運(yùn)用比喻法的技巧

1. 要有尋找比喻的欲望

除非你不斷地問(wèn)自己什么樣的比喻才能很好地描述要學(xué)的知識(shí)，否則你什么也得不到。

2. 注意第一個(gè)出現(xiàn)在腦海中的念頭

發(fā)現(xiàn)一個(gè)好的比喻是一個(gè)創(chuàng)造性的試驗(yàn)過(guò)程，這表示你在找到一個(gè)恰當(dāng)?shù)目梢猿洚?dāng)知識(shí)模型的比喻之前，可能會(huì)嘗試好多個(gè)不太恰當(dāng)?shù)谋扔?。我目前能做到在一兩分鐘?nèi)想出五六個(gè)比喻，并快速地找到一個(gè)適合的比喻。

我的建議是不要壓抑你的創(chuàng)造力，不要總是說(shuō)自己找不到好的比喻。抓住跳入你腦海的第一個(gè)念頭，看看這個(gè)念頭哪里適合，哪里不適合，把不適合的部分改掉再看看。

3. 優(yōu)化和測(cè)試你的比喻

你經(jīng)常會(huì)碰到找到的比喻只是部分符合你要學(xué)的知識(shí)。我建議你再找?guī)讉€(gè)不同角度的比喻，這樣做不僅會(huì)減少理解上的錯(cuò)誤，而且會(huì)創(chuàng)造廣泛的聯(lián)系，從而改善結(jié)構(gòu)的質(zhì)量。

智力挑戰(zhàn)

本次智力挑戰(zhàn)在于提高你運(yùn)用比喻法理解和記憶抽象信息的能力。

1.堅(jiān)持至少兩周內(nèi)每天一次好好閱讀學(xué)習(xí)內(nèi)容，閱讀完教材或筆記后，寫(xiě)下至少五個(gè)主要觀(guān)點(diǎn)。

2.針對(duì)每個(gè)觀(guān)點(diǎn)，寫(xiě)一個(gè)可以解釋觀(guān)點(diǎn)的比喻。

3.假如比喻不能完全解釋觀(guān)點(diǎn)，嘗試尋找更多可以解釋觀(guān)點(diǎn)的比喻。

4.應(yīng)用10歲規(guī)則。是否能用這個(gè)比喻解釋給一個(gè)10歲的小孩聽(tīng)？假如你的比喻還是和原始觀(guān)點(diǎn)一樣，孩子聽(tīng)不懂。重新來(lái)過(guò)吧，直到你找到簡(jiǎn)單的他能明白的比喻。

5.針對(duì)其他觀(guān)點(diǎn)，重復(fù)上述過(guò)程，直到你確定自己真正理解為止。

2）內(nèi)在化

你可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)視覺(jué)化，就是在腦海中想象圖畫(huà)的過(guò)程。內(nèi)在化是我創(chuàng)造的名詞，指不僅僅在腦海中出現(xiàn)圖像，而且有聲音、觸覺(jué)和情感等。一般說(shuō)來(lái)，一幅圖就足夠了，但是能夠調(diào)動(dòng)更多的感知與知識(shí)聯(lián)系在一起，甚至與情感相連，得到的關(guān)聯(lián)一定比單一的圖像更強(qiáng)（即所謂強(qiáng)聯(lián)系）。

要內(nèi)在化一個(gè)知識(shí)：最好的方法就是先簡(jiǎn)單地在腦海中想象一幅圖像，如果知識(shí)本身就有圖像時(shí)最好，想象一束光進(jìn)入你的雙眼，通過(guò)視網(wǎng)膜上的視桿細(xì)胞和視錐細(xì)胞，再通過(guò)視神經(jīng)進(jìn)入大腦的過(guò)程肯定比想象所謂的道德哲學(xué)要容易得多。

具體信息的內(nèi)在化效果最好，而抽象信息最適合比喻法。當(dāng)然了，二者之間尚有相當(dāng)大的灰色地帶。

有了腦海中的圖像之后，就可以將其他感覺(jué)加入到圖像中，假設(shè)你正在想象對(duì)光的感覺(jué)，想象光線(xiàn)進(jìn)入眼睛時(shí)的那種感覺(jué)，你可能會(huì)進(jìn)一步想象光線(xiàn)擊中視網(wǎng)膜時(shí)和在視神經(jīng)里洶涌前行時(shí)發(fā)出的那種特殊的聲音。

當(dāng)我學(xué)習(xí)矩陣時(shí)，我碰到了如何計(jì)算行列式的問(wèn)題，行列式的值是將左上和右下的數(shù)字相乘，再減去右上和左下數(shù)字的乘積。假如我不對(duì)它內(nèi)在化，想要記住這個(gè)抽象過(guò)程是很困難的。

內(nèi)在化計(jì)算行列式的過(guò)程，首先要想象一個(gè)2×2的表格，其中有4個(gè)數(shù)字，然后想象我的右手從左上的數(shù)字挪動(dòng)到右下的數(shù)字，同時(shí)想象在表格上留下了一條藍(lán)色的條紋，而且因?yàn)槭稚献チ藬?shù)字而變得沉重。接著再想象我的左手從右上的數(shù)字劃到左下的數(shù)字，同時(shí)留下了紅色的條紋，而右手感到重量減輕。

通過(guò)將具體的感覺(jué)、聲音以及肌肉的運(yùn)動(dòng)與原知識(shí)相連，記憶更加容易。

給自己貼上某一種類(lèi)型學(xué)習(xí)者的標(biāo)簽并沒(méi)有益處，不同的人學(xué)習(xí)方式肯定不同。內(nèi)在化就是將信息由你不熟悉的類(lèi)型轉(zhuǎn)化為你容易理解和聯(lián)系的類(lèi)型。

內(nèi)在化還有一步就是賦予知識(shí)以情感，心理學(xué)家早就知道不同的情感狀態(tài)會(huì)影響記憶的效果。將知識(shí)與情感（即使是很小的情感）相聯(lián)系總是比干巴巴的知識(shí)更容易記得住。

內(nèi)在化=圖像+五感（視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)、味覺(jué)）+情感

怎樣進(jìn)行內(nèi)在化

（1）明確你要內(nèi)在化的概念。這是一個(gè)生物過(guò)程，還是編程中的函數(shù)或者是一個(gè)數(shù)學(xué)概念？

（2）從建立腦海中的圖像開(kāi)始。如果你不習(xí)慣內(nèi)在化，可以先試著在紙上畫(huà)出概念的粗略圖，多次嘗試后，你就會(huì)直接在腦海中想象了。

