文/李配醞

今天，周一，窗外陽光明媚，我照舊坐在電腦前守著，只為等待弘丹老師出現(xiàn)，因?yàn)槊恐芤?，她都會雷打不動地?1:30給大家分享和答疑。

今天，弘丹老師主要跟大家分享了把知識轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力的三個要點(diǎn)：

第一，知行合一，把學(xué)到的知識，轉(zhuǎn)化為行動。

老師說：成年人學(xué)習(xí)，不是為了背誦，也不是為了記住，而是為了運(yùn)用，所以，一定要去行動。

老師自己，每次讀完書，都會要求自己寫行動期待，至少要作出一個行動上的改變。

比如她看《跨越不可能》，看到封面的“自我效能放大500%”，就去要求自己思考：做什么事情可以讓她500%提高效能？

結(jié)合這個目標(biāo)以及即將上市的書籍，老師在行為上的改變是：

最近都是早上5:10起床，5:30-8:30用來寫作和深度思考，因?yàn)檫@樣可以幾倍提升自己的效率。

這一點(diǎn)，特別值得學(xué)習(xí)！

我們常常說時間不夠用，常常說沒空，請問，老師在寫作和思考的時候，我們在做什么呢？

牛人可以比我們更努力和愛惜時間，我們?yōu)槭裁床豢梢裕侩y道，我們比牛人還忙嗎？

那么，作為普通人的我們，如何做到知行合一呢？

我的行動清單是：

每天堅(jiān)持早起，如果沒有老師的直播課，我會在6:30開始語音沉浸式直播閱讀，最后快下播時才會和大家互動。

我覺得這種很純粹地用聲音讀書的方式，會讓自己比默讀更能理解書籍內(nèi)容。

康美福老師和一位小伙伴曾經(jīng)說，直播間人來人去，不管誰來了去了，我們只管專注做自己的事就好。

我早間閱讀的靈感，來源于此！謝謝一起學(xué)習(xí)的小伙伴。謝謝弘丹老師提到知行合一，讓我想起了自己在做的這件事。

弘丹老師講到把知識轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力的第二個要點(diǎn)是：

敢于面對真實(shí)的自己。

她提到很多人想加入合伙人，但又懼怕；想?yún)⒓訒u大賽，但一想到要比賽，連報名的勇氣都沒有了，直接往后退縮。

老師說面對真實(shí)的自己，接納真實(shí)的自己，你才會敢于向前一步。

特別受鼓舞！

這也是《生命的重建》這本書里給我們提到的關(guān)鍵內(nèi)容，這本書的作者露易絲·海曾經(jīng)不敢面對自己，因?yàn)樗诤苄〉臅r候就被鄰居強(qiáng)暴過，難過的是大家都說這是她的錯，這讓她一度很受傷，這導(dǎo)致后來做任何事她都會責(zé)怪自己。

