身體是最重要的，有的人只有在得病后才會(huì)悟出這一點(diǎn)，例如我就是。

曾經(jīng)健健康康一人，非作得要經(jīng)常去醫(yī)院抽血拿報(bào)告，經(jīng)常性看醫(yī)生，經(jīng)常性吃藥，現(xiàn)在我很懷念當(dāng)時(shí)那個(gè)不被疾病困擾的我。

關(guān)于我怎么得病的。

首先我不抽煙不喝酒，唯一喜歡的就是熬夜和吃東西，我想得病與我本身的底子和這兩點(diǎn)有關(guān)。

熬夜是從小熬到大的，生活不規(guī)律是常態(tài)，因?yàn)槲壹腋傻氖聵I(yè)要求的作息與別家的不一樣，例如上學(xué)我是早上活動(dòng)晚上睡，到了放假我是晚上活動(dòng)早上睡，經(jīng)常這樣，長大后身體吃不消了，各種毛病隨即而來。

再加上我很喜歡吃不健康的食品，麻辣燙，酸辣粉，奶茶之類的，年輕時(shí)還健康控制不住自己的嘴，也不覺得有什么好控制的。

結(jié)果搞成這樣，悔不當(dāng)初，現(xiàn)在我已經(jīng)不常吃這些了，取而代之的是更加健康的食品，垃圾食品偶爾一兩次還是有的，畢竟活著總要有點(diǎn)食物的樂趣。

對于病著的我，我已然習(xí)慣，對比我剛開始生病的那段時(shí)間，癥狀好了許多，幾乎沒有，這是值得開心的。

曾經(jīng)失眠，入睡困難得要死，早早躺在床上，又想早睡養(yǎng)好身體，心里焦慮得不行，結(jié)果失眠了一整夜。

連續(xù)一段時(shí)間都在失眠，后來想開了，慢慢的也就睡得著了，對比健康時(shí)的秒睡，現(xiàn)在還是有點(diǎn)入睡困難，但是睡得著已經(jīng)很好了，失眠真的太痛苦了。

今年回到清閑的日子后，我也要把規(guī)律生活和運(yùn)動(dòng)給搞上，其實(shí)只要把一件事情當(dāng)成是日常，那這件事情就不痛苦了。

現(xiàn)在我每天都有在運(yùn)動(dòng)，生意忙，避免不了總是動(dòng)來動(dòng)去，跑來跑去，運(yùn)動(dòng)量增大也就當(dāng)運(yùn)動(dòng)了。

熬夜還是得要熬的，誰讓家里是干夜間飲食的呢？只能讓自己后面的生活健康點(diǎn)，這樣也有利于疾病的恢復(fù)。

反正健健康康的人要記得愛護(hù)身體哦。