（3）腦海中的圖像是靜態(tài)的，還是栩栩如生的動(dòng)態(tài)場(chǎng)景？掌握一個(gè)行列式需要好幾個(gè)步驟，所以要讓圖像動(dòng)起來(lái)，就仿佛在看一部電影一樣。

（4）現(xiàn)在開(kāi)始加上其他感官。試著用手去拿它，去摸它，去打開(kāi)它，去嗅它的味道，去聽(tīng)它的聲音，動(dòng)用你身體的所有感官，將所有的感覺(jué)與運(yùn)動(dòng)的圖像相聯(lián)系。

（5）加入更多的感覺(jué)或情感。

（6）不斷重復(fù)和優(yōu)化圖像，直到你一想到它就能很快地回憶起知識(shí)。

你不可能一開(kāi)始就想出完美的圖像來(lái)。重要的是開(kāi)始去做，在不斷地優(yōu)化、拋棄圖像中不適合的部分，最后你一定會(huì)得到一幅記憶深刻、栩栩如生的圖像。

我強(qiáng)烈建議大家拿起筆和紙來(lái)練習(xí)，看到紙上活靈活現(xiàn)的圖像會(huì)讓你記得更清楚。

比喻內(nèi)在化

的確，將三個(gè)單詞（比喻、內(nèi)在化、視覺(jué)）融合在一起有點(diǎn)過(guò)分，但是比喻法和內(nèi)在化結(jié)合可以讓你更好地理解和記憶抽象但重要的知識(shí)。過(guò)程和內(nèi)在化是一樣的，不同之處在于你首先要用一個(gè)比喻來(lái)替代抽象的知識(shí)。雖然應(yīng)用比喻法有些繁瑣，但是當(dāng)難以想象出概念的圖像時(shí)，比喻法還是很有用的。

智力挑戰(zhàn)

本項(xiàng)智力挑戰(zhàn)的目的是鍛煉你形成圖像以及給圖像加上各種不同感覺(jué)的能力。

1.取一張白紙和鉛筆，準(zhǔn)備作畫(huà)。

2.打開(kāi)課本，找兩個(gè)概念或觀(guān)點(diǎn)，如果你不太熟悉內(nèi)在化，建議你選擇容易想象出圖像的概念先試一試。完全抽象的概念或者過(guò)于復(fù)雜的概念對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)不太適合。

3.在腦海中建立圖像，將感覺(jué)和情感加上去。

4.根據(jù)腦海中所想，快速畫(huà)出概念的圖像來(lái)（30～60秒）。

5.堅(jiān)持兩周每天選幾個(gè)概念練習(xí)內(nèi)在化過(guò)程。

3）圖表法

最后一項(xiàng)拓展觀(guān)點(diǎn)的技術(shù)是圖表法，圖表是內(nèi)在化的簡(jiǎn)化。創(chuàng)作圖表比想象一幅圖像花費(fèi)的時(shí)間更多，但是操作起來(lái)更容易，而且可以用于非常抽象的觀(guān)點(diǎn)，抽象的觀(guān)點(diǎn)一般難以想象。

學(xué)習(xí)時(shí)，圖表技術(shù)也可以很容易地和筆記流技術(shù)以及積極閱讀相結(jié)合。

一幅圖表就是一幅將多個(gè)信息壓縮在一起的圖畫(huà)，圖表最常見(jiàn)的形式是帶有數(shù)字信息的圖表。散點(diǎn)圖可以將成百上千的數(shù)據(jù)點(diǎn)壓縮到一張圖中，流程圖技術(shù)可以把一系列復(fù)雜的內(nèi)部作用關(guān)系和步驟繪制到一幅圖中，讓人容易看明白。

我在這里介紹三種主要的圖表類(lèi)型：流程圖、概念圖和圖像。三種類(lèi)型的適當(dāng)組合可以幫助你理解幾乎所有的概念，圖表的唯一缺點(diǎn)就是它花費(fèi)的時(shí)間要比比喻法和內(nèi)在化更長(zhǎng)。

流程圖

以圖表為基礎(chǔ)的流程圖適用于以下幾方面。

·繪制一系列的步驟（怎樣做長(zhǎng)除法，怎樣寫(xiě)一份現(xiàn)金流轉(zhuǎn)聲明等）。

·繪制歷史事件，創(chuàng)造分支將事件聯(lián)系在一起，不僅通過(guò)事件之間的因果關(guān)系，而且根據(jù)事件的發(fā)生時(shí)間來(lái)建立聯(lián)系。

·繪制一個(gè)系統(tǒng)（例如函數(shù)在程序中怎樣執(zhí)行）。

流程圖的基礎(chǔ)是從一個(gè)簡(jiǎn)單的元素開(kāi)始，然后在這個(gè)成分及與之相聯(lián)系的不同知識(shí)之間畫(huà)出聯(lián)系箭頭，我曾經(jīng)為寫(xiě)這本書(shū)畫(huà)過(guò)一個(gè)圖表。從最原始的觀(guān)點(diǎn)出發(fā)，逐步畫(huà)出其他相關(guān)的觀(guān)點(diǎn)來(lái)。

圖表最重要的是方便你的理解，而不是追求漂亮的圖畫(huà)。

概念圖

概念圖將觀(guān)點(diǎn)聯(lián)系在一起，與筆記流密切相關(guān)。概念圖里的關(guān)系并不是某個(gè)順序中的不同步驟或是按日期順序排列的觀(guān)點(diǎn)，而是觀(guān)點(diǎn)之間的內(nèi)在關(guān)系。在不同觀(guān)點(diǎn)之間畫(huà)上箭頭，箭頭上還需要加上一些簡(jiǎn)單的話(huà)語(yǔ)，說(shuō)明二者是什么樣的關(guān)系。

假如我想畫(huà)出不同財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)原理的簡(jiǎn)圖，首先我要寫(xiě)下四個(gè)基本的清單：資產(chǎn)負(fù)債表、收入、留存收益以及現(xiàn)金流，然后我可以在它們之間建立各種聯(lián)系，最后形成知識(shí)網(wǎng)。

假如我想畫(huà)出小說(shuō)中的角色關(guān)系，我會(huì)先把主角放在圖的中間，然后其他人物以他為中心按照與主角的關(guān)系分別畫(huà)在旁邊。這種方法有助于我們理順?biāo)悸?，將龐大的知識(shí)組織得條理分明。

從最重要的觀(guān)點(diǎn)出發(fā)，不斷發(fā)出分支細(xì)化知識(shí)及分解觀(guān)點(diǎn)。

圖像

圖像不是一種專(zhuān)門(mén)的圖表類(lèi)型，不過(guò)圖像構(gòu)成的圖表非常重要，所以我把它放在這兒介紹。圖像強(qiáng)調(diào)的是用粗糙簡(jiǎn)單的涂鴉來(lái)代替文字，包括觀(guān)點(diǎn)和觀(guān)點(diǎn)之間的聯(lián)系，圖像比文字更加生動(dòng)，容易記住。

