“心流”是人們?nèi)硇耐度肽呈碌囊环N心理狀態(tài)，是一種將個(gè)人精神力完全投注在某種活動(dòng)上的感覺(jué)，心流產(chǎn)生時(shí)同時(shí)會(huì)有高度的興奮及充實(shí)感。
這種感覺(jué)，不是每時(shí)每刻都有的。那是一種需要高度集中“注意力”去完成某一件事（工作，家庭，學(xué)習(xí)，運(yùn)動(dòng)，朋友），這種感覺(jué)很美妙，仿佛一切都在靜止，那一瞬間，有一種發(fā)自內(nèi)心的愉悅感，類似吸食毒品欲仙欲死的感覺(jué)?。ㄎ铱蓻](méi)有吸食毒品的經(jīng)歷）
1.工作
當(dāng)看到會(huì)員溺水把她救上來(lái)，對(duì)我說(shuō)聲謝謝的時(shí)候；當(dāng)幫助由于膝關(guān)節(jié)犯病不放心把他安全送回家，得到家人感謝的時(shí)候；當(dāng)努力完成公司的任務(wù)指標(biāo)，全部門(mén)全心全意為了一個(gè)方向努力并取得勝利的時(shí)候；當(dāng)同事有困難，伸出援助之手幫起解決的時(shí)候;當(dāng)自己有困惑，得到領(lǐng)導(dǎo)畫(huà)龍點(diǎn)睛的時(shí)候；當(dāng)幫助學(xué)員成功克服怕水心理，能獨(dú)立游行的時(shí)候；當(dāng)看到為了一個(gè)動(dòng)作一直訓(xùn)練抓住狀態(tài)，努力提升的時(shí)候……
2.家庭
全家共同努力一起賣花賣貨的時(shí)候，晚上制定下明天的銷售目標(biāo)，當(dāng)時(shí)只有自己確定能銷售的金額。經(jīng)過(guò)我們?nèi)妸^戰(zhàn)，第二天晚上數(shù)錢(qián)的時(shí)候，完成了任務(wù)，并且剛好突破，那種悠然心動(dòng)，一天的累都值了，這種累并快樂(lè)的感覺(jué)。
3.學(xué)習(xí)
當(dāng)讀到一些能觸動(dòng)自己的文章時(shí)，有種醍醐灌頂?shù)母杏X(jué)，似乎早就知道一些的知識(shí)道理，以前理解的不清楚，不徹底，突然頓悟開(kāi)朗，就好像武林高手指點(diǎn)，幫忙打開(kāi)任督二脈的那種全身通透的感覺(jué)。心情無(wú)比激動(dòng)于興奮，激動(dòng)早就“知道”，興奮原來(lái)如此。
4.運(yùn)動(dòng)
當(dāng)通過(guò)毅力克服運(yùn)動(dòng)中假疲勞，勇闖當(dāng)時(shí)“瓶頸”的時(shí)候；當(dāng)不開(kāi)心心情不美麗，鍛煉后恢復(fù)心情的時(shí)候；當(dāng)努力鍛煉，看到自己成功減肥的時(shí)候；當(dāng)和同事或?qū)W員一起游泳，都有進(jìn)步的時(shí)候……
5.朋友
當(dāng)我們?cè)谝黄鹫勑︼L(fēng)生的生活，尤其是不經(jīng)意間談到一些以前一些點(diǎn)滴的事情，引起彼此的共鳴，為了之前的“嗅事”而開(kāi)心大笑的時(shí)候；為了一個(gè)觀點(diǎn)討論，達(dá)到彼此共振的時(shí)候；為了回憶一些一起的往事，而再次觸動(dòng)心底的時(shí)候;為了一些誤會(huì)，得到化解的時(shí)候……
心理學(xué)家米哈里·希斯贊特米哈伊(Mihaly Csikszentmihalyi)將心流 (flow) 定義為一種將個(gè)人精神力完全投注在某種活動(dòng)上的感覺(jué)；心流產(chǎn)生時(shí)同時(shí)會(huì)有高度的興奮及充實(shí)感。
持續(xù)的深入的投入才會(huì)體會(huì)那種開(kāi)心，任何知識(shí)或者技能都會(huì)在一段時(shí)間之后體會(huì)那種身心的放松。
在這個(gè)物欲橫流的社會(huì)，我們?nèi)狈Πl(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的一種能力，也缺少一種韌勁。自律真的挺難，可是又有幾個(gè)人一開(kāi)始就做到呢？
我們?nèi)鄙俑惺茏约杭?xì)微變化的能力，總希望找到一個(gè)人或者一些人的認(rèn)可，獲得及時(shí)反饋。其實(shí)我們自己就可以鍛煉這些能力，每天適當(dāng)給自己一些獨(dú)處的時(shí)間，來(lái)感受這種內(nèi)心，慢慢發(fā)掘它的想法，適當(dāng)復(fù)盤(pán)自己的行為，感受自己的變化與成長(zhǎng)。
我也相信大家肯定能有所收獲，相信自己，并不要自責(zé)與后悔，從現(xiàn)在開(kāi)始慢慢發(fā)現(xiàn)生活和工作的美，去用心體會(huì)，這事千萬(wàn)不能著急。我們需要絕對(duì)的耐心，在這條路上并不孤獨(dú)，我就是其中一員。
不知道大家上一次心流的感覺(jué)是在什么時(shí)候，是什么事？我們一起加油，一起努力！
