健康不僅肉體上的健康，同步也還有心靈的健康，珍惜您的健康，讓身心靈富足起來(lái)。

很多人為了財(cái)富，拼命去用健康換財(cái)富。擁有財(cái)富固然沒(méi)有錯(cuò)。它足夠體現(xiàn)我們?nèi)松牡膬r(jià)值。

但是我們要時(shí)常關(guān)注自己的身體，與自己的身體對(duì)話(huà)，感覺(jué)到自己的身體是否的壓抑沮喪恐懼，隨時(shí)讓自己身體累的恐懼沮喪，消融掉。

你是否通過(guò)一些方法讓自己的身體能夠完全的純凈自由，時(shí)常觀察自己的內(nèi)在。

姐又來(lái)電述說(shuō)，兒子躺平不上班的事，這些話(huà)已成老繭在我身邊想起，讓我的身心有了抗拒的念頭，不想聽(tīng)，感覺(jué)非常不舒服。

因?yàn)榫唧w的方法也教了他。不給錢(qián)也不給他做飯，讓他自力更生。自己去工廠宿舍住?？山闼约哼€下班包做飯給她吃，還跟他洗衣服，嘴上一個(gè)勁的抱怨，痛哭。

完全是做了兩相矛盾的事。痛苦自己，說(shuō)自己命苦。

躺平的人我理解，但不是不懂事感恩，躺上床上喝著牛奶，刷著手機(jī)。

看見(jiàn)自己的親人上班累得不行，沒(méi)有一點(diǎn)心疼，憐惜。甚至一句安慰的話(huà)也沒(méi)有，跟他講話(huà)也不回應(yīng)。

在這樣的境況下生活，身體的健康從何而來(lái)……

人生下來(lái)必定是要受些苦，吃些累。這種累是否真要強(qiáng)加在他人身上。相信給別人的苦，自己內(nèi)心也不自在。

心靈的健康從何而來(lái)。

早上學(xué)習(xí)了身心靈的課程，要想讓自己覺(jué)得靈魂有趣，也要修煉一下，同時(shí)也讓自己的身體變得有趣。

這樣的身體鍛煉是感覺(jué)很好玩，不需要有多優(yōu)美，只是身體絕對(duì)的放松，舒適自由，把身體像兒時(shí)那樣樂(lè)此不疲的翻轉(zhuǎn)。

原來(lái)這個(gè)世界還是很美好，有很多我們未知的東西， 讓我們的生活多姿多彩，那我們的生活得到更多的釋放。

早上去公園圍著公園跑了一大圈，跟著音樂(lè)對(duì)自己的心靈釋放了一回，心情非常的好。沒(méi)有上班時(shí)心底的壓抑。

看到很多義工在公園里面撿垃圾，心中生起來(lái)對(duì)他們的敬佩之情。

回來(lái)時(shí)買(mǎi)了半個(gè)豬手，煲了一大鍋湯，一個(gè)蘿卜。冬吃蘿卜夏吃姜，應(yīng)季蔬菜蘿卜可以多吃吃一點(diǎn)，一個(gè)蘿卜相當(dāng)于一顆人參呀。

美美的喝了一大碗湯，雖然溫度有點(diǎn)低，心里熱乎熱乎的，感覺(jué)非常棒。

學(xué)習(xí)了兩堂財(cái)富課程.挖財(cái)?shù)牧职桌蠋熤v的理財(cái)，非常的通俗易懂。

以前聽(tīng)這些課程都會(huì)覺(jué)得很枯燥，但是今天聽(tīng)了林白老師講的理財(cái)課程比較通俗，并且還不厭其煩。能量滿(mǎn)滿(mǎn)非常棒 。

健康的生活，有對(duì)未知的探知，有對(duì)身體的呵護(hù)，有對(duì)美食的喜愛(ài)，有對(duì)學(xué)習(xí)的熱愛(ài)。還有你喜歡的文章，有對(duì)他人的感恩。

面對(duì)生活的所有煩惱紛雜，放松放下放開(kāi)。面對(duì)美好的明天，明天又是一個(gè)嶄新的開(kāi)始，愿一切與我息息相關(guān)的人，事，物。必將欣欣向榮，蒸蒸日上。

用感恩的心面對(duì)所有人事物，感恩我的身體，感恩我的心靈，感恩我的靈魂。我愛(ài)你們喲！

讓健康來(lái)演繹于我們精彩的人生。