我經(jīng)常畫(huà)一些小圖像以代替某些重要的觀(guān)點(diǎn)，它們?cè)谖业哪X海中記得更清晰，沒(méi)有必要花費(fèi)很長(zhǎng)的時(shí)間畫(huà)一些復(fù)雜的圖畫(huà)，花10～20秒簡(jiǎn)單地涂鴉是比較好的選擇。

圖表可以和比喻及內(nèi)在化混合在一起，以加深對(duì)知識(shí)的理解。

智力挑戰(zhàn)

本智力挑戰(zhàn)目的在于提高你畫(huà)圖表的能力和速度，因?yàn)閳D表是上面提到的三種聯(lián)想技術(shù)中速度最慢的。假如你想在學(xué)習(xí)中使用它而不成為一種負(fù)擔(dān)，就必須提高畫(huà)圖表的速度。

1.找出一個(gè)觀(guān)點(diǎn)或是一系列概念，準(zhǔn)備畫(huà)圖表。

2.設(shè)定時(shí)間2～5分鐘，然后開(kāi)始畫(huà)圖表，圖表可以是上面的任何形式。

3.時(shí)間一到，停止畫(huà)圖表，統(tǒng)計(jì)一下你的工作量，包括信息的多少、建立了多少聯(lián)系，等等。

4.每天進(jìn)行一次，重復(fù)兩周，直到你可以輕松自如地畫(huà)圖表。

一旦你掌握了畫(huà)圖表的技術(shù)，請(qǐng)嘗試將其與課堂上的筆記流或積極閱讀結(jié)合在一起。

C 隨意信息的處理

隨意信息是整體性學(xué)習(xí)中的一個(gè)難點(diǎn)。針對(duì)隨意信息，如何聯(lián)系、比喻以及內(nèi)在化呢？

例如：

·一系列日期

·解剖學(xué)術(shù)語(yǔ)

·一系列步驟

·各種各樣的規(guī)章、條例

·科學(xué)公式

一般情況下，這些信息只能靠機(jī)械記憶了，整體性學(xué)習(xí)則要盡可能地避免死記硬背。取而代之，用比喻、內(nèi)在化和圖表法，創(chuàng)建模型和最終的結(jié)構(gòu)是應(yīng)用大腦的最好、最快的方法。不過(guò)，在有些情況下，這些辦法效果并不好。

這些處理隨意信息的方法介于機(jī)械記憶和整體性學(xué)習(xí)之間。聯(lián)想法、掛鉤法就是處理隨意信息的方法，它們能加速記憶，而且也符合大腦的學(xué)習(xí)方式。機(jī)械記憶好比鈍刀切菜，整體性學(xué)習(xí)就是寒光閃閃的解剖刀，而聯(lián)想法、掛鉤法則算是切牛排的餐刀。

處理隨意信息的方法需要不斷地練習(xí)，理由如下。

（1）不經(jīng)常使用它們。我平時(shí)很少使用聯(lián)想和掛鉤法，正因?yàn)椴怀Ｓ?，所以練?xí)非常重要。

（2）這些方法比較復(fù)雜。聯(lián)想法、掛鉤法和信息壓縮技術(shù)很少依靠直覺(jué)，需要多加練習(xí)才能很好地掌握。

隨意信息的結(jié)構(gòu)很弱，總是需要某種轉(zhuǎn)化后才容易學(xué)習(xí)：

弱──重復(fù)學(xué)習(xí)。

好──通過(guò)聯(lián)想法、掛鉤法以及信息壓縮技術(shù)學(xué)習(xí)。

最好──通過(guò)比喻法、內(nèi)在化法及圖表學(xué)習(xí)。

1）聯(lián)想法

聯(lián)想法作為一種記憶技巧，它已經(jīng)存在很多年了。之所以稱(chēng)為聯(lián)想法是因?yàn)樗哪康氖菍⒁幌盗杏^(guān)點(diǎn)串在一起，就像鏈條，一旦進(jìn)入鏈條中的一環(huán)，就可以輕易地到達(dá)鏈條中的其他環(huán)節(jié)。

聯(lián)想法在處理一系列隨意信息時(shí)效果很好，包含步驟的過(guò)程信息、按順序?qū)懴碌拿只蚬?，都可以?yīng)用聯(lián)想法。隨著不斷地練習(xí)，你可以迅速地將數(shù)十個(gè)知識(shí)點(diǎn)連在一起。

使用聯(lián)想法的步驟

第一步　創(chuàng)造順序

先在紙上寫(xiě)下你打算記住的很多信息，在你能理解的前提下，迅速地將信息分成幾類(lèi)。把要處理的信息羅列成一個(gè)線(xiàn)性的清單非常重要，因?yàn)檫@是用聯(lián)想法保存數(shù)據(jù)的唯一方法。

簡(jiǎn)單例子：聯(lián)想法記憶雜貨清單。

（1）香蕉

（2）牛奶

（3）烤豆

（4）黃油

（5）果醬

我相信沒(méi)有什么課程會(huì)讓你記憶雜貨清單，不過(guò)其中的原理是相同的。

要記住一個(gè)公式，可以將公式先轉(zhuǎn)化成一個(gè)序列，即將公式變?yōu)榭梢暂斎氲接?jì)算器的形式。公式V=1+X/b可以寫(xiě)成V=1加上X除以b，V、=、1、加上、X、除以、b就是這個(gè)序列中的元素。如果你不習(xí)慣這種方法，碰到復(fù)雜的公式可能會(huì)花些時(shí)間，但是如果你很擔(dān)心自己忘記，使用這種方法還是很有效果的。

第二步　給清單中的每一項(xiàng)設(shè)一個(gè)符號(hào)

如果清單中是抽象信息的話(huà)，你可以給每個(gè)抽象信息設(shè)計(jì)一個(gè)容易識(shí)別的符號(hào)。學(xué)習(xí)管理學(xué)時(shí)，我需要記住亨利·法約爾（Henry Fayol）的管理十原則，我運(yùn)用聯(lián)想法給每一條原則設(shè)計(jì)一個(gè)助記符（一般是單詞的首個(gè)字母或是詞語(yǔ)中的一個(gè)字和諧音，比如用“水仙花，莫悲傷”記憶幾種傳染病出現(xiàn)皮疹和發(fā)熱的天數(shù)，其中，水指水痘，仙指猩紅熱，花指天花，莫指麻疹，悲指斑疹傷寒，傷指?jìng)．?dāng)然也有一些其他方法。──譯者注），勞動(dòng)分配變成了一把鋒利的刀，個(gè)人薪水則成了大棒上的胡蘿卜。

