?20190615 人生四問-第十五篇 15/365 成都-陰雨

“我是誰？”“我是我的武器，60萬億個細胞?！?/p>

紛雜的思緒來自哪里？突然的靈感和頓悟又來自哪里？ 心理研究已經(jīng)證實，大腦機能是心理現(xiàn)象產(chǎn)生的重要生理基礎(chǔ)。想了解自己，從了解大腦開始吧。很多人說大腦在成年時期發(fā)育到巔峰，隨著年齡增長就會逐漸開始走下坡路。實驗證明，并不是這樣噢，只要用對方法。

?1.

大腦的進化

大腦的發(fā)育是知識、心理狀態(tài)發(fā)展的前提。

人腦體積即腦容量，并不是一直都這樣大。人類進化的300萬歷史中，前100萬年，人類腦容量只有600ml~700ml。早在20萬到30萬年前，人類的大腦重量才開始和現(xiàn)代人的腦量相近，約1500ml。

是什么不斷激發(fā)著大腦發(fā)育和進化呢？答案是，環(huán)境和人類自己。

?我們現(xiàn)代人的大腦容量是在早期猿人在不斷地生產(chǎn)勞動，直立行走及語言發(fā)展的多重刺激下不斷發(fā)育而來。而大腦發(fā)育使得人能夠更加靈活使用語言、傳遞知識以及進行協(xié)作。

在近20萬年來，人類的腦容量體積沒有太大變化，但腦結(jié)構(gòu)結(jié)構(gòu)越發(fā)精致、腦細胞數(shù)量增多且密度加大。

也就是說從宏觀而言，人類整體在不斷進化，人類大腦也在不斷變得復(fù)雜、精致。

?2.

個體大腦隨著時間的變化

畢生發(fā)展之神經(jīng)可塑性理論，即正常大腦根據(jù)經(jīng)驗和學(xué)習(xí)能夠重組和優(yōu)化神經(jīng)路徑是終身能力，推翻了成人的大腦會一成不變的假說。我們的大腦會根據(jù)我們的活動和思考，練習(xí)和實踐，不斷改變和調(diào)整神經(jīng)回路。 即，你練習(xí)什么，大腦就會優(yōu)化什么。 比如，40歲學(xué)習(xí)駕車的人，雖然會慢一些，也同樣能學(xué)會。

大腦用實際運行原理告訴你，越積極去用它，它就會變得越積極得幫助你達成目標(biāo)。

你不僅僅是不以為的自己，你還有超強的可塑性。

?既然有這么長的生命，不如塑造一點讓自己開心，又有價值的腦神經(jīng)回路？

?【甜菜君】 研究幸福|一切為了過好此生。

應(yīng)用心理學(xué)，三級心理咨詢師，現(xiàn)在的主業(yè)是研究幸福。

【人生四問】系列文章，每天一篇。用很接地氣的方式回答哲學(xué)四問“我是誰？”“來自哪里？”“將去何處？”“如何度過當(dāng)下？”，探索如何讓當(dāng)下更幸福。 此文是[人生四問]系列，第14篇文章:我是誰？我是身體、知識、情緒、社交、三萬天。其中，關(guān)于身體的篇目。 題圖來自互聯(lián)網(wǎng) ，基于 CC0 協(xié)議