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人永遠(yuǎn)是錦上添花的多，雪中送炭的少。
今日早起(5：50)，跑步，快速跑完，然后沖涼上班，以保持良好的精氣神。
6：07-6：26，運(yùn)動(dòng)19分鐘。
晚間跳操半小時(shí)，今日整體運(yùn)動(dòng)達(dá)1小時(shí)。
生命在于運(yùn)動(dòng)，也在于堅(jiān)持!繼續(xù)加油!
第十九天
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