設(shè)計(jì)的符號(hào)要能迅速讓你聯(lián)想到原始的知識(shí)，因?yàn)槁?lián)想法記住的是視覺(jué)符號(hào)，而不是抽象信息本身（記住的是胡蘿卜，而不是個(gè)人薪水），所以如果符號(hào)和知識(shí)之間沒(méi)有什么相關(guān)性，那聯(lián)想法就不起作用了。除非你確信能從視覺(jué)符號(hào)想到原始知識(shí)，否則不要使用聯(lián)想法。要記憶公式，可以將公式中的字母用一個(gè)相關(guān)的有實(shí)際意義的物體來(lái)替代，比如變量a的替代符號(hào)是紅紅的蘋(píng)果（apple）。

開(kāi)始時(shí)寫(xiě)下序列中每個(gè)項(xiàng)目的替代符號(hào)，一旦你聯(lián)想得很熟練，成為習(xí)慣，就不必每一步都寫(xiě)下來(lái)了。

第三步　創(chuàng)建屬于自己的聯(lián)想

這一步是聯(lián)想法的基礎(chǔ)，你要做的就是創(chuàng)造生動(dòng)夸張的圖像，能將序列中的兩個(gè)符號(hào)聯(lián)系在一起，這表示你需要?jiǎng)?chuàng)造出圖像聯(lián)系1和2、2和3以及3和4，等等。

以上面雜貨清單的例子來(lái)說(shuō)，首先我要想象一幅圖畫(huà)來(lái)聯(lián)系香蕉和牛奶，我想象的圖畫(huà)是一只巨大的香蕉上面，有一群奶牛在散步；或者我也可以想象一名擠奶工在給一個(gè)巨大的香蕉擠奶，注意是巨大的香蕉而不是奶牛，是不是很瘋狂？

這種瘋狂、古怪、滑稽、荒誕的想象正是聯(lián)想法的精髓，假如這種聯(lián)系平淡無(wú)奇，只不過(guò)是普通的農(nóng)場(chǎng)工人在給一頭奶牛擠奶，一邊擠奶一邊吃香蕉，這樣的想象不夠夸張，不夠生動(dòng)，不能讓自己興奮，回憶起來(lái)也就很困難。這樣的聯(lián)系稱(chēng)為弱聯(lián)系，而前面那種稱(chēng)為強(qiáng)聯(lián)系。

在1和2建立聯(lián)系之后，接下來(lái)就要想象2和3的聯(lián)系了，想象一幅什么樣的圖畫(huà)來(lái)建立牛奶和烤豆之間的聯(lián)系呢？想象巨大的豆子在和一盒牛奶摔跤是不是生動(dòng)有趣？

做完所有的聯(lián)系后，再回憶一下是否能很容易地從1聯(lián)想到2，3，4直至最后，如果中間有困難，說(shuō)明你想象的圖畫(huà)不夠生動(dòng)，不夠夸張、荒誕，重新想個(gè)好點(diǎn)的吧！

聯(lián)想法的難點(diǎn)

盡管聯(lián)想法用起來(lái)比其他方法更費(fèi)時(shí)間，但是可以通過(guò)練習(xí)提高速度。不過(guò)在有些情況下，使用聯(lián)想法也會(huì)遇到一些挑戰(zhàn)。

符號(hào)重復(fù)

如果公式里有重復(fù)的符號(hào)怎么辦：

r，=，σ，（，Z，x，*，Z，y，），除以，（，n，減，1，）

我建議你給同樣的符號(hào)加上不同的顏色，這樣就不會(huì)混淆了。比如公式里有兩次“（）”，前面的可以想象成藍(lán)色的手鐲，后面的想象成紅色的手鐲。

斷裂的聯(lián)系

聯(lián)想技術(shù)的一個(gè)缺點(diǎn)是假如聯(lián)想鏈中某一環(huán)斷裂了，你就無(wú)法繼續(xù)往下進(jìn)行，這就是我為什么建議聯(lián)想鏈最好不要太長(zhǎng)，5～15個(gè)為好，超過(guò)這個(gè)數(shù)量，建議你把大聯(lián)想鏈分成幾個(gè)小的。

難以辨認(rèn)的符號(hào)

如前所述，符號(hào)最好清晰簡(jiǎn)明，容易記住，假如你設(shè)計(jì)的符號(hào)不夠清晰，聯(lián)想鏈可能會(huì)失敗。有些人掌握了聯(lián)想法后會(huì)創(chuàng)造只有自己看得懂的速記，使用符號(hào)代替一般的常識(shí)、短語(yǔ)甚至是單詞的音節(jié)。

觸發(fā)物丟失

在一些列表中，你可能需要添加一個(gè)聯(lián)想，用一個(gè)觸發(fā)物和列表中的第一項(xiàng)聯(lián)系起來(lái)。在雜貨鋪例子中，如果你想不起來(lái)清單上的第一個(gè)對(duì)象，你怎么能記得起來(lái)整個(gè)清單呢？在這種情況下，你可能要用一個(gè)觸發(fā)物與清單上的第一個(gè)對(duì)象聯(lián)系起來(lái)。比如以你的行李袋作為觸發(fā)物，與雜貨鋪建立聯(lián)系，或者用店面本身作為觸發(fā)物。一旦看到觸發(fā)物，你應(yīng)該想起第一個(gè)聯(lián)想以及它后面的所有環(huán)節(jié)。

同樣的方法也可以用于考試，將第一個(gè)項(xiàng)目與某個(gè)觀(guān)點(diǎn)聯(lián)系起來(lái)，比如公式和這個(gè)公式計(jì)算的是什么，或者幾條原理和它們代表的理論，這有助于我們完成整個(gè)聯(lián)想過(guò)程。

智力挑戰(zhàn)

學(xué)習(xí)聯(lián)想法可能比前一節(jié)中的其他方法花費(fèi)更多的時(shí)間。要確保抽出一個(gè)月的時(shí)間來(lái)練習(xí)聯(lián)想法。

1. 選擇一個(gè)公式、列表、一組知識(shí)或者任何可以按某種順序表示的知識(shí)。

2. 按照上述聯(lián)想法的步驟，將知識(shí)整理成列表，創(chuàng)造符號(hào)，形成合適的聯(lián)系。反復(fù)回顧你的聯(lián)想列表，確保所有的知識(shí)生動(dòng)有趣，符號(hào)重復(fù)現(xiàn)象少以及容易明白符號(hào)代表的真正含義。

