定意向：覺察

1.和阿姨無親無故，她卻把家里鑰匙交給我，方便我出去，阿姨這輩子幾本都不做飯都是她老伴負(fù)責(zé)，今天早飯和晚飯卻親自下廚為我們母女仨做可口飯菜，特別感動(dòng)，身在異地 感覺到被信任、被愛，人間處處有真愛！

2.兒子在酒店遇到小姐姐小哥哥都會(huì)主動(dòng)打招呼，一起玩耍，亦或自娛自樂，玩得很嗨，特別歡樂、喜悅！

3，今天去超市，坐了免費(fèi)公交車，上下車還有人讓坐，而且還我人主動(dòng)幫我抬嬰兒車，感受到廣州人民的熱心和愛心！

4.女兒下課回來給我講，助教們很給力，她們隊(duì)助教高二，和她特別能聊，聊海外求學(xué)如何輕松自在，女兒說自己有劍橋大學(xué)的夢(mèng)想，我用所學(xué)教練技術(shù)給孩子做教練，實(shí)現(xiàn)劍橋大學(xué)夢(mèng)想之后的感受是怎樣的？劍橋大學(xué)是怎樣的畫面？看到了劍橋大學(xué)什么？想象一下，建筑物是怎樣的，都用了什么顏色？聽到了什么？同學(xué)們都在討論什么？w此時(shí)此刻你感受到什么，有什么情緒，體會(huì)之后，帶著這種美好的狀態(tài)想象一下，面對(duì)目前遇到的困難，有多少種解決方法？除了好好學(xué)習(xí)，還有呢？女兒嘴巴說沒那么容易，發(fā)現(xiàn)她睜開眼回答我問題時(shí)，有了力量感，我還說，女兒你只是暫時(shí)遇到學(xué)習(xí)困難，遇到障礙如何具體解決……

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