繼上一篇《無序。?！分螅猛貌恢趺催M入到了焦慮癥與抑郁癥的邊緣。時?；貞浧鹪S多已經發(fā)生的畫面、片段以及糟糕的現(xiàn)狀。自責，焦慮、憤怒、悲傷等等各種不良情緒一起充斥著內心，沒有出口。無法做出正確的反應，冷語中傷朋友以及伴侶，我的小宇宙到底去了哪里？
沒有幸福力的人注定越走越窄
人是生理與心理的集合，生理的持續(xù)不適，讓兔兔開始承認自己的無力感，無法站立超過半小時，無法俯身擦地，無法俯身洗碗，無法摘除晾衣繩的衣服，一切與俯身相關的動作做的都是那么的吃力。
兔兔開始認識到自己的渺小，自信終于在逞強的最后一刻再次崩塌，委屈、無奈、痛苦，迫使大腦丟掉了那些美好的品德，似乎有一個開關，關閉了自己人性，給朋友以及伴侶帶來了負能量。
除了掉進漩渦還要學會自己爬出來
在抑郁的第五六天開始，那天早晨的太陽特別明亮，經過這段時間的調整，看劇，不做事，那些陰霾的心情也隨之被慢慢消化，想起了在前段時間朋友推薦的《不完美，才美II》，這是一本關于情緒管理，關于幸福力的心理科普書。
沒有想到的是，居然幫助我認識到了自己的問題所在。兔兔的焦慮，兔兔的抑郁全是自己在無所事事的時候開啟了“默認模式”導致。
人閑下來,一般不會想好事,也就是說人腦的默認狀態(tài)就是各種擔憂
當兔兔看到這里的時候，才真的明白，原來這些所謂的焦慮與抑郁是一個好的跡象。當身體慢慢轉好的時候，大腦的狀態(tài)不再為提供精神支柱賦能，進入了一種默認模式。
一百次的好也無法抵消一次的壞
這些天的無理取鬧，無故給伴侶施加各種壓力，讓本來就少言寡語的他開始變得更加沉默。在昨晚深談剖析之后，伴侶問兔兔，這次你突然變好，能堅持幾天？
兔兔從心里打算，是永遠。
年齡只是一個數(shù)字而已，無需抱怨失去的一切
即將到來的2018，兔兔臉上的膠原蛋白依然豐富，性格依然開朗，學習能力依然超強，讓過去的都過去，重新為自己附能，提升自我幸福力，做一名內心充滿愛意的陽光女子，始終為自己的不良情緒校正，做身心全都健康的美麗女子。