3. 在本智力挑戰(zhàn)練習(xí)1周后，把之前聯(lián)想過(guò)的拿出來(lái)檢查一下，看看自己能不能回憶起來(lái)。

4. 2周后，開(kāi)始限定時(shí)間練習(xí)，以提高運(yùn)用聯(lián)想法的速度。

2）掛鉤法

掛鉤法類(lèi)似于聯(lián)想法。利用掛鉤系統(tǒng)，你可以將要記憶的信息與數(shù)字聯(lián)系在一起，所以即使這些信息并不是按照特殊順序排列，你也能回憶起每一個(gè)信息來(lái)。掛鉤法對(duì)于記憶日期類(lèi)的數(shù)字也是很有用的，掛鉤法并不是將一系列觀(guān)點(diǎn)互相聯(lián)系在一起，而是將每一個(gè)觀(guān)點(diǎn)與一個(gè)特殊的數(shù)字聯(lián)系在一起。一般我應(yīng)用掛鉤法記憶的知識(shí)點(diǎn)不超過(guò)12個(gè)，不過(guò)改進(jìn)后的掛鉤法可以記住數(shù)百個(gè)完全沒(méi)有關(guān)聯(lián)的知識(shí)點(diǎn)。

掛鉤法首先要給基本數(shù)字創(chuàng)造形象，我喜歡給13（0～12）個(gè)數(shù)字設(shè)立13個(gè)押韻的單詞，用來(lái)儲(chǔ)存13個(gè)數(shù)字，這13個(gè)位置可以用來(lái)記住數(shù)字、概念以及步驟等（見(jiàn)下表）。

一旦你建立了掛鉤系統(tǒng)后，就可以將任何符號(hào)與這13個(gè)位置聯(lián)系在一起，想象一瓶葡萄酒和一把刀打架的場(chǎng)景就能讓我記住刀（象征亨利·法約爾關(guān)于勞動(dòng)分配的原理）在第九個(gè)位置。

掛鉤法與聯(lián)想法類(lèi)似，只不過(guò)掛鉤法不是將信息與前后知識(shí)點(diǎn)相連，而是將信息與具體0～12個(gè)數(shù)字聯(lián)系一起。用這種方式記憶，如果其中一個(gè)聯(lián)系破壞了，其他的聯(lián)系還是很容易想起來(lái)的，只需要花點(diǎn)力氣回憶你的數(shù)字掛鉤系統(tǒng)。

掛鉤法.png

Vannci的掛鉤系統(tǒng)

掛鉤法用于記憶某些和數(shù)字相關(guān)的信息（例如位置、日期、年份）更為方便

使用掛鉤法記憶日期

我學(xué)習(xí)時(shí)并沒(méi)有碰到太多課程需要記憶大量的日期信息，但是根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，掛鉤法對(duì)于記憶數(shù)字效果出奇的好，比如要記住哥倫布發(fā)現(xiàn)美洲的年份1492年。

第一步是創(chuàng)造與事件相關(guān)的圖像，在這個(gè)例子中是一幅大船撞上北美洲地圖的圖像。

第二步就是將1、4、9、2掛鉤。首先將槍與上圖建立聯(lián)系，可以想象在船撞上北美洲后，持槍的海盜攔住了可憐的哥倫布。

第三步你需要將槍?zhuān)?）和門(mén)（4）建立聯(lián)系，然后是門(mén)與酒，酒與鞋子建立聯(lián)系。然后當(dāng)你重復(fù)這一聯(lián)系后，你也就記住了1、4、9、2或1492了。

eg：1492，1-衣服、4-寺廟、9-酒、2-耳 → 哥倫布在船上換了件北美洲本地的衣服才能夠走進(jìn)寺廟；寺廟中的僧人請(qǐng)他喝了一杯酒；這杯酒讓他的耳朵變得紅彤彤的

高級(jí)掛鉤法

高級(jí)掛鉤法使用0～9的聲音和數(shù)字0～9建立聯(lián)系，而不是押韻的圖像。不過(guò)我不太喜歡使用這種方法，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)對(duì)于大多數(shù)情況，沒(méi)有必要。

智力挑戰(zhàn)

掛鉤法來(lái)自聯(lián)想法，所以完成本次智力挑戰(zhàn)之前應(yīng)先做好聯(lián)想法的智力挑戰(zhàn)，本智力挑戰(zhàn)的目的是熟悉掛鉤法，并嘗試用它記憶一系列信息，特別是數(shù)字信息，如日期。

1. 尋找一個(gè)適合運(yùn)用掛鉤法的清單信息，或是一組信息、日期，確信信息個(gè)數(shù)不超過(guò)13個(gè)。

2. 按照掛鉤法的步驟進(jìn)行掛鉤記憶。

3. 每?jī)芍芑ㄒ惶鞎r(shí)間重復(fù)上述練習(xí)，并檢驗(yàn)自己的記憶效果。

3）信息壓縮技術(shù)

信息壓縮是另一種常用的儲(chǔ)存大量隨意信息的方法，信息壓縮的目標(biāo)是減少信息的容量，尋找信息的邏輯關(guān)系，我一般通過(guò)三種主要方式進(jìn)行信息壓縮：記憶術(shù)、圖像聯(lián)系以及筆記壓縮法。

記憶術(shù)

記憶術(shù)是用一個(gè)短語(yǔ)或單詞來(lái)儲(chǔ)存數(shù)個(gè)信息的方法。在急救術(shù)中，有一個(gè)處理動(dòng)脈出血的記憶術(shù)RED，R:Rest暴露傷口，E:Elevate評(píng)估出血范圍；D:Direct直接壓迫，這種記憶術(shù)并沒(méi)有什么新鮮的，古今中外都用了幾個(gè)世紀(jì)。

記憶術(shù)很簡(jiǎn)單，只要求你想要壓縮的信息不太多，選好一個(gè)短語(yǔ)或單詞能組織好信息就可以了，比如RED、NASA或USA都是不錯(cuò)的選擇。

最好的記憶術(shù)應(yīng)該選擇盡量簡(jiǎn)單通用的短語(yǔ)或單詞。

圖像聯(lián)系

圖像聯(lián)系可以看作聯(lián)想法和圖表法或內(nèi)在化的綜合體，辦法是把幾個(gè)信息聯(lián)系起來(lái)并且用一張圖表來(lái)表示。我學(xué)習(xí)管理學(xué)時(shí)，將五個(gè)壓力模型畫(huà)在一張畫(huà)上，每一個(gè)與原理論的不同部分相聯(lián)系。

使用圖像聯(lián)系的另一個(gè)辦法是創(chuàng)作一幅畫(huà)而將多個(gè)信息放在其中。首先你用一個(gè)簡(jiǎn)單的符號(hào)替代每一個(gè)信息，然后再將這些符號(hào)放在一張圖像中。

