日常自按照“效率手冊”在每日復(fù)盤，依舊很多時間黑洞、效率很低，趁著假期梳理一下日常時間應(yīng)用問題，重新翻看了一遍張萌的《人生效率手冊》，她的極致管理、自律能力值得學習。
一、管理時間是假命題，管理情緒是關(guān)鍵
人與人的差別并不是很大，關(guān)鍵時刻見分曉。人和人的智力相差也不多，主要區(qū)別在心理承受能力。絕大多數(shù)人心情好，可以一天一本書看完，心情不好，幾周不會拿起一本書；也有靈感，靈感來時可以一天一篇文章，靈感沒有時幾個月沒有一篇文章。
時間管理不好，最多事情往后推推再做，情緒管理不好，你還會有心情管理時間么？所以，保持情緒穩(wěn)定。有情緒，可以管理，高強度下，可以減壓。學會自我調(diào)節(jié)，在關(guān)鍵時刻管理好情緒，將壞情緒、惡劣情緒釋放，不要來影響心情。
二、追求時間利用率，投入在精進項目里
人的時間有限，精力有限。在有限的時間目標和方向，集中精力去攻克。10000小時定律有夸張，有些技能確實無需10000小時，但是想要成為一個領(lǐng)域的專家或者取得卓越的成效必須有時間和精力的投入。很多人擔心投入太多時間在某一方面，卻沒有取得成績，而荒廢了太多精力。其實真正的問題在于把大量時間在懷疑堅持的方向?qū)Σ粚Γ貓髩虿粔?，天賦行不行。與其時間荒廢在懷疑里，還不如時間放在專注力。
張萌的10000小時投入在英語能力上，不僅成為奧運志愿者，更是成為奧運火炬手。她關(guān)注自己的能力圈，最終達成了愿望。
三、找到好的環(huán)境，提高專注力進入心流
國慶過去4天了，列好的計劃沒有完成一半，再不努力，又要后悔浪費了一個假期沒有提升自己。看看別人的努力，想想荒廢的光陰，如果想繼續(xù)一半后悔，一半刷屏，那就繼續(xù)，如果不想，提升專注力。
果斷離開家，去了圖書館，找了個位置坐下，看看周圍人認真看書的狀態(tài)。斷網(wǎng)，在寫文章、看書、學習課程時，關(guān)閉微信，提高專注力。不知不覺想拿起手機，知道自己的目標，果斷放棄輸入密碼，繼續(xù)碼字、看書、聽課。
無論是番茄工作法、找到好的學習環(huán)境，都是進入心流的好方法。
