【分享主題】

——在易效能遇見不一樣的自己

易效能一階237期

與葉老師的合影

第237期跑步合影

【三個(gè)標(biāo)簽】

1.兩個(gè)孩子的爸爸

2.17年教育培訓(xùn)經(jīng)歷

3.易效能終身踐行者

我的三個(gè)標(biāo)簽

【分享內(nèi)容】

1.在易效能打造了不一樣的生活方式

——養(yǎng)成了早睡早起，堅(jiān)持鍛煉和健康飲食的習(xí)慣，踐行早5晚10已經(jīng)380多天，堅(jiān)持跑步已經(jīng)2800多公里，并完成2次線上半馬，踐行早上吃得好，中午吃得飽，晚上吃的少的理念，自己準(zhǔn)備營養(yǎng)早餐已達(dá)100多天，平時(shí)還堅(jiān)持冥想5-10分鐘，良好的生活方式讓收獲了健康的身體，每天都能量滿滿！

早5晚10

每月跑步100公里

準(zhǔn)備營養(yǎng)早餐

2.在易效能踐行了不一樣的工作理念

——養(yǎng)成了每天寫晨間日記，隨時(shí)收集定期檢視，運(yùn)用番茄工作法專注高能要事，堅(jiān)持寫晨間日記已經(jīng)兩年多，一階線下課程后開始運(yùn)用omnifocus已經(jīng)60多天，慢慢養(yǎng)成了隨時(shí)清空大腦，并開始架構(gòu)自己夢(mèng)想，關(guān)注和項(xiàng)目，堅(jiān)持每天吃三只青蛙，運(yùn)用番茄鐘已經(jīng)達(dá)350多個(gè)小時(shí)，高效的工作理念，讓我收獲了高效的人生，實(shí)現(xiàn)了收入翻倍的目標(biāo)。

小組合影

晨間日記

印象筆記

3.在易效能實(shí)現(xiàn)了不一樣的人生規(guī)劃

——為了踐行服務(wù)的人越多，效能越大的理念，我開始關(guān)注家庭親子教育，并且完成親子時(shí)間管理的課程學(xué)習(xí)，開啟智慧教育方面的研究，不斷打磨相關(guān)的課程體系，帶你突破家庭親子教育的瓶頸，做有智慧的父母，目標(biāo)幫助100萬個(gè)家庭實(shí)現(xiàn)辛福美滿的人生。

2019年夢(mèng)想版

親子時(shí)間管理104期

踐行教是最好的學(xué)