拆解對象：《把時間當做朋友》之 （運用心智獲得解放）

Step1.選摘

一個人的心智就是其過往獲得的一切知識及經(jīng)驗的總和（包括基于這些知識和經(jīng)驗造就的思考方式、思考模式）

Step2.思考

第二周，重讀了第一章 醒悟，它對我的意義非常重大，不管你處在任何階段，只有當你真正醒悟了，你才能用新的視角去觀察這個世界。反之，一切都是白搭，即使你看再多的書，聽再多的課程，你的層次沒有達到，還是無法內(nèi)化，更無從談起構(gòu)建自己的知識體系，他們只是曇花一現(xiàn)。

如何開啟心智？

1. 獲得知識：體驗、試錯、觀察、閱讀、思考。每年有30%的知識折舊率，只有不斷迭代，才能跟上時代發(fā)展的步伐

2. 運用知識：觀察別人是如何將知識轉(zhuǎn)化成價值？抓關(guān)鍵點——重新梳理——呈現(xiàn)出來

3. 抽象推理：走心，從容地面對各種突發(fā)事件

每個小生命從出生的那一刻起，都是站在同一起跑線的，心智也是從0到1，一點點的進化得來。但是人們有許多不好的習(xí)性，阻礙了心智的發(fā)展。所以，我們需要真正的了解自己，真正的了解時間，準確的感知時間，盡可能的讓自己的行為與時間處在 “合拍” 的狀態(tài)。我們可以將自己分為兩個部分，自己知道的與自己不知道的，很多的時候，我們對自己并不了解。因此，不讓自己跟著感覺走，做自己大腦的主人。

人類將自己的思考作為思考對象的能力稱作 “元認知能力”，主要體現(xiàn)在自我覺察、自我反省、自我評價、自我調(diào)節(jié)。可以通過：掌握更多的基礎(chǔ)知識，學(xué)會提高效率的方法，學(xué)會分解問題等方法來達到。

Step3.行動

心智：上不封頂，下無保底

為了避免讓自己成為一個傻子，還是努力一下，開始行動吧：

1. 學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)

2. 做時間預(yù)算，給自己預(yù)留時間來（休息、放松）

3. 直視問題的根源，并解決它

4. 自我管理

5. 寫晨間日記

6. 多出去走走

7. 多與家人交流