作者：李柯睿，東方心教練。
寫在前面
只是想簡單的記錄斷舍離的點點滴滴，寫給自己。這樣，對我來說會讓寫作變得容易。這一次，并不是我第一次斷舍離……事實上斷舍離也不可能只是一次。但是這一次它以“2019年最確定的第一個心愿”的方式出現(xiàn)了。從深層的意義來說，即便每一天都是新的，但我知道今年是我“新”的開始了……
一路的心情與心智
在過去蠻長的時間里，這些對我是家常便飯：鑰匙手機錢包常常是丟三落四，洗衣做飯打掃絕對是浪費時間，品牌款式裝飾不過是過眼云煙。除了書和紙筆這兩類東西很有感覺，其他的，真的不太有感覺，也很難做好。
你可以想象嗎？對于一個內(nèi)心極致地想要極簡然而環(huán)境卻雜亂無章的人，當她早上都要出門了，面對著一堆凌亂找不到鑰匙和襪子而且手機沒有電的時候，心情是如何？我知道，有一些人，他們真的很善于把一切弄的井井有條。而對我而言，其中的各種反復真的是一言難盡呢～
很久以后我才明白更多。那種面對物質(zhì)環(huán)境的無感之感，也是我與世界沒有建立起真正的連接。我，沒有真正的感受這個世界，生活在這個世界里。我生活在自己的世界里，那里有一些我的“信念”：“如果我可以和周圍的環(huán)境沒有關系，那我就不受約束了”，“沒有得到，也就不會失去”，“活在思想里就已經(jīng)足夠豐富美好了，物質(zhì)世界做不到，也不需要做到”，“放在那里，總有一天會用上”，“越少的和我有關越好”
一個“阿哈”的發(fā)現(xiàn)：
此刻寫這篇文章，我突然又想起幾歲那時的小時候，媽媽掃垃圾時，我從不忍心丟掉我那些哪怕壞掉的玩具部件，視如珍寶。哈哈，時至今日，我依然存有著很多其實不想用不需要用卻也不想扔掉的東西。哈哈，這一刻，突然更深的發(fā)現(xiàn)，“沒有連接”也是我的以為而已。柴米油鹽醬醋茶，不是它們離我很遠，而是我以為可以離它們很遠，以及我以為我曾經(jīng)離它們很遠。其實，我就在它們之中呢。就像朋友之間，不會是沒有關系，只不過關系是叫“親密/友好”還是叫“疏遠/淡泊”。那我與物件的關系，以前不叫“井然有序”，叫“雜亂無章”。
那現(xiàn)在呢？
終于，來到了這里……
今年，2019年，終于！我覺得我是終于來到了這個“世界”了！我終于在和物品相處時可以真的去慢慢感受它們的存在：觀察，嗅聞，觸摸……感受他們的品質(zhì)，感受環(huán)境的細節(jié)，感受物件的精美……對了，其中有一個重要、寶貴、神奇的物件，我開始關注它，喜歡它，了解它～它的名字叫“身體”----我們生命的容器！不只是在中醫(yī)課堂上學習什么是人體的藏象系統(tǒng)—這還是“腦”的學習，不只是在健身房練習翹臀和收緊小腹—這也是思想指導我追求健康活力與美麗，也不只是滿足它的胃口吃那些喜歡的或聽說很營養(yǎng)的——這是一種“按意志和原則做事”。而是，而是對身體多了一點敏感性，感到渴了然后去喝點水，感到飽了就停下嘴，覺得累了就休息。這對我來說，太不容易了……
這個十年的歷程，我看到了自己這個生命的逐漸的發(fā)展與平衡：從腦，到心，從心，到“身”（物質(zhì)性存在）。身心腦，這種開始“合”的感覺，挺好的。此處長吁一口氣，輕松呢……
和世界的連接，其實就是和自己的連接。2019，是時候“感受”多彩的自己，“感受”這個多彩世界了！
知行合一：你的房間就是你的內(nèi)心世界，你的內(nèi)心世界就是你的房間
“你的房間就如同你內(nèi)心的世界”。這句話我的體驗是在六七年前的某一天。那時一邊看斷舍離的書，一邊實踐，內(nèi)心十分渴望改變自己的現(xiàn)狀?？吹綍线@句話感到很耳目一新。那時當我打開衣柜，看到自己衣柜里黑壓壓的衣服一大片，沒有任何色彩，突然意識到，原來自己正如同這些黑色衣物，是如此的隱匿于人群，害怕或不想嶄露頭角。那是我第一次體驗到外在環(huán)境原來和內(nèi)在心境很一致，于是我開始好奇于困惑：這個凌亂的房間與我而言究竟反應了我怎樣的內(nèi)心世界呢？我如何才能不那么凌亂呢？
其實何止房間是內(nèi)心世界呢？哪一個你的外在表現(xiàn)不是你內(nèi)心世界的投影呢？如同所說的話，所寫的文章。我以前所說的話常常有人給我反應說太復雜了聽不懂。它其實與我的房間一樣，不乏奇思妙想的新意，但是跳躍，復雜，讓人抓不住主線和重點。
知行合一：如果內(nèi)在的狀態(tài)變了，外在的很多投影自然就變了。如果內(nèi)在升起了真正的覺知，那外在的行為是立刻可以發(fā)生改變的。
事實確是如此。這幾年，透過心教練一直在提升自己的內(nèi)在狀態(tài)。時間一如既往的沒有花在收拾房間洗衣服做飯買衣服弄頭發(fā)這種種事上。我以為我還是不喜歡，不擅長。但神奇的是，當我真正去做的時候，在一些以前怎么也做不好的頭大的方面（比如：算賬、記得給手機充電、快速有效的收拾房間等），就十分自然熟練做到了。真的神奇又高興呢！
（未完待續(xù)）
