【有溫度的生活|有態(tài)度的人生】第67篇
公眾號：顏言家
鼠年的春節(jié)實(shí)在太特殊，我想會在我們這幾代人記憶中永久難忘，每一年春節(jié)我們都會回想起今天。
假期也從7天延長到10天甚至15天，完全不允許出門。
前線的戰(zhàn)士們與死神賽跑，后方的普通人也揪著一顆心。這時候，我們不同在，卻同心。甚至是其它國家的民眾也在經(jīng)歷著這一切，惴惴不安。
可是不安、緊張于疫情并沒有幫助，難得這么久的假期不能旅游、不能去健身，只能窩在家里，翻騰手機(jī)，發(fā)現(xiàn)各大公眾號也很少推送，即便有也離不開疫情信息，多少都有點(diǎn)“替代性創(chuàng)傷”，說真的已經(jīng)不想“嚇?！弊约毫?。
昨天我在朋友圈問大家，有什么帶娃妙招，大家給我分享了很多靈感。
一時間，回復(fù)眾多，都在說陪娃的不易和艱辛，能感覺到大家都很焦慮。有些朋友所在城市疫情不嚴(yán)重，躲到了國外去；有些朋友在家?guī)抟钟舳愕搅肃l(xiāng)下的民宿，還有些朋友即使去星巴克轉(zhuǎn)一圈都被朋友圈“群噴”了。
我家是個什么情況呢？
初三那天，X先生被緊急召回，做”疫情防疫方案”，我自己帶娃，還要做一些線上能做的工作，不能純陪娃。
小堅果今年就準(zhǔn)備上小學(xué)了，本來報了幼小銜接班，因為疫情取消開課，我也不希望這1個多月就憑白地浪費(fèi)掉，所以做了一些計劃。
首先就用幼小銜接的教材，我來做老師講課。這個教材很好，講一講，可以寫練習(xí)冊，孩子寫的時候，我就可以工作。講一課休息10分鐘，這點(diǎn)時間我依然可以工作或看書。
下午的時候，還有一些描紅本，讓孩子寫一寫。
這個過程不是一蹴而就的，記住多少或者寫成什么樣子不重要，關(guān)鍵是養(yǎng)成學(xué)習(xí)的習(xí)慣?？梢悦扛?5min休息一會，獎勵孩子玩一會兒。
玩的話，可以玩簡易版數(shù)獨(dú)、邏輯狗、益智桌游、畫畫等。小堅果很喜歡拼樂高，但不大可能每周都買新樂高。原來去的樂高咖啡館，現(xiàn)在也不能去了。
這些玩具，本來都是12月時，我為了填充寒假生活買的，當(dāng)時快遞還正常工作，沒想到在這派上用場了。
除了學(xué)習(xí)和玩，小堅果很喜歡聽故事，也關(guān)注了凱叔講故事，休息時可以聽。
這樣下來，時間就排得很滿了，我也能抽空做自己的事情。好在堅果出生以來，我經(jīng)常在家看書、學(xué)習(xí)，都會告訴他：“媽媽在學(xué)習(xí)，需要你安靜一會，你可以先做自己的事情嗎？”所以我們配合的還算好。
學(xué)成什么樣我都不要求，這些內(nèi)容上學(xué)后老師都會講，我的初衷主要是時間管理。按照上學(xué)的作息起床、午飯、晚飯和休息，按照時間進(jìn)度學(xué)習(xí)和玩。
這么做，是因為我自己深受“不自律”的折磨?；叵肽切╁e過的寒暑假，都是睡到自然醒，看書到深夜，第二天繼續(xù)自然醒，周而復(fù)始。假期結(jié)束后回想，毫無收獲。
說完孩子的安排，想和大家分享下成年人的安排，做幾件小時可以充實(shí)假期，不是單純地打消時間。等假期結(jié)束，回到工作崗位，能夠快速進(jìn)入狀態(tài)
1.在家中Keep
每年春節(jié)都是體重堪憂的時候，更何況今年足不出戶，就不只是體重飛增，憋在家里刷劇時，好多小伙伴說“吃多了瓜子開心果等炒貨，上火了”，因此咳嗽不止，趕在疫情期間特別鬧心。
我就從初二咳嗽到初五，我媽說我要是出門，非得讓人嫌棄不可，好在吃了三天感冒藥好了。
身體絕對是第一位的，提高免疫力也是對抗疫情的好辦法，這時候就可以用Keep做室內(nèi)運(yùn)動，即使是簡單的拉伸也好。
半個月后回到工作崗位，大家都胖三圈，你還是“村里最靚的仔”，是不是想想就很有動力呢。
2.讀書寫書評
