1.站在人生更長(zhǎng)周期去思考時(shí)，很多事的做法與觀念就會(huì)發(fā)生完全相反的變化；

2.比如今天沒(méi)有主動(dòng)去學(xué)習(xí)，各種刷劇綜藝玩耍很開心，今天看似過(guò)得很開心，但是五年十年的周期后，我們可能已經(jīng)跟不上時(shí)代節(jié)奏，開始焦慮涌現(xiàn)的新事物；

3.再舉個(gè)例子，今天大家都知道直播是最大的風(fēng)口，而且可能會(huì)變成未來(lái)企業(yè)營(yíng)銷的標(biāo)準(zhǔn)配置，擁有與直播相關(guān)的技能就一定會(huì)有需要和價(jià)值，但是又有多少人愿意主動(dòng)參與進(jìn)去深度研究呢？

4.細(xì)細(xì)想來(lái)，就略感恐懼，原因是為什么我們都知道很多未來(lái)重要的事情每天都可以去嘗試，去投入時(shí)間慢慢訓(xùn)練起來(lái)，但是我們卻都選擇視而不見，選擇應(yīng)付著當(dāng)下的事；

5.我們都喜歡被動(dòng)的等待著時(shí)代的洪流裹挾著我們前進(jìn)，卻很少主動(dòng)應(yīng)變，積極擁抱；

6.我常常在想，這到底是什么原因？是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)所迫，還是人性的懶惰，還是其他的什么……

7.美國(guó)有個(gè)人突發(fā)奇想，如果連續(xù)30天每頓都吃麥當(dāng)勞會(huì)發(fā)生什么樣的變化，事情的結(jié)果是體重很快增加了20斤；

8.我們的身體會(huì)對(duì)一件持續(xù)做了30天的事情有如此大的負(fù)向反饋，那么我們是不是也可以去設(shè)計(jì)一些正向的反饋習(xí)慣呢？

9.比如當(dāng)我開始嘗試每天語(yǔ)音寫作1萬(wàn)字100天后，我發(fā)現(xiàn)自己面對(duì)臨場(chǎng)的心得分享或者面對(duì)鏡頭的表達(dá)都有了顯著的提高；比如我每天保持一個(gè)以上的俯臥撐后，我的胳膊變粗了；

10.事實(shí)上的是，我們就可以通過(guò)一個(gè)個(gè)的這種小的新鮮項(xiàng)目計(jì)劃的設(shè)計(jì)讓自己有新的體驗(yàn)，比如5天周計(jì)劃、30計(jì)劃、100天計(jì)劃、1000天計(jì)劃、10000天計(jì)劃，有的事是一輩子周期，有的是新鮮的體驗(yàn)小計(jì)劃，這樣我們每一天生活既有固定周期的長(zhǎng)計(jì)劃，也有短期新鮮小計(jì)劃，這樣短中長(zhǎng)的計(jì)劃組合會(huì)讓生活更豐富多彩。