筆記壓縮法

筆記壓縮對(duì)于快速掌握大量材料是一個(gè)有用的辦法。它可以作為應(yīng)用其他信息壓縮技術(shù)、聯(lián)想法、掛鉤法或其他整體性學(xué)習(xí)技術(shù)的起點(diǎn)。筆記壓縮的目的就是將一大堆需要學(xué)習(xí)的知識(shí)減少至幾頁(yè)筆記。

（1）讓你能組織大量的信息。通常，在一堂課的時(shí)間里要記住數(shù)以百計(jì)的事實(shí)、概念和觀(guān)點(diǎn)，并將之完全分好類(lèi)是很困難的，但是假如信息只有兩三頁(yè)紙，要組織好就容易多了。

（2）更容易建立聯(lián)系。信息壓縮后，可以更仔細(xì)地觀(guān)察課程的整個(gè)結(jié)構(gòu)，讓你更好地建立知識(shí)間的聯(lián)系。

壓縮筆記的步驟

（1）拿幾張空白紙。準(zhǔn)備好要壓縮的筆記，這個(gè)練習(xí)可能會(huì)花費(fèi)一兩小時(shí)，所以要確保你有這么多時(shí)間。

（2）用最小的字，寫(xiě)下筆記中的主要觀(guān)點(diǎn)。使用盡可能少的字。

（3）接著寫(xiě)下與之相聯(lián)系的觀(guān)點(diǎn)、公式、概念或定義。盡可能寫(xiě)小一點(diǎn)和寫(xiě)少一點(diǎn)，節(jié)省空間。

（4）持續(xù)上述自由寫(xiě)下觀(guān)點(diǎn)的過(guò)程，直到將筆記中的每一個(gè)主要觀(guān)點(diǎn)都寫(xiě)了下來(lái)為止。最后你得到大約1～3張密密麻麻寫(xiě)滿(mǎn)信息的紙。

（5）有時(shí)候，還可以更進(jìn)一步，將上面壓縮后的內(nèi)容加工、修飾得更有條理，更好看一些。

壓縮筆記.png

智力挑戰(zhàn)

本智力挑戰(zhàn)的目的是使大家熟悉信息壓縮技術(shù)的使用。

1. 每天進(jìn)行一次，從你的課本或筆記中挑出需要壓縮的信息，然后按照記憶術(shù)或圖像聯(lián)系進(jìn)行信息壓縮記憶。

2. 按照上述做法堅(jiān)持兩周后，將前兩周學(xué)習(xí)的材料進(jìn)行筆記壓縮，將前面所有的記憶術(shù)和圖像聯(lián)系綜合在一起。

3. 測(cè)試一下你是否能記住整個(gè)信息。堅(jiān)持練習(xí)四周（包括兩周的筆記壓縮練習(xí)）或者直到你對(duì)這些技術(shù)運(yùn)用自如。

D 知識(shí)擴(kuò)展

1）實(shí)際應(yīng)用

要深入拓展你在課堂上學(xué)到的知識(shí)，最好的辦法就是將知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中去。如果你是自學(xué)者或者參加的是職業(yè)教育，很少會(huì)碰到死讀書(shū)的問(wèn)題。但是假如你需要將很多抽象的課程進(jìn)展到一定的深度，而這些信息可能不太重要或者未來(lái)很多年都不一定用得上，就有可能陷入死讀書(shū)的困局中。

通過(guò)將知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際，知識(shí)就會(huì)記得更牢。

實(shí)際應(yīng)用并非一種按步驟進(jìn)行的技術(shù)，它是一個(gè)創(chuàng)造性的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中你要尋找不尋常的方式去應(yīng)用觀(guān)念，也許你現(xiàn)在還不知道該如何在日常生活中應(yīng)用所學(xué)的歷史知識(shí)或是數(shù)學(xué)知識(shí)，但是我確信如果你能花費(fèi)十分鐘做一次頭腦風(fēng)暴，一定會(huì)大有收獲。

沒(méi)有可遵循的通用的實(shí)際應(yīng)用具體步驟，不過(guò)我樂(lè)意推薦一些應(yīng)用課堂所學(xué)到的不同知識(shí)的方法，有一些可見(jiàn)到實(shí)際的客觀(guān)效果，而另一些可能更傾向于內(nèi)心的改變。

（1）統(tǒng)計(jì)學(xué)──我利用統(tǒng)計(jì)學(xué)知識(shí)給本書(shū)起名字以及定價(jià)。利用谷歌搜索引擎，我嘗試各種名字和價(jià)格，最終利用統(tǒng)計(jì)學(xué)決定了這個(gè)書(shū)名和價(jià)格最為吸引人。

（2）計(jì)算機(jī)──除了編程這種明顯的應(yīng)用之外，我還發(fā)現(xiàn)計(jì)算機(jī)科學(xué)是尋找問(wèn)題的有用途徑，糾錯(cuò)、算法都是可以借鑒到其他地方的有用思想。

（3）會(huì)計(jì)學(xué)──會(huì)計(jì)學(xué)能幫助我理清個(gè)人財(cái)務(wù)以及報(bào)稅。運(yùn)用基本的會(huì)計(jì)學(xué)原理整理我的個(gè)人財(cái)務(wù)，使它們看起來(lái)一目了然。

（4）經(jīng)濟(jì)學(xué)──經(jīng)濟(jì)學(xué)教會(huì)我重新看待金錢(qián)在社會(huì)中的價(jià)值，明白了金錢(qián)僅僅是物質(zhì)交換的載體后，我的個(gè)人哲學(xué)體系也隨之發(fā)生了很多變化。

（5）歷史──歷史是了解現(xiàn)在的工具，通過(guò)學(xué)習(xí)古代亞洲史能幫助我們看清現(xiàn)代中國(guó)、印度和日本的種種問(wèn)題。歷史就是照亮現(xiàn)在的一面鏡子。

上述的介紹只是很少的例子，我總是努力為學(xué)到的所有知識(shí)找到實(shí)際用處。假如一門(mén)課程完全沒(méi)有實(shí)際用處，那你還學(xué)它干什么？

花時(shí)間去思考自己所學(xué)到的知識(shí)能夠如何在日常生活中加以應(yīng)用

智力挑戰(zhàn)

接下來(lái)的兩個(gè)月，每周抽一點(diǎn)時(shí)間，看看學(xué)到的知識(shí)如何應(yīng)用到自己的實(shí)際生活中去?；?～10分鐘羅列各種可能應(yīng)用的地方，確保至少有20個(gè)用處，不要嘲笑那些看起來(lái)可笑的想法，只管順著自己的思路寫(xiě)下去。如有可能，請(qǐng)將這些想法付諸實(shí)際行動(dòng)。

