每十天 每月 調(diào)整自己的計(jì)劃方針 重心
吃得苦中苦 方為人上人
吃得苦中苦 才能超越自己超越別人
?工作（做視頻）
起號(hào) 約模特普通人 錄視頻 干起來
要去鄒文博那里復(fù)訓(xùn)
每天思考一下技術(shù)和做視頻 下項(xiàng)目和做業(yè)績(jī)
每天找爆款視頻 然后做
這種情況下感覺學(xué)完習(xí)要每天練習(xí)下技術(shù) 也就是兩件事 練技術(shù)?練剪輯視頻 不行拜師
?減肥
早上中午少吃減半 晚上不吃 6 點(diǎn)后不吃任何東西 拒絕一切零食 除了水
學(xué)習(xí)吃了喝了
?運(yùn)動(dòng)
休息可以運(yùn)動(dòng)兩次
運(yùn)動(dòng)貌似沒時(shí)間了
?讀書聽書
《拖延心理學(xué)》《中國(guó)近代通史》這兩本估計(jì)要讀好久好久 因?yàn)槊刻煸谧鲆曨l 只能讀一會(huì)簽到打卡
聽書好久沒聽了 可以睡前聽吧 白天空了時(shí)候總結(jié)一下文稿
全力以赴做視頻 聽書讀書空閑時(shí)間在做吧
?反思冥想復(fù)盤
思考方向步驟計(jì)劃 然后執(zhí)行 保證睡眠的前提下
每個(gè)月工資存一半 這是核心
每天對(duì)照著思考一會(huì)
看看學(xué)習(xí) 不行就花錢拜師
每天都問自己學(xué)到了什么？收獲了什么？
