1.有了臨在，為何還需要九型為鏡？
? ? ? ?自2016年7月接觸陳浪老師的東方九型課程后，就一直有臨在體悟，安住于臨在中，我瞬時(shí)平靜滿足喜悅。但我自己疑惑的是，為何有了臨在這么美好的體驗(yàn)為基礎(chǔ)，還需要九型對(duì)照呢？帶著這個(gè)疑問(wèn)，我來(lái)到九型一階復(fù)訓(xùn)，終于體悟到為何需要九型為鏡了。因?yàn)槲覀兤綍r(shí)頭腦里會(huì)一直不斷的進(jìn)行評(píng)判，產(chǎn)生很多的念頭和情緒，隨著臨在的基礎(chǔ)提升，會(huì)旁觀到自己大量的念頭起伏跌宕，但這些念頭是零散的，千頭萬(wàn)緒， 還沒來(lái)得及看清它，下一個(gè)念頭又升起了，因此我們往往又會(huì)迷失在這些念頭中。但有了九型為鏡，我的念頭背后都有一根主線在牽引著，它一出現(xiàn)我就能很快認(rèn)出它，知道這又是我的防衛(wèi)機(jī)制起動(dòng)了，知道這又是自己型號(hào)的核心價(jià)值又受到威脅而作出的反應(yīng)?，F(xiàn)在有了臨在為基礎(chǔ)，能夠與自己的念頭拉開距離去觀察它，在內(nèi)在形成一個(gè)冷靜的觀察者，再加上自己在九型中具體型號(hào)（人格面具），我們便能一眼識(shí)別自己的念頭根源在那里，瞬時(shí)便不再掉入到這個(gè)漩渦中，一步步松動(dòng)人格模式的限制，回歸到我本心的自由。
2.讓表達(dá)只是表達(dá)本身，不需要任何粉飾
? ? ? 在與同修云瑞的溝通中，他分享給我說(shuō)：“有時(shí)候我們的負(fù)面情緒出現(xiàn)，我們只是去經(jīng)歷它表達(dá)它，不一定這個(gè)負(fù)責(zé)情緒后都需要一個(gè)正面理由的。我們寫覺察有時(shí)只是讓內(nèi)心的陰暗面曝光，除此以外，也許沒有任何其它的目的。就算我們是做一件事情，是為了求認(rèn)可，也沒關(guān)系，你繼續(xù)去求認(rèn)可，只是你一直帶著覺知去做就好。無(wú)須責(zé)怪自己當(dāng)下的求認(rèn)可，因?yàn)槲覀兡壳斑€只處在這個(gè)水平，求認(rèn)可還是我們的一部分，無(wú)法去除它、無(wú)法一下子拔高自己的高度，那么我們就簡(jiǎn)單認(rèn)出它，帶著覺知繼續(xù)做吧。當(dāng)你一直這樣做時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己這樣求人認(rèn)可行為很可笑，轉(zhuǎn)化會(huì)自然而然發(fā)生。” ?云瑞和我分享這些，并沒有要責(zé)備和扭轉(zhuǎn)我的意思，他只是在分享自己的體悟，這給我的感觸非常深，在他的允許和接納下，我愿意去看自己的真相。我發(fā)現(xiàn)自己前段時(shí)間的覺察日記，確實(shí)會(huì)有粉飾的成分，對(duì)自己的真實(shí)還不夠深入，總想在傷痛之后，能總結(jié)出正面意義。我對(duì)內(nèi)在傷痛的深入不夠，面對(duì)黑暗的勇氣欠缺、甚至有時(shí)候?qū)懹X察日記也有很多求認(rèn)可的成分。如果寫了日記，沒人給我反饋，我就會(huì)有很強(qiáng)的失落感，這個(gè)求認(rèn)可的模式一直在起主導(dǎo)作用。很感謝云瑞真實(shí)地呈現(xiàn)我的狀態(tài)，讓我反觀自照看到真相。
3.內(nèi)心對(duì)人的攻擊是我人生的一大功課。
? ? ? 第一天入課室，我就對(duì)很多人充滿了內(nèi)在的攻擊，看誰(shuí)都不順眼。課堂里，不斷地有人打嗝，我下意識(shí)地會(huì)去尋找這個(gè)嗝的來(lái)源在那里，對(duì)每一次別人的打嗝都升起強(qiáng)烈的攻擊性，內(nèi)心有一份想要消滅他的爆怒，煩燥至極。第一天的中午，我就自己跑到房間進(jìn)行憤怒靜心，使勁地打枕頭，直到精疲力盡。往后的幾天，稍微好些了，但在最后一天的副型討論會(huì)中，我的爆怒情緒再一次回來(lái)，這一次我只是看著這個(gè)情緒流經(jīng)我。對(duì)人如此強(qiáng)烈的內(nèi)在攻擊，使我看向自己，所謂地喜歡與人交往都是幻像，我只是享受他們帶給我的鮮花和掌聲。
4.臨在是“戒毒”的唯一解藥。
? ? ? 近段時(shí)間，婚姻上幻像的破裂，我不愿意面對(duì)，還想在頭腦里繼續(xù)逃避，企圖用新一段感情來(lái)蓋住這個(gè)黑洞。課程前，我連續(xù)一周失眠，晚晚不能入睡，被自己折磨得精疲力盡，但就是不肯從頭腦繼續(xù)制造的幻像里出來(lái)，只要頭腦我就瘋狂地想他，難受至極，我一直知道，我還想在頭腦中追求別人來(lái)愛我。
? ? ? 隨著臨在之舞和課程環(huán)節(jié)的深入，我體驗(yàn)到臨在中，靈魂的自由和美好，沒有任何束縛和痛苦，無(wú)意間，竟然與我深深不得解脫的頭腦幻像拉開了距離，我依然還是看得到頭腦中的一切，但我不再對(duì)此執(zhí)著癡迷，沉醉其中。因?yàn)榕R在中的我，體驗(yàn)到自由喜悅的愛，在那里，鳥語(yǔ)花香，一切怡然自得，我本具足。
5.對(duì)于九型的體系的理解，由頭腦向直覺感性轉(zhuǎn)化。
? ?第一次上完九型一階，我就再次復(fù)習(xí)課件并另外買了九型的書籍深入研讀，開設(shè)了一次一天的分享課。那時(shí)，會(huì)生搬硬套理論知識(shí)，查找相關(guān)案例便于自己舉例。但這次發(fā)現(xiàn)，自己對(duì)課程中的人，明明直覺是對(duì)的型號(hào)，但由于頭腦的干擾分析，往往就容易出錯(cuò)。深深的感覺到人的復(fù)雜性，并不是可以用一招一式，簡(jiǎn)單的概念總結(jié)就能深入下去的，而是需要在臨在中打開所有的感官去感受活生生的這個(gè)人，同時(shí)對(duì)81種亞人格有體系性的了解和深入，才能對(duì)人較深的把握和深入。我有個(gè)同事，如果我打開感官，那么明顯的9號(hào)型特點(diǎn)就會(huì)被發(fā)覺，但之前被自己的頭腦所限制，掉入了2號(hào)型的判斷中，這就是之前用腦學(xué)習(xí)九型的荒誕之處。
復(fù)訓(xùn)的這一次，無(wú)法從理論上總結(jié)出多么驚人的收獲，但內(nèi)心的能量轉(zhuǎn)化自己是知道的，往往真正的意義蘊(yùn)含在看不見的內(nèi)在核心之中。
與人相遇，沒有偶然，無(wú)論美好或痛苦，我相信，這已是前世結(jié)緣，我相信，在那永恒的凝視中所有的美好我們已遇見。
