這是2018年1月崔律“日清單”系列--高效Todo App 的本月復(fù)盤

實踐事項(Do)：回顧本月對日清單的學(xué)習(xí)與實踐。

<本月復(fù)盤>

1.我的實踐：

1）每天刷日清單已經(jīng)成為我的習(xí)慣，在刷日清單的過程中，讓我理清思路，規(guī)劃好從現(xiàn)在開始 以后的路應(yīng)該怎么走。形成了規(guī)劃的習(xí)慣。

每天早上會做一次初步的日清單，是從項目夾開始設(shè)計的，保證了每天的時間都和我2018 objectives一致。然后，再瀏覽時間軸，補(bǔ)充一些當(dāng)天要做的特殊任務(wù)。然后，就是按照時間軸 執(zhí)行 并 打勾。

晚上下班的路上，或者到家后，再刷一次日清單，勾上已經(jīng)完成的事項，特別是重新review一下日清單中晚上的事項，讓它更加的achievable and realizable.

2）日清單100%完成：我的日清單已經(jīng)從開始的完成50%-》80%-》95%了。

我覺得對我?guī)椭畲蟮氖琼椖坎鸱?，讓我覺得日清單可以幫助我 明確目標(biāo)，從目標(biāo)出發(fā)規(guī)劃好自己的一天。很高效，能感受到價值感和成就感。

制定規(guī)則，防止他人防火：自己先嚴(yán)格遵守自己制定的規(guī)則，再影響他人。定規(guī)則，我應(yīng)用在了晚上早睡的部分，雖然沒有明示給孩子們，但我以身作則，委婉提示孩子們，媽媽早上要早起學(xué)習(xí)，現(xiàn)在必須睡覺了。定規(guī)則應(yīng)該是一個工具和方法，以后在遇到問題的時候，想想是否可以用定規(guī)則的方法？定什么規(guī)則？如何站在對方角度? 什么是好的方式方法？怎么執(zhí)行？這部分我會在二月的實踐中 繼續(xù)思考 和 踐行.

靈活應(yīng)用，防止自燃：在孩子不配合我的時候，我不應(yīng)該惱怒，沮喪，而應(yīng)該多觀察，了解，找規(guī)律，不斷不斷地找到適合的應(yīng)對方法。不能期待問題當(dāng)時就解決，但當(dāng)時應(yīng)該及時暫停，多觀察孩子們 和 自己，思考應(yīng)對的方法。原則是：先照顧好自己，在自己情緒不好的情況下，是不能解決問題的。

小步快跑，螺旋上升：已經(jīng)應(yīng)用在了我自己的自我成長，和 孩子們的啟蒙教育中。堅持最重要，哪怕是爬，也要堅持每天都完成日清單的事項。

3）顏色的使用：

藍(lán)色 用的最多。不僅僅是日程類的事務(wù)，對于已經(jīng)是習(xí)慣的事項，信手拈來的事項，我也給了他們藍(lán)色，表示自己 能做到 到時間就做，執(zhí)行起來也不困難的事項。

紅色 是對自己重要，但自己不大擅長的事項，或者沒有勇氣去做的事項。當(dāng)我看到紅色事項的時候，我知道我需要勇氣去做，是做好摸爬滾打也要做的事項（每天2-3個）

綠色 和 黃色, 幾乎沒有，以后 再想想 這是為什么。

自己不休息嗎？可是睡眠不在我的日清單里面。

刷群信息，應(yīng)該是綠色，但我沒有特意安排這個事項。而且這個事項，其實每次做完，我雖然會有些收獲，但也會因為擠占了做其他事情的時間而產(chǎn)生焦慮，估計是因為沒有安排這個事項導(dǎo)致的焦慮吧。

什么事項適合用黃色呢？

4）人生四度：讓我有一種豁然開朗的感覺，特別在安排自己“空”的時間的時候，不再迷茫，得到了指引。也讓我的認(rèn)知有了提升?，F(xiàn)在就是“空”太少了。今年重點是 提升自己的 高度 深度， 分配給溫度和寬度的時間有限。

2.我的收獲：其實具體的都在我的實踐中說了。感恩遇到 崔律 和 熊媽，兩位女神每次都能幫助我 遇到更好的自己。

3.我對課程的反饋：喜歡這種小步快跑的課程，給我一天的時間去實踐，去反思，從而使 課程 真的 達(dá)到 為我所用！

4.我對崔律說的話：終于要趕上大部隊了，天天聽到崔律 表揚大家，我心里癢癢的。崔律美美噠！棒棒噠！感恩遇到崔律，遇到更好的自己！

5.我還想和崔律學(xué)的專題 ：精力管理，邏輯力。。。。。?？傊?崔律的課我都追（法律 除外，轉(zhuǎn)行比較困難?。?/p>

6.我所在的省&市：北京