第6天靜默15分鐘

? ? 昨天我找領(lǐng)導(dǎo)說一件事，沒找到，我隨后給領(lǐng)導(dǎo)打電話，領(lǐng)導(dǎo)沒接。我微信留言，長時(shí)間沒有回。我就胡思亂想，在擔(dān)心焦慮。我的想法是：他不想幫助我，也許很忙，也許不知道我是誰，也許故意不接電話。我的內(nèi)心很不平靜，這時(shí)我就反問自己：這是真的嗎？是真的。為什么是真的呢？因?yàn)槲掖螂娫捤唤?，發(fā)微信很長時(shí)間沒有回，所以我就認(rèn)為他不想幫助我，我就很焦慮，很煩躁，擔(dān)心。我知道自己被小我綁架了。

背后的信念系統(tǒng)是：現(xiàn)在的領(lǐng)導(dǎo)都是勢利眼，唯利是圖，不把基層人員看在眼里。

基層人員想干啥實(shí)在是太難了。

當(dāng)我有這種想法的時(shí)候，我就生氣郁悶委屈，不平指責(zé)，抱怨，傷心難過。

真相的世界是：領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)管大局事務(wù)繁忙，愿意傾聽員工的心聲，為員工辦實(shí)事，公平公正對(duì)待每一個(gè)人。

如果我有這樣的想法，我就充滿了感恩，工作積極性就更高，有同事和領(lǐng)導(dǎo)的幫助和支持，我感覺生活無限美好，珍惜當(dāng)下。情緒是覺察的金鑰匙。一念之轉(zhuǎn)能讓我們翻轉(zhuǎn)自己的人生。