在月琳的督促下，我開始重新去做欣頻老師《我鏡歷》上的木馬程序查殺功課。我們就像電腦一樣，下載越多的程序就可能感染越多的木馬病毒，在清除木馬之前，所有的"努力向前"都是在強大你的木馬，直到能量耗光，完全被鎖死。只有清除掉木馬，才能恢復自由和創(chuàng)造力。欣頻老師說，不需鞭策出更好的自己，只有本初貌真的自己。
可是這個清理的過程對我來說并不輕松。歸根到底還是心不夠靜，斷斷續(xù)續(xù)地練習好像沒有什么效果，就一度擱置了。后來讀了《零極限》，意識到清理的重要性，開始用零極限的方法每天清理后，發(fā)現(xiàn)生活中出現(xiàn)了很多問題，但同時也生出了很多力量。遇到問題時，我不再是馬上被境況帶走，我很清楚心里有個聲音在跟我說，問題的出現(xiàn)就是在給你清除障礙的機會。是呀，我們總希望永遠順風順水，可是上帝懂得，只有風浪才能造就最優(yōu)秀的水手。突然就有了上帝視角，哈哈，風浪好像也沒那么可怕了，甚至，我把它當成是帶著神圣使命來的朋友，那就放開手腳好好歷劫吧，只要打不死我，我就離得道成仙更近了一步呢~
最近財務上接連出現(xiàn)問題，我決定從這個方面著手好好清掃木馬。第一階段的第一個問題是：如果將來負債，你覺得會有怎樣的問題？我的第一反應是害怕被別人知道，尤其是家人朋友，他們一定會對我失望，覺得我能力不足。于是我找到的木馬是：在意別人對我的評價 / 內在不夠自信才需要外界的認可。
然后我問自己，解法是什么呢？腦子里跑出來的第一句話居然是：愛自己，無條件。然后我愣住了，因為我看到自己以前第一次做這個問題時的解法是：尊崇內心，不在意外界的評價。突然，我就明白了走心和走腦的區(qū)別。第一次的解法看似和木馬程序關聯(lián)更緊密，可是卻是很浮于表面的，就是那種回答了等于沒回答的答案。我以前到底是有多敷衍自己?。ㄎ婺槪?/p>
我看著“愛自己，無條件”這幾個字，才意識到，原來我對自己真的很很嚴厲。只有我做得足夠好的時候，我才敢理直氣壯地愛自己，而當我狀態(tài)不好時，我表意識說著接納自己任何面向，潛意識卻把其定義為負面的東西然后拼命逃離。所以，我不僅不接納，我還用“接納”這個面具來騙自己。
真正的愛自己，接納自己，是沒有內耗的。而我總是責備自己多過坦然面對，欣賞自己的光明面很簡單，但要接受自己的黑暗面卻真心不易。我害怕別人對我失望，其實是我自己對自己失望，再投射到別人身上?？吹竭@些，松了一口氣，還好我看到了，那我就可以重新選擇。
突然好想抱抱自己。
于是，我的解法便是一篇寫給自己的祈禱文：
我愛你，無條件。
我愛任何狀態(tài)的你。我愛你的好，也愛你的不夠好。
我愛你所有的樣子。你可以成功，也可以失敗，可以開心，也可以難過，可以富足，也可以貧困，可以幸福，也可以孤獨…
不管你有沒有世俗意義上的成功，我都給你絕對的信任和支持。
不管你有沒有遇到一個愛你如生命的人，我都用我全部的生命來愛你。
我愛你的不安全感，我愛你的匱乏，我愛你的懦弱，我愛你的無能。
我永遠對你充滿希望。
對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。
