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I：提高效率的一個(gè)好方法，便是把一些已經(jīng)確定好的可重復(fù)使用的流程性事務(wù)記錄下來(lái)，方便下次遇到類似事件時(shí)直接采用而不需要重頭開始思考。《奮斗的正確姿勢(shì)》在談到如何將上一份工作的技能為我所用時(shí)，提到，如果你有心去做，完全可以設(shè)計(jì)一套成功模式，盡可能地避免無(wú)謂的消耗。

A1：

當(dāng)我頭腦清醒時(shí)，會(huì)在腦子里過(guò)一遍出門需帶的物品清單，檢查一下即可。但是當(dāng)我心煩意亂、頭昏腦漲時(shí)，往往一下子沒(méi)法想起很多東西，結(jié)果出門才發(fā)現(xiàn)漏了，導(dǎo)致腦子更加混亂。比如時(shí)隔一段時(shí)間沒(méi)健身，健身要帶的裝備已經(jīng)模糊，需要腦子過(guò)一遍所有步驟才能想起來(lái)，收拾的時(shí)候往往快睡了或者快出門，匆匆搞定，等到了目的地才想起這個(gè)那個(gè)。清單是很早之前有想到的，但是想法常在忘帶之時(shí)一閃而過(guò)，過(guò)后并沒(méi)有付諸實(shí)踐，導(dǎo)致歷史重演。

A2：

今晚睡前寫好一份健身物品核對(duì)清單，以后出門前一個(gè)個(gè)檢查。