元情緒哲學是什么？他是：

1.不對情緒進行價值判斷；

2.承認情緒的反射性質；

3.適當發(fā)泄情緒；

不對情緒進行價值判斷

許多父母用報喜不報憂的態(tài)度來對待情緒：他們不允許孩子表達恐懼或憤怒這樣的負面情緒，而是鼓勵他們表達高興或安靜這樣的正面情緒。但對于培養(yǎng)出道格這樣孩子的父母來說，情緒沒有好壞之分，一個人要么有情緒，要么沒有情緒。這些父母很清楚，情緒不會讓人變得軟弱或是強大，情緒只會讓人更加血肉豐滿。所以，他們不會對孩子的情緒進行限制，而是允許他們表達出各種真實的感受。

承認情緒的反射性質

一些父母對孩子的激烈情緒視而不見，并希望孩子能夠自己找到平復情緒的辦法。然而否認情緒的存在往往會適得其反（否定自己情緒的人往往會做出錯誤的選擇，并因此陷入困境）。培養(yǎng)出幸福孩子的父母很清楚，人類沒有辦法像變魔術一樣讓情緒感受立刻消失，情緒反應就和眨眼動作一樣是一種本能反應，它們不會服從于個人意志，更不會輕易消失。

壓制或忽視情緒在現(xiàn)實生活中會起到什么作用呢？比如一個3歲大的男，他最心愛的金魚突然死掉了。孩子十分難過，整日在屋里哭泣，還不停地說：“我要我的小魚！把它帶回來！”當父母對他置之不理，但他哭個沒完，該怎么辦呢？

一種回答是：“孩子，很遺憾你的金魚死了，但這沒有什么大不了的，那只是一條小魚。死亡是生命的一部分，你必須了解這一點。把眼淚擦干，出去玩一會兒吧?！绷硪环N回答是：“寶貝，別哭了，那條金魚在你出生的時候就已經(jīng)很老了。我們明天去商店再給你買一條來。開心一點，出去玩吧。”

這兩種回答都忽略了孩子當下的感受：前一種否定了孩子的悲傷，后一種則試圖讓孩子變得麻木。沒有一種回答直面孩子的強烈情緒，所以孩子不知道應該如何處置聚集在心中的悲傷。孩子會這么想：“如果這一切不重要的話，我為什么還會這么難過呢？一定是我出了什么問題！”

適當發(fā)泄情緒

深諳育兒之道的父母不會因為認識到情緒是不可避免的，就放縱孩子的行為。一個小女孩可能會因為感覺受到威脅而扇弟弟耳光，有情緒是可以的，但打人肯定不對。優(yōu)秀的父母知道，即便情緒是反射性的，但孩子仍然可以選擇表達情緒的方式。他們不會規(guī)定哪些情緒是可以表達的，哪些是不可以表達的；而是會規(guī)定哪些行為是允許的，哪些是不允許的。同時，規(guī)則一旦制定，他們就會堅決執(zhí)行，讓孩子明白什么做法是妥當?shù)?。這些父母雖然不會罵孩子，但他們在執(zhí)行規(guī)則時卻毫不含糊。

一些父母不給孩子做規(guī)矩，他們允許孩子用任何方式表達自己的情緒，就算孩子把天捅個窟窿他們也不管。這類父母覺得自己對子女的負面情緒無能為力，當洪水來臨時，他們能做的就是趕緊爬上岸逃命，并聽任洪水到處肆虐。持有這種態(tài)度的父母實際上是在逃避撫養(yǎng)子女的責任。統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，這類父母培養(yǎng)出來的孩子最讓人頭疼。

很多人都覺得發(fā)泄情緒會讓情況好轉（比如，發(fā)脾氣能夠平復心中的憤怒）。人們常說“發(fā)泄出來總比憋著好”，但半個世紀的研究卻顯示，發(fā)泄通常只會增加攻擊性；只有在你想出解決方案的時候，發(fā)泄情緒才是有用的。正如作家克利弗·劉易斯（C.S.Lewis）在《納尼亞傳奇》系列的《銀椅》（The Silver Chair）中所說的那樣：“哭泣本身沒有錯，但你早晚要停止哭泣，并決定下一步該怎么辦?！?/p>