1.感謝紅姐的每日帶練。

2.感謝修悟老師讓我們實修禪修，我的進步很大，不被習慣控制。

3.感謝正念禪修，讓我可以接納情緒，不被引爆。

4.感謝作者馬克.威廉姆斯，丹尼.彭曼，感謝譯者劉海青。

5.感謝爸爸為我的電動車充電。

6.感謝媽媽為我做飯。

7.感謝和親戚們一起吃席。

8.感謝爸爸買了新的水龍頭。

9.感謝爸爸幫我改短掛燙桿。

10.感謝財富群同修們的紅包。