我問劉茜，很少見你扣手機、刷微博，你怎么那么自律？
“自律個毛線，手機在抽屜里，懶得拿而已”
你怎么還不換衣服？該走了，說好的請我吃火鍋
“哎呀，你看這太陽，我身上的每個細胞都不想動，這樣吧，我多請你一頓，今天吃面條，我出食材，現(xiàn)成的，你去煮……”
“你說這電視劇里喝酒怎么老撒呀，真是浪費，寶寶都快渴死了”
你家停水了？
“沒，一想到還要先接水，再燒開，還得涼會兒才喝得到，就懶得喝了”
點外賣吧，孩子
“算了，懶得點，點了還得起床給小哥開門”
……
超級懶惰的人是越來越多了，于是有人笑問：懶癌發(fā)作，飯怎么辦？
太多的大學生，包括步入職場1-3年左右，沒什么壓力的人，甚至有的中年人士，心中有夢想，但生活沒有目標，沒有動力，一天比一天懶散
漸漸地對很多事情都提不起興趣，除了吐槽某某老師的課……某某同學……某某男朋友、女朋友……某某老板……某某同事……某某明星…..某部電視劇……老王家的狗……老劉家的貓……
長期下去，整個人都要廢掉，完全沒有年輕人應有的精氣神，
其實很多人知道自己存在的問題，也很想改變。
畢竟，每個人都是有想法的，都想在某一方面證明自己，在學習上，工作上，或在某一興趣領(lǐng)域有個專長，
苦于懶得找解決辦法，甚至懶得行動！
作為懶癌患者過來人，這里提供一個伙伴用過的方案：
第一步、想想自己要什么，目標、夢想是否還在你懷里揣著
反正你也懶得動，你有大把的時間來想這個問題，
假如沒有任何想法，就問問自己現(xiàn)在想干什么？
看電視？
好，給自己幾天時間，別的什么也不干，吃了吃飯睡覺，一直看，
還要熬夜看，看電視第一，吃飯睡覺第二。
看到你不想看了，再靜下來想這個問題，
實在想不出來也沒關(guān)系，說明你真的很迷茫。
想想眼下你可以做什么，把眼下的事做好，從中找到成就感，它能讓你振作起來，給你的未來指路
笑笑就是個例子，大學學的護理專業(yè)，畢業(yè)在省會城市一家醫(yī)院當護士
本身就是個特別有愛心，十分樂于助人，但又多愁善感的人，感覺每天接觸生離死別的工作不太適合自己，卻又無限迷茫，時常郁郁寡歡，令人擔心
在老師的建議下，笑笑開始寫日志，練習軟文，
一來可以把每天發(fā)生的事寫出來，作為抒發(fā)感悟、排解情緒的方式，對工作也會更用心，不至于厭煩；
二來梳理下自己的工作求職經(jīng)驗，可以幫助下學弟學妹，是個積累人氣的好方法；
并且軟文在網(wǎng)絡時代是個緊缺的技能，將來無論換何種行業(yè)，都是面試的優(yōu)勢，也是升職加薪的利器。
結(jié)果她發(fā)現(xiàn)自己越寫越喜歡，由于行動力強，經(jīng)常受到老師表揚，更加收到鼓舞，早先的迷茫、懶散……早已消失得無影無蹤。
第二步、制定計劃
懷里揣著的夢想，要種到希望的田野里，在陽光的沐浴下，風雨的滋潤下，霜凍的刺激下，才會發(fā)芽，才會開花結(jié)果。
總之，只有行動才會出結(jié)果！
而可行的計劃，確保你清楚每天該做什么，怎么做，才有利于克服懶惰。
需要特別說明的是，計劃不能太空太大，下面舉例說明：
錯誤示范：每月看5本書，寫10篇文章
糾正：“每月看4本書，寫8篇文章”可以作為一個半模糊的目標，不能是計劃
計劃可以這么寫：8月份看4本小說類的，容易理解，不枯燥的書，培養(yǎng)閱讀興趣，看完寫8篇文章，鍛煉理解和寫作能力
書單如下：……
詳細計劃如下：
第一周（8月1日——8月7日）
8月1號——5號，讀完《書名》，每天讀多少章節(jié)
6號寫讀后感，7號寫本周讀書總結(jié)
第二周、第三周……以此類推
計劃寫好之后貼在桌子上、床頭柜上……每晚睡前把第二天的計劃單獨列出來
第三步、每天總結(jié)
懶惰的人有很大的因素是不思考，而每天總結(jié)則是在幫助你思考，提醒你今天的事情完成得怎么樣，下次怎么改進，同時能培養(yǎng)做事的毅力
總結(jié)的模版暫不提供，先發(fā)揮你的想象力，DIY一份，不斷修改
另外，加入一個正能量的圈子，線上線下的都行，
在積極的環(huán)境里，你會更加積極去行動
懶癌發(fā)作，飯怎么辦？
有人當作飯后談資，一笑而過；
有人開始反思自己的精神狀態(tài)；
有人已經(jīng)在克服懶惰的路上，你呢？
本文首發(fā)：迷茫懶惰君
