最近我發(fā)現(xiàn)自身一個(gè)很重要的問(wèn)題：對(duì)于自己的生活，我沒(méi)有明確的目標(biāo)。
發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題的起源是，早些時(shí)候一直無(wú)法早起，調(diào)整作息，認(rèn)真早睡、做冥想后，現(xiàn)在已經(jīng)可以清爽地5點(diǎn)起床了。早起的問(wèn)題解決了，接下來(lái)應(yīng)該關(guān)注的自然是早起后要做什么，這個(gè)“做什么”，我一直沒(méi)有規(guī)劃好。
起先，我會(huì)把自己計(jì)劃要做的事情在前一天晚上用筆記在記事本上，但自己列起清單來(lái)容易貪多，一列往往都是好多條。晨起任務(wù)繁重，我會(huì)生出畏難情緒。只好再一條一條刪減，于是，我面臨著在多個(gè)晨起任務(wù)中做出取舍。我得承認(rèn)，取舍之間，我的思考并不慎重。
最終，自己制定出來(lái)的晨起計(jì)劃一般是這樣：
1.冥想5分鐘；
2.伸十個(gè)懶腰；
3.晨起日記；
4.做一頓豐盛的早餐。
然后自己開(kāi)始照著這個(gè)簡(jiǎn)單的計(jì)劃執(zhí)行，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，上述清單中，除了第三條是實(shí)質(zhì)性的指向?qū)懽鬟@項(xiàng)技能，其他三條都屬于一種良好的生活習(xí)慣養(yǎng)成，所以它的成效很難立刻顯現(xiàn)出來(lái)。
關(guān)鍵的問(wèn)題是，我對(duì)自己每天的晨起日記并不滿(mǎn)意，它們大多是記錄的昨晚的夢(mèng)境，或者早晨腦袋還思路不清時(shí)寫(xiě)下的碎碎念，又或者我對(duì)一到兩個(gè)問(wèn)題的思考，寫(xiě)下的一到兩句觀點(diǎn)。它們撐不起一篇文章，只能暫時(shí)收編進(jìn)自己的素材庫(kù)。
這也是我多年來(lái)自己在無(wú)特定目的，無(wú)壓力的心態(tài)下，養(yǎng)成的一個(gè)散漫習(xí)慣。不定期的閱讀、不定期的摘錄，以及不定期的寫(xiě)作，輸入和輸出都是隨意的，它沒(méi)有明確的方向（要達(dá)到什么水平），所以思考并不深入，質(zhì)量也參差不齊。
所以可想而知，我每天的早起任務(wù)質(zhì)量并不高，內(nèi)心缺少成就感，自然驅(qū)動(dòng)力也慢慢減弱下來(lái)。
今天早晨五點(diǎn)，準(zhǔn)時(shí)睜眼，但想著做的事情也許成效依舊不明顯，不如好好補(bǔ)個(gè)覺(jué)，讓身體多休息一會(huì)兒。于是，我有意識(shí)的沒(méi)有早起。
今天在下班的路上思考這件事，當(dāng)我順利渡過(guò)了“早起”這道坎，又是什么導(dǎo)致我在“早起后”的這道坎上敗下陣來(lái)的？
我忽然想到了《刻意練習(xí)》這本書(shū)。
我想在早起后完成的某個(gè)內(nèi)容，就是一種練習(xí)。而這本書(shū)說(shuō)，練習(xí)，必須要做到刻意。
無(wú)目的地的練習(xí)只是反復(fù)地做某事，當(dāng)?shù)竭_(dá)一個(gè)可接受的水平后，再多的練習(xí)，也不會(huì)再有進(jìn)步了。
與之對(duì)應(yīng)的是，有目的的練習(xí)，它包含四個(gè)特點(diǎn)：
1.明確的目標(biāo)；
2.專(zhuān)注；
3.反饋；
4.走出舒適區(qū)。
按照這四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)檢驗(yàn)我的早起計(jì)劃，我很快發(fā)現(xiàn)，自己其實(shí)并沒(méi)有認(rèn)真思考過(guò)，我的晨起日記需要達(dá)到什么目標(biāo)?；蛘咴龠M(jìn)一步思考，我的早起計(jì)劃需要達(dá)到什么目的？
我只是給自己列一個(gè)行動(dòng)清單，迷迷糊糊地知道，這樣做肯定很好，卻從來(lái)沒(méi)有落地思考過(guò)，這個(gè)行動(dòng)清單背后的明確目標(biāo)。
這一個(gè)反思，不可停止的開(kāi)始在我腦海中打起無(wú)數(shù)問(wèn)號(hào)，我自然而然地聯(lián)想到，一直以來(lái)，自身在生活中的行動(dòng)模式。
進(jìn)入大學(xué)后，從繁重的學(xué)習(xí)壓力中解脫出來(lái)，因?yàn)槭`自己太久，我走向了另一個(gè)極端，這也是近幾年自己才意識(shí)到，我開(kāi)始變成一個(gè)隨遇而安的人。
我不那么好勝、努力和求知了，和努力規(guī)劃未來(lái)比起來(lái)，我更愿意安住在當(dāng)下的舒適中，“目標(biāo)”變成一個(gè)越來(lái)越模糊的概念。
當(dāng)我不給自己的行動(dòng)設(shè)定一個(gè)預(yù)期，那么之后的行動(dòng)必然會(huì)被虛擲。當(dāng)我不對(duì)自己的行動(dòng)進(jìn)行必要的“好”或者“不好”的認(rèn)真體察，我便不可能穩(wěn)定地向自己的目標(biāo)靠近。
我當(dāng)然有自己人生的終極目標(biāo)，不外乎與幸福、快樂(lè)和健康掛鉤。
這更像是一個(gè)戰(zhàn)略性方向，如果你不努力鋪設(shè)到達(dá)這個(gè)方向的可靠路線(xiàn)，那么你只能永遠(yuǎn)在遠(yuǎn)處保持眺望的姿態(tài)，一切都不會(huì)改變。
