前段時(shí)間自己一直很忙，忙的沒時(shí)間給家里人打電話（每次家里打過來都是在加班或者路上），忙的沒有時(shí)間與好友溝通，忙的沒時(shí)間寫東西……

最近實(shí)在忍受不了這種狀態(tài)，故每天加班1小時(shí)左右便回家，回頭看，最近的工作狀態(tài)比以前好，效率明顯比以前高。這其中就有幾個(gè)問題，首先，我的工作負(fù)荷是可以不加班的；其次，自己沉浸在加班中的原因是什么；再者，這段時(shí)間里自己是怎么度過的，是什么影響著自己的工作狀態(tài)、效率。

第一個(gè)問題，自己的工作負(fù)荷是可以不加班完成的；回想自己以往的苦哈哈的加班歲月，每天加班時(shí)間工作實(shí)績都比較少，并且由于每天都有加班的習(xí)慣，每天工作時(shí)間內(nèi)就沒有盡全力去完成，導(dǎo)致整體效率不高。所以第一個(gè)問題就解決了，自己可以不加班或者少加班，關(guān)鍵是提高效率。

第二個(gè)問題，自己為什么會(huì)沉浸在加班的狀態(tài)中。完全將自己沉浸在努力加班、工作看似很努力地狀態(tài)，表面上看確實(shí)很努力，每當(dāng)深夜自問時(shí)，會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)牽強(qiáng)地安慰自己，我已經(jīng)盡力了，已經(jīng)將自己能做的都盡力做好了，使得心理、行為合理化。其實(shí)理清楚原因很簡(jiǎn)單，自己最終的目的是將工作做好，那么加班會(huì)很明顯的增加工作成果嗎，如果沒有，那么是不加思考地更加瘋狂的加班呢，還是認(rèn)清現(xiàn)實(shí)分析原因再做調(diào)整。結(jié)果很清楚，自己不能再逃避問題，想好了再做而不是埋著頭去干。

第三個(gè)問題，經(jīng)過這段時(shí)間的調(diào)整，自己每天下班晚飯后散步1~2小時(shí)，期間會(huì)對(duì)當(dāng)天的工作進(jìn)行總結(jié)、反思，并且對(duì)第二天的工作作出計(jì)劃，這個(gè)過程既鍛煉了身體，自己每天的工作也能在自己的計(jì)劃中，能夠在每天的工作中不斷地推進(jìn)重要但不緊急的事情，而不是被工作推著走，所以日常工作的效率也提高了不好。

在調(diào)整工作思路以后，自己也在思考，經(jīng)常學(xué)習(xí)很多的方法論，但是就是沒能運(yùn)用在工作生活中，就像那個(gè)故事中公雞學(xué)會(huì)了飛翔還是會(huì)自然地走向山去，我想這是自己接下來該思考的問題。 ? ?