2）模型糾錯(cuò)

模型糾錯(cuò)實(shí)際上就是實(shí)踐的代名詞：不斷地練習(xí)和實(shí)踐，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，測(cè)試自己是整體性學(xué)習(xí)過(guò)程中糾錯(cuò)的唯一手段。你不可能只看看程序，就知道錯(cuò)在哪里，只有親自上機(jī)跑一跑，才知道問(wèn)題出在哪里。同樣的道理，大腦中的錯(cuò)誤也需要通過(guò)測(cè)驗(yàn)、解決問(wèn)題以及完成作業(yè)來(lái)糾正。

假如整體性學(xué)習(xí)過(guò)程完成得非常好，糾錯(cuò)花的時(shí)間就少。就像一個(gè)熟練的程序員寫(xiě)出來(lái)的代碼錯(cuò)誤率會(huì)很低。完美無(wú)缺是不可能的，因此不斷練習(xí)，不斷糾錯(cuò)總是個(gè)好辦法。

以下是模型糾錯(cuò)過(guò)程中的一點(diǎn)建議。

1. 分清是拼寫(xiě)錯(cuò)誤還是概念問(wèn)題

我相信很多程序員都碰到過(guò)寫(xiě)好的程序無(wú)法運(yùn)行，問(wèn)題僅僅是某個(gè)字母打錯(cuò)了，花了半個(gè)小時(shí)跟蹤一個(gè)問(wèn)題，只不過(guò)是變量名弄錯(cuò)了。但是假如你不理解一個(gè)基本概念和某個(gè)算法，問(wèn)題就嚴(yán)重得多了。

模型糾錯(cuò)同樣如此，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)模型存在問(wèn)題時(shí)，首先要分清是簡(jiǎn)單的錯(cuò)誤還是關(guān)鍵概念的理解出了問(wèn)題。對(duì)于簡(jiǎn)單的錯(cuò)誤，只要仔細(xì)點(diǎn)就可以了。若是概念問(wèn)題，那就需要仔細(xì)看看模型、比喻法以及內(nèi)在化的過(guò)程是否犯了錯(cuò)誤。

2. 散彈槍策略

花費(fèi)數(shù)小時(shí)重復(fù)解決同一類(lèi)型的問(wèn)題與死記硬背沒(méi)有什么不同。我寧愿花時(shí)間采取散彈槍策略進(jìn)行糾錯(cuò)。所謂散彈槍策略，就是每一種類(lèi)型的問(wèn)題都做一做，同一類(lèi)的問(wèn)題不要重復(fù)。當(dāng)然，我覺(jué)得如果你必須要花好幾個(gè)小時(shí)重復(fù)同一個(gè)問(wèn)題，那么就這樣做也無(wú)可厚非。不過(guò)，更好的辦法是盡早使用整體性學(xué)習(xí)方法，這樣你就能更容易地學(xué)會(huì)解決某類(lèi)問(wèn)題的方法。

3. 延伸練習(xí)時(shí)間

把總的練習(xí)時(shí)間分配到每一天，不要平時(shí)不燒香，臨時(shí)抱佛腳，把全部練習(xí)時(shí)間集中在考試前做。每天一次快速充電比考試前一天晚上大量突擊更容易堅(jiān)持。

重復(fù)練習(xí)同類(lèi)問(wèn)題是一種緩慢的學(xué)習(xí)方式。模型糾錯(cuò)是必要的，但如果你需要反反復(fù)復(fù)做同樣類(lèi)型的問(wèn)題，你可能需要在拓展或理解階段做更多的工作。如果你覺(jué)得不太理解某個(gè)主題，試試返回去做做拓展工作。

每天做一點(diǎn)會(huì)感到更輕松和愉悅

智力挑戰(zhàn)

如果你已經(jīng)定期練習(xí)在課堂上碰到的問(wèn)題，請(qǐng)繼續(xù)做你正在做的事。嘗試實(shí)行那些能改善如何練習(xí)的觀(guān)點(diǎn)，但在其他方面堅(jiān)持自己探索。如果你不能定期做練習(xí)，或者你正在做考試前的瘋狂沖刺，試著把你的學(xué)習(xí)延伸到整個(gè)學(xué)期，每天花幾分鐘學(xué)習(xí)而不是考試前花數(shù)個(gè)小時(shí)突擊。

3）以項(xiàng)目為基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)

以項(xiàng)目為基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)是我最喜歡的自學(xué)方式，這種水平的學(xué)習(xí)可能對(duì)大多數(shù)普通學(xué)校的學(xué)生而言顯得太深了。但是在沒(méi)有老師指點(diǎn)、沒(méi)有考試負(fù)擔(dān)時(shí)，這種學(xué)習(xí)方式很有用。

以項(xiàng)目為基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)方式簡(jiǎn)單地說(shuō)就是設(shè)定一個(gè)需要1～3個(gè)月達(dá)成的目標(biāo)，達(dá)成目標(biāo)的過(guò)程就是學(xué)習(xí)的過(guò)程，達(dá)成了目標(biāo)也就達(dá)到了學(xué)習(xí)的效果。為了完成項(xiàng)目，你必須圍繞著目標(biāo)努力學(xué)習(xí)，以項(xiàng)目為基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)符合整體性學(xué)習(xí)的每一個(gè)過(guò)程。

1～3個(gè)月的項(xiàng)目可能使人產(chǎn)生畏縮情緒，但是假如你對(duì)項(xiàng)目興趣濃厚（所以要選擇恰當(dāng)?shù)捻?xiàng)目），我相信這是快速學(xué)習(xí)的最好方式。與前兩種拓展信息的方法一樣，以項(xiàng)目為基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)也沒(méi)有固定的公式。

以下介紹一些應(yīng)用這種方法的例子。

（1）編程──設(shè)計(jì)一個(gè)大概需要1～3個(gè)月完成的項(xiàng)目，比如一個(gè)小的應(yīng)用程序，建一個(gè)網(wǎng)站，寫(xiě)一個(gè)小游戲。

（2）歷史──關(guān)于你正在學(xué)習(xí)的某個(gè)歷史問(wèn)題寫(xiě)一篇探討性的文章。

（3）財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)──選擇幾家你打算投資的公司，對(duì)它們的財(cái)政報(bào)表做一個(gè)詳細(xì)的分析。

在開(kāi)始設(shè)計(jì)一個(gè)項(xiàng)目之前，請(qǐng)讀一讀我的建議。

（1）從小項(xiàng)目開(kāi)始。一個(gè)好的項(xiàng)目會(huì)提升你的層次，但是太大的、看起來(lái)遙遙無(wú)期的項(xiàng)目會(huì)動(dòng)搖你的信心。所以，如果你的目標(biāo)僅僅是學(xué)習(xí)，還是設(shè)定一些需要花費(fèi)1～3個(gè)月的項(xiàng)目為佳。

