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你有沒(méi)有什么事情是自己做起來(lái)興趣盎然毫不費(fèi)力的？

為什么覺(jué)得別人做一件事很容易，輪到自己去做的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)困難重重，當(dāng)中的原因是什么？

除了把自己嚇壞，逼著自己去做一件事外，還需要賦予一件事重要的意義，因?yàn)槟惆l(fā)現(xiàn)自己很難持續(xù)做好一件事。

可能剛開(kāi)始的幾天能做到不需要提醒就去做，但是時(shí)間一長(zhǎng)，激情冷卻后，卻發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有了動(dòng)力去做。

一定要想清楚，做一件事能給自己帶來(lái)什么樣的價(jià)值，要想盡辦法為這件事情賦予重大的意義，想清楚之后才開(kāi)始行動(dòng)。

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想想自己在運(yùn)動(dòng)和跑步這件事上，為什么從來(lái)沒(méi)想過(guò)去堅(jiān)持，卻能不需要提醒就持續(xù)去做，當(dāng)中是因?yàn)槭裁磳?dǎo)致這樣的結(jié)果？

反正現(xiàn)在我每次想到要運(yùn)動(dòng)，早上就會(huì)自動(dòng)自發(fā)的起來(lái)，然后運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)。

休息或者早下班，想要跑步，就會(huì)馬上穿上跑鞋出門(mén)跑步，從來(lái)沒(méi)有想過(guò)為什么要運(yùn)動(dòng)，為什么要跑步，已經(jīng)形成自動(dòng)自發(fā)的習(xí)慣，不需要堅(jiān)持就會(huì)去做。

為什么自己能持續(xù)的鍛煉，因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)有覺(jué)得鍛煉是件痛苦的事情，反而覺(jué)得鍛煉是一件快樂(lè)的事情，鍛煉能使我頭腦更加清晰的思考問(wèn)題。

每次去跑步，我都會(huì)跟女友說(shuō)是去思考人生，或者說(shuō)現(xiàn)在腦子很亂，需要好好想想。

因?yàn)槲揖褪怯X(jué)得跑步確實(shí)能讓自己思考更多問(wèn)題。每次我就是這么想的，也這樣去做，在跑步的過(guò)程中，會(huì)思考一些平時(shí)想不清晰的點(diǎn)，在跑步的過(guò)程中，那些不理解的概念會(huì)逐漸清晰明朗。

重要的不是把關(guān)注點(diǎn)放在其他地方，而是要找到當(dāng)下對(duì)自己最重要的意義，并且把它均攤到每天的任務(wù)上，這樣才有可能讓自己不停地去做這件事。

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我現(xiàn)在能持續(xù)的跑步，是因?yàn)槲矣X(jué)得跑步能使我頭腦清晰，思考更深刻，我把這個(gè)重要的意義分?jǐn)偟矫恳惶烊?，如果我想要持續(xù)去做，必須要加強(qiáng)自己的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，所以我也能持續(xù)的鍛煉，增強(qiáng)身體的基礎(chǔ)力量，為了能持續(xù)的跑步而做準(zhǔn)備。

不要給自己任何借口，下班回來(lái)就覺(jué)得自己上班一天就很累了，然后往沙發(fā)上葛優(yōu)躺，時(shí)間一會(huì)就過(guò)去了。

這表面上是給自己挖坑，讓自己心里好過(guò)，從而放過(guò)自己的懶惰。

從一開(kāi)始就覺(jué)得下班回來(lái)看書(shū)，寫(xiě)日記需要堅(jiān)持去做才能做好的事，結(jié)果真的做不好這件事。

若是某件事你覺(jué)得需要努力、需要堅(jiān)持才行，那這事基本上從一開(kāi)始就注定做不成的。

因?yàn)閳?jiān)持和努力都是很痛苦的事情，需要花費(fèi)很大的力氣才能做好。

這時(shí)候大腦會(huì)下意識(shí)的去想：這么痛苦的事情，還是不要去做了。然后放棄就是自然而然的事。

想想過(guò)去我們經(jīng)受過(guò)的痛苦，你能想起來(lái)的有多少，相信并不多，時(shí)間越久，越記不起來(lái)，因?yàn)橐呀?jīng)被你遺忘了。

所以盡量不要給自己太多痛苦的提示，這樣多半會(huì)做不好。

無(wú)論做什么事情，在開(kāi)始之前，都要想盡一切辦法為這個(gè)事情賦予重大的意義，甚至多重重大的意義。

這樣我們才能集中注意力去做好這件事。