最糟糕的，是她結(jié)婚后遭遇丈夫拋棄，之后患了癌癥，一切困難讓她快丟失了自己。

好在有朋友幫助，她才和自己一點(diǎn)點(diǎn)和解，最終寫了書，當(dāng)了心理醫(yī)生。

她的改變，其實(shí)只因?yàn)樗鰧α艘患拢?b>面對真實(shí)的自己，接納真實(shí)的自己！

這句話，她在《生命的重建》里反復(fù)提到，目的只是希望每一個不愛自己的人，可以在她的文字里受到啟迪。

2022年，我加入了弘丹寫作成長學(xué)院，1月份，弘丹老師的自信力課程中，有一課的內(nèi)容，講到的就是要無條件地百分百愛自己。

老師說，我們要做自己忠實(shí)的觀眾和粉絲，我們要愛自己，無論怎樣的自己都可以。

這和《生命的重建》里講的“面對真實(shí)的自己，接納真實(shí)的自己！”不謀而合。

以此為生活條例，我開始高能量打卡，開始學(xué)會和自己和解，這不僅讓我的心態(tài)更平和，我和家庭的關(guān)系也得到了緩和。

2022年1到3月份，我愛自己的一個行動清單，就是花了1萬塊去拍了個人形象照。

照片拍了很多，我無法選，最后1萬塊打包拿走所有底片，同時請師父修一些重要的圖，做了一些掛件和擺臺。

如果在以前，我一定會很心疼錢，一定覺得錢要存起來備用。

可是，花掉1萬塊，我好像也沒缺什么，我最多少買幾件衣服，少花錢做別的就行了。

這件事，讓我覺得自己的改變挺大的。說實(shí)話，1萬塊錢，它能做什么事呢？很多事情，在錢面前，其實(shí)都是無能為力的。但是，1萬塊，讓我非常開心，這就是我開始學(xué)會愛自己的表現(xiàn)啊。

并且，花掉了這1萬塊，我想著要賺回來，就會更加勤奮寫稿和閱讀、直播，這又倒逼我一直前進(jìn)，其實(shí)，都是值得！

所以，針對弘丹老師說的第二個要點(diǎn)，我的行動清單是：

我會繼續(xù)無條件地愛自己！狠狠地愛！然后，再力所能及地愛別人，給人與溫暖和溫柔！

弘丹老師講到把知識轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力的第三個要點(diǎn)是：

不要太苛責(zé)自己，重視累計天數(shù)，而不僅僅是連續(xù)天數(shù)。

這一點(diǎn)，真的太重要了，數(shù)據(jù)會讓我們看到成績，成績會讓我們更有信心。

比如我日更碎碎念是從2019年開始的，至今已經(jīng)日更1010篇了，每次看到這個數(shù)據(jù)，我心里就會冒出一個聲音：

親愛的，你好棒啊，你居然日更這么多篇了！相信未來你一定會成為很有溫度的作家！

這個聲音讓我太喜歡聽了，每次聽，每次都行動力爆棚，這讓我無論面對什么事，一定會在睡前寫完當(dāng)天的碎碎念日記，哪怕只有一句話或一個詞，我都會寫。

難道我沒有斷更過嗎？

其實(shí)斷過的，但那都不重要，重要的是我一直持續(xù)。

這就是弘丹老師說的：重視累計天數(shù)，而不僅僅是連續(xù)天數(shù)。

所以，往后的歲月，這個行動清單，我會一直持續(xù)，會寫到自己老了寫不動了為止！

這是一個不斷發(fā)現(xiàn)自己和革新自己的過程，我很享受其中！

以上，就是今天弘丹老師照例來社群給大家分享時，我的復(fù)盤、心得以及行動清單。

今天，老師照舊為大家答疑。

有小伙伴說，寫作寫著寫著會進(jìn)入倦怠期，還會有壓力，該怎么辦。

弘丹老師給出的答案是：

第一，可以去看看她的《精進(jìn)寫作》這本書，里面就有專門針對倦怠期和瓶頸期寫的一些內(nèi)容；

第二，不要把寫作當(dāng)成是一件很嚴(yán)肅的事，我們發(fā)朋友圈、寫日記，也是寫作的一種，如果隨身帶電腦不方便，那可以隨時攜帶一個手賬本記錄靈感。

這一點(diǎn)，我非常贊同和有感受。

我記得去年自己去學(xué)車，排隊(duì)等待練車的時候太陽特別大，很多人都在抱怨，但是，我拿起手機(jī)，打開自己微信公眾號的后臺就開始埋頭寫東西，等我寫完了，也差不多該到我練車了。

所以，我覺得，寫作未必需要紙和筆、電腦才行，寫作可以隨時隨地進(jìn)行，如果真的喜歡寫作，那它就是隨時都可以發(fā)生和進(jìn)行的事。

以上內(nèi)容，和大家共勉！

作者：李配醞，不等不靠不爭搶，只與文字共清歡。