2024年8月24日，星期六，多云。

　　早起六點一十，女兒母親，妻子全都醒了。

　　出了賓館想掃個單車去醫(yī)院掛號，結(jié)果跑了一路沒發(fā)現(xiàn)一個單車，最終跑了近十幾分鐘才到醫(yī)院。

　　掛號看病一路很順利，九點半就驅(qū)車去小舅子家了。

　　女兒過三天要檢查眼睛，決定母親女兒住小舅子家。

　　女兒和侄女玩得很開心。

　　下午5:30爬樓36分鐘，共爬130層。

　　晚飯后帶女兒去露天游樂場玩。玩完以后逛商場的時候發(fā)現(xiàn)有一健身房，下載健身房app后發(fā)現(xiàn)還可以體驗一節(jié)課，于是果斷跑進了健身房，開始了胸部訓(xùn)練，剛到健身房的時候發(fā)現(xiàn)臥推架被別人用著，于是就用啞鈴做了臥推，30公斤的啞鈴，每組做8個，做了4組以后，又在各種史密斯固定器械上玩了個遍，臥推凳終于騰出來了，開始和兩個練胸的小伙伴平板臥推，一直推到120公斤的時候，健身房所有的猛男都向我這兒投來了羨慕的目光。這是我第1次進商業(yè)健身房，驀然回首發(fā)現(xiàn)自己已成健身房的大佬。興盡而歸。

　　2024年8月24日

　? 1、運動： 爬樓130層，練胸一個半小時。

? ? ? 2、閱讀：英語短文5篇。

? ? ? 3、寫作：寫日記一篇。

　? 4、學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)2個小時。