今天是什么日子

起床：五點10分

就寢：十一點

天氣：青

心情:開心因為一天都和女兒玩

紀念日：沒有

叫我起床的不是鬧鐘是夢想

年度目標及關鍵點：變優(yōu)雅 變瘦

本月重要成果：瘦兩斤

今日三只青蛙/番茄鐘

天健身操兩小時

寫作兩篇

打掃衛(wèi)生

做事努力好看，優(yōu)雅

跟讀聽書內(nèi)容練習普通話

像明星一樣走路優(yōu)雅

成功日志-記錄三五件有收獲的事務

昨天通過健身，雙手后背能夠到

雙腿并齊手可以著地

把家打掃的很干凈

成功的運用鼓勵法讓女兒自己挑字哪里寫不好，讓她自己提出來改正我為她主動看到自己的不足加分。爸爸說寫三課生字她只寫了兩張，回來興師問罪我?guī)驼f了下午很認真，可是就是得寫三課，我也說過她說寫不完，可是爸爸嚴肅的說必須要寫。在我看來是不可能完成的任務，因為一下午才寫兩張，然后我閉嘴了去做飯，在我飯還沒做好孩子就寫完了。哎，原來有時候是要給點壓力。只是我讓她自由慣了，她說什么我都依，慈母多敗兒，以后要適當?shù)恼f不

財務檢視

沒上班全是零

人際的投入

想先把和家人的關系處好，第一 不亂對孩子發(fā)脾氣

開卷有益-學習/讀書/聽書

現(xiàn)在每天會聽三享讀書

健康與飲食

今日步數(shù)：500

今日鍛煉：一小時

今日飲食：熱量高

好習慣打卡

打卡第三天