有一類父母,對孩子取得的成績不屑一顧,但孩子敢搞砸一件事,那就言必出“窩囊廢”、“笨蛋”、“沒用的東西”,就像拿個標簽狠狠地貼到孩子的腦門上。長此以往,父母對孩子的評價就會內化為孩子的自我認知,孩子會認為自己就是沒用的東西,于是喪失斗志、不求上進、碌碌無為,最后真成了父母口中的那個窩囊廢。父母對孩子的催眠,成了孩子對自己的預言,一生難以掙脫。
記得小時候有次過小年,我奶奶做了一個大鍋盔準備祭灶用,我在邊上說:別爛了啊。奶奶瞪我一眼說:“小孩子別瞎說話”。然后用碗托著鍋盔放到灶臺上,因為碗小鍋盔大,很快鍋盔就爛了。每逢過年,家家都會炸魚塊、雞塊之類的東西,小孩子嘴饞,眼巴巴在站在鍋邊盯著,不經(jīng)意還會說句討人嫌的話:“快看啊,油越來越少了?!边@時,大人們就會氣得吹胡子瞪眼,把小孩趕到外面去。
大人們所有的忌諱,不過是怕爛、怕少、怕來年不順。爛和少是必然的,而來年不順,如果大人把孩子的話放在心上,自己就會在自己的大腦里植入一個來年不順的預言,那么這一年中任何一點小波折都會被當作證據(jù),來證明自己的預言的正確性,那這一年肯定會過得小心翼翼,毫無幸福感可言。真正是怕什么來什么。
我們總會拿這這句話來勵志:愛笑的女孩運氣不會太差。臉上掛著微笑的人,不一定正身處幸福之中,也許她前不久才經(jīng)歷過失戀,被炒過魷魚。但這微笑就是給自己的積極的心理暗示,像個小太陽一樣,溫暖自己,也照亮前方,自帶亮光的女孩自然會有很大的概率吸引到更好的人和機會來到身邊,這就是所謂的好運氣。
日出東海落西山,愁也一天,喜也一天。但愁和喜的結果卻大不一樣,何不擇喜棄愁而從之?
換個姿勢來思考,多想想你喜歡什么想要什么,心情和生活自然也會明艷起來。
還有,萬一心想事成了呢。