說到充實(shí)時間，沒什么比讀書更適合了。既讓自己充實(shí)起來，又不至于荒廢掉時間。
相信大家都有幾本“買了從來沒打開過的存貨”吧，這時候正好讀完它。
不過最好還是讀完有所收獲，產(chǎn)出一篇書評，哪怕“短小精悍”呢。
近幾年我深有體會，如果書只讀一遍，基本等于沒讀一樣，除了書名什么都沒記住。
這時候一篇書評就可以幫助你記住書的重點(diǎn)，哪怕是其中一個點(diǎn)，也算是有所收獲了。
不知不覺之間，書里讀到的內(nèi)容，就有可能改變你的一個決定，影響你的一生。
3.練字和手賬
我喜歡練字和手賬，這兩件事情有一個共同的效果，和瑜伽有點(diǎn)像，就是“心靜”。
練字和手賬都急不得，寫不好就一遍遍地反復(fù)練習(xí)。這個過程中不僅練就一手好字，還能練達(dá)耐心，不自然地就忘卻焦慮情緒。
而且，每天花費(fèi)不了太多時間，堅持1個月就能見到收獲，是一件值得投入的事情。
4.和家人玩桌游
昨天，我和小堅果聊天說起來：“現(xiàn)在，我們覺得待在一起很無聊。但很久后再回想，我們都會感謝疫情，因為它讓我們有時間朝夕相處，將來很難有這么長時間待在一起了?！?/p>
春節(jié)前，我恰好買了很多合家歡游戲：山河之旅、跳棋、斗獸棋、數(shù)獨(dú)等，還有電子游戲機(jī)，每天都抽出一點(diǎn)時間，大家一起玩，不止是陪孩子，其實(shí)也是在放松我們自己。
即便是不能待在一起的家人，也可以通過線上，一起玩游戲、視頻聊天，這樣的時光真的很難得。
哪怕是大家在一起討論疫情都好，都比自己一個人憋出心病來好。
5.看高評分電影
翻看視頻軟件，才發(fā)現(xiàn)那么多9.0評分以上的電影還沒看，正好是看電影的時間。
但是刷劇有風(fēng)險，零食需謹(jǐn)慎，每天還是最多看一部。
看完電影難免有點(diǎn)空虛感，好像跟著電影人物一樣，度過了漫長的一生就這么匆匆結(jié)束了，所以最好也寫一篇”簡短”的影評，記錄下來自己的感悟。
感悟不一定多深刻，就像我這篇小文似的，也沒多少“干貨”，但這就是我們普通人最真實(shí)的感受。
記錄下來，可能比電影情節(jié)更能銘記許久。
6.拍小視頻
現(xiàn)在各路視頻app都很火爆，操作也很簡單，即便是簡單的幾個鏡頭都能剪輯得很高檔。
那不如自己也拍一段居家視頻，可能你覺得很普通，在大家眼里就很有共鳴感呢。
一段健身、一段練字、一桌家常菜，可能就會有人給你留言：“這字帖真好看，我也想練起來……”
更何況，有時候，我們未必是為了給誰看，記錄本身就很有意義。
7.學(xué)網(wǎng)課
2019年，知識付費(fèi)依然很火熱，和囤書一樣，誰還沒囤點(diǎn)網(wǎng)課，留著“有時間的時候”學(xué)呢。
現(xiàn)在就是“有時間的時候”啊，早起和睡前都可以聽一聽、學(xué)一學(xué)，等到上班的時候，你就技能點(diǎn)滿載，王者歸來啦！
聽網(wǎng)課也可以輸出一篇文字，分享到你的朋友圈，說不定還會收獲同好和粉絲哦。
8.寫作
目前看來，疫情已經(jīng)超過非典的嚴(yán)重性了，又遇上了春節(jié)的特殊時間，其實(shí)這對我們一代來說，都是難得的經(jīng)歷。
有的人被隔離觀察，有的人處于封城中，有的人因為疫情不能回家，大多數(shù)的人都因此有了變化。
可以動筆，把這些特殊的變化記錄下來，發(fā)在網(wǎng)上也好，記錄給后代看也好，也許不小心還能換筆稿費(fèi)呢。
其實(shí)還有很多更美好的事情可以做，我家樓上的七旬老人，每天下午都會彈一小時鋼琴，鄰居們聽著特別治愈，什么歌曲無所謂，在沉默里生機(jī)勃勃，這不就是生命的可貴之處嗎？
擅長廚藝這時候可以鉆研一桌美食，和家人分享；關(guān)在一起，爸爸媽媽可以一起育兒增進(jìn)感情；情侶可以一起做手工，憧憬未來的家；也收納房間，讓來年家中更整潔，更能專注……
這么多美好的事情，你做了哪些有意義的事情呢？
