? ? 自卑感，只是一種主觀性的解釋。

哲人：你具體為何而自卑呢？

青年：看到同齡人那么活躍，而我自己在做什么？看到朋友過得幸福，我不會想到祝福，而是心生嫉妒。長滿粉刺的臉、學(xué)歷、職業(yè)、收入，都讓我感到自卑。

哲人：其實(shí)，在我們談?wù)摰倪@種語境中第一個使用“自卑感”一詞的人是阿德勒。我也說一下我的自卑感吧。

如你所見，我的身高只有155厘米，曾經(jīng)一直苦惱于此，總是想著，如果我擁有正常的身高，一切就會不同，就會擁有更愉悅的人生。

當(dāng)我將這種想法告訴朋友時候，他斷然說這種想法太無聊了，還說身材矮小可以有讓人感覺輕松的本事。

這番話讓我明白了價值轉(zhuǎn)換。身高155厘米，不是劣等性，只是一個低于平均數(shù)的客觀數(shù)字而已，問題在于我如何看待這個身高以及賦予它怎樣的價值。

在和別人比較的過程中，我產(chǎn)生了主觀上的自卑感。

青年：困擾我們的自卑感，不是客觀性的事實(shí)，而是主觀性的解釋？

哲人：正是如此。將身高看成優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，全憑自己主觀決定。正因如此，我可以自由選擇。我們無法改變事實(shí)，卻可以任意改變主觀解釋。

事實(shí)上，阿德勒也承認(rèn)自卑感人人都有，自卑感本身并不是什么壞事，有時還可以成為促進(jìn)努力和進(jìn)步的契機(jī)。

青年：人究竟為什么會有自卑感呢？

哲人：人，作為一種無力的存在，又希望擺脫這種無力狀態(tài)，繼而有了普遍欲求，也就是追求優(yōu)越性，通俗來說就是希望進(jìn)步、追求理想狀態(tài)之類。如果無法達(dá)成理想的自己就會產(chǎn)生自卑感。我們應(yīng)該擯棄自卑感，不斷進(jìn)步。

青年：的確這樣啊，自卑感越強(qiáng)，就會越消極，認(rèn)定自己一無是處。

哲人：這不是自卑感，而是自卑情結(jié)。

青年：兩者有何不同呢？

哲人：自卑感前面已經(jīng)說過，自卑情結(jié)是指一種復(fù)雜而反常的心理狀態(tài)，跟自卑感沒有關(guān)系，比如俄狄浦斯情結(jié)。

另一方面，自卑情結(jié)指把自己的自卑感當(dāng)作某種借口使用的狀態(tài)。比如“我因?yàn)閷W(xué)歷低所以無法成功”這樣的想法，就屬于自卑情結(jié)。

青年：但現(xiàn)實(shí)情況就是高學(xué)歷的人更容易獲得成功??！

哲人：問題在于你如何面對這種社會現(xiàn)實(shí)。用原因論來解釋，就會消極悲觀，而如果從阿德勒的目的論出發(fā)，才會看到生活的出路。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 節(jié)選自《被討厭的勇氣》

阿德勒的一句話值得我們用來鼓勵自己：

“重要的不是被給予什么，而是我們自己如何利用被給予的東西?！?/b>