手部砭法提醒，你不可不知的原理，中醫(yī)理療推拿當(dāng)中的原則。

別讓調(diào)理成為傷害

如今物質(zhì)生活已經(jīng)無法滿足人們需求的時代，隨著健康產(chǎn)業(yè)的盛行，逐漸有人開始關(guān)心身體、心靈健康。會選擇一些理療項目保養(yǎng)調(diào)理身體，做為傳統(tǒng)的技法都有很多原則遵守。

常見的推拿調(diào)理原則：

強(qiáng)則松之：強(qiáng)——松/都是筋和肌肉，比如肌肉痙攣、緊繃；通過手法放松恢復(fù)彈性。過度勞累可能導(dǎo)致肌肉痙攣；調(diào)理時應(yīng)該采用放松類手法，來達(dá)到調(diào)理目的。

寒則溫之:寒——溫/這里的溫度都跟氣血運行有關(guān)，一切寒邪都會增加身體的負(fù)擔(dān)，通過溫的方法會排出體外。受寒、受涼、虛證一般表現(xiàn)為寒；用溫通的方法調(diào)理為主。

瘀則祛之：?瘀——袪/常說的"瘀”是指瘀血，血的運行靠氣的推動，有損傷常常有血瘀，調(diào)理過程中以活血祛瘀的手法促進(jìn)新生，是快速恢復(fù)的重點。

腫則消之：腫——消/腫一般伴隨著脹，這是自我修復(fù)功能已經(jīng)啟動，原來的堆積的垃圾需要清理，消就相當(dāng)于清理一條通道。調(diào)理以消的方法順勢而為。

失則調(diào)之：失——調(diào)/這是常見的失衡狀態(tài)，體能氣血能量充足，因為邪氣影響，平衡機(jī)制被打破，調(diào)理過程中要有調(diào)動的方法引導(dǎo)回歸正常狀態(tài)運行。尤其是臟腑功能為首調(diào)節(jié)、調(diào)和、調(diào)整的手法就可以解決。

凝則動之：?凝——動/這種狀態(tài)下活動基本已經(jīng)受限，如果是關(guān)節(jié)的話間隙一定不夠，也是受寒更深一層的表現(xiàn)，調(diào)理采用動則陽升的原理，用陽氣化解逐漸恢復(fù)，以達(dá)到松解病恢復(fù)功能的目的。

手部砭法是把古代砭術(shù)與現(xiàn)代反射療法完美結(jié)合。用來給自己做調(diào)理方便、有效，因為給自己操作，身體的感受自己一清二楚。我們調(diào)理上力度以“輕、柔、緩、慢”為原則。是家庭保健最理想的方法之一。