A 感恩三件事：

1.感恩加熱墊，今天太冷了，下午休息時開始冷得手臂疼，然后想起加熱墊，趴在暖暖的加熱墊上睡了一小會，溫暖包圍睡著了，醒來好舒服。

2.感恩美味的紅薯，吃好后全身都暖和了。果然碳水就是熱量。吃飽飽，暖和和的感覺真好呀。也體會到中醫(yī)說的胃氣真實不虛。感恩農(nóng)夫和農(nóng)場提供我這么好的食物。

3.感恩互聯(lián)網(wǎng)，把千里之外未曾謀面的人都可以串在一起。這個時代真是最好的時代，感恩遇見大家。

B 感恩1個人?

感恩CTC項目組的伙伴們，有你們讓我覺得就像多了1個娘家的感覺。線上不虛幻，真情一直在。感恩你們，再次感受到生命有托底，隨時有港灣。這種安心安寧自在的感覺太幸福了。

C 發(fā)送祝福給一個不喜歡的人或事（轉(zhuǎn)化負面情緒）

午餐前，全身冷，吃好之后就暖和了。感恩這個冷，讓我想起太陽的溫暖感恩太陽，讓我感恩食物給我能量，也再次提醒我要做身體養(yǎng)護咯。祝福我早些睡覺，可以開始每天練功吧！