（2）記錄下來(lái)。將完成項(xiàng)目的過(guò)程記錄在紙上，將工作進(jìn)度記錄在紙上會(huì)加強(qiáng)你的自信心，翻閱前面的工作，會(huì)激發(fā)你繼續(xù)進(jìn)行下去的欲望。

（3）創(chuàng)造一個(gè)有意義的目標(biāo)。僅僅有一個(gè)項(xiàng)目還不夠，我發(fā)現(xiàn)只有項(xiàng)目完成后有一個(gè)清晰的目標(biāo)時(shí)，學(xué)習(xí)才更為主動(dòng)，熱情更高。假如項(xiàng)目不僅是為了學(xué)習(xí)而設(shè)立的，項(xiàng)目本身具有的意義會(huì)激發(fā)你的熱情，并使你為著目標(biāo)而持續(xù)地努力工作，不斷學(xué)習(xí)。

智力挑戰(zhàn)

設(shè)計(jì)一個(gè)項(xiàng)目，大約花費(fèi)一個(gè)月的時(shí)間完成。比如：

·電子書(shū)

·發(fā)明

·服裝設(shè)計(jì)

·編程

·網(wǎng)站

·寫(xiě)博客

項(xiàng)目應(yīng)該簡(jiǎn)單，但是也不能太容易。寫(xiě)下預(yù)計(jì)的完成日期，計(jì)劃好日程，每天按時(shí)完成部分工作。在你完成項(xiàng)目之后，回顧一下以項(xiàng)目為基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)方法，看看還有什么相關(guān)的項(xiàng)目可以去做。

知識(shí)的延伸

學(xué)習(xí)僅僅為了通過(guò)考試是不夠的，假如不能應(yīng)用所學(xué)，即使考試成績(jī)?cè)俸靡矡o(wú)濟(jì)于事。整體性學(xué)習(xí)的最后階段是應(yīng)用，你不僅要理解和拓展知識(shí)，而且要測(cè)試、糾錯(cuò)和應(yīng)用知識(shí)。

知識(shí)完整地從獲取階段進(jìn)行到應(yīng)用階段對(duì)于考出好成績(jī)并不是必需的，但是如果知識(shí)在學(xué)習(xí)過(guò)程中走得越深入，記憶得就越清楚，應(yīng)用得就越靈活。

整體性學(xué)習(xí)技術(shù)的實(shí)際運(yùn)用──費(fèi)曼技巧

運(yùn)用費(fèi)曼技巧，你能達(dá)到過(guò)目不忘。

理查德D. 費(fèi)曼（Richard D Feynman），美國(guó)物理學(xué)家，諾貝爾獎(jiǎng)獲得者，曾經(jīng)任教于普林斯頓大學(xué)物理系。費(fèi)曼挑戰(zhàn)任何一位普林斯頓大學(xué)數(shù)學(xué)系的教授，即不管這些教授告訴費(fèi)曼多么復(fù)雜難懂的數(shù)學(xué)知識(shí)，只要他們使用簡(jiǎn)單的術(shù)語(yǔ)（不得使用費(fèi)曼覺(jué)得生僻復(fù)雜的單詞或術(shù)語(yǔ)）去描述，費(fèi)曼就一定會(huì)得出同樣的結(jié)果。

這則故事常常拿來(lái)證明費(fèi)曼是個(gè)偉大的天才。不過(guò)，現(xiàn)實(shí)中，這個(gè)技巧人人都能掌握，接下來(lái)，我就告訴大家具體如何去做。

費(fèi)曼技巧的具體措施：

（1）理解那些你沒(méi)有真正掌握的知識(shí)點(diǎn)。

（2）記住那些你能理解，卻可能在考試中遺忘的知識(shí)點(diǎn)。

（3）作為一個(gè)考前學(xué)習(xí)的高效率方法。很多學(xué)生花了不少時(shí)間在圖書(shū)館度過(guò)，學(xué)習(xí)效果卻平平，運(yùn)用費(fèi)曼技巧，你只需花上20分鐘就能深入理解知識(shí)點(diǎn)，而且記憶深刻，難以遺忘。

下面我來(lái)演示費(fèi)曼技巧的操作流程，你可以用它大幅度地提高各門(mén)學(xué)科的成績(jī)。

第一步：選擇要學(xué)習(xí)的概念

首先選好你打算深入理解的概念，拿一張空白紙，在最上方寫(xiě)下概念的名稱(chēng)。

第二步：設(shè)想你是老師，正在試圖教會(huì)一名新生這個(gè)知識(shí)點(diǎn)

這一步你要假想自己費(fèi)盡口舌讓一名毫無(wú)這方面知識(shí)的學(xué)生聽(tīng)懂，并把你的解釋記錄下來(lái)。這一步至關(guān)重要，因?yàn)樵谧晕医忉屇切┠憷斫饣虿焕斫獾闹R(shí)過(guò)程中，你會(huì)理解得更好，而原先不明白的地方也得以理清。

第三步：當(dāng)你感到疑惑時(shí)，返回去吧

每當(dāng)你碰到難題感到疑惑時(shí)，別急著往下走，學(xué)習(xí)不是單行道，回過(guò)頭來(lái)，重新閱讀參考材料、聽(tīng)講座或找老師解答，直到你覺(jué)得搞懂了為止，然后把解釋記到紙上。

第四步：簡(jiǎn)單化和比喻

如果你的解釋很啰唆或者艱澀，盡量用簡(jiǎn)單直白的語(yǔ)言重新表述它，或者找到一個(gè)恰當(dāng)?shù)谋扔饕愿玫乩斫馑?/strong>

例如：在學(xué)習(xí)力矩時(shí)，用簡(jiǎn)單的話(huà)解釋力矩，而不是照抄書(shū)上的定義。比如，首先用俗語(yǔ)“扭曲”來(lái)說(shuō)清楚力矩是什么意思。

其次，給力矩找個(gè)恰當(dāng)?shù)谋扔鳎野蚜叵蛄勘扔鳛橐粋€(gè)開(kāi)瓶器的運(yùn)動(dòng)，向右旋轉(zhuǎn)是擰緊，向左旋轉(zhuǎn)為松動(dòng)。

下面的網(wǎng)址中有一些運(yùn)用費(fèi)曼技巧的例子，是我在學(xué)習(xí)物理過(guò)程中的實(shí)際例子。

http://www.scotthyoung.com/mit/8014notes.pdf

你可以使用此技術(shù)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)或其他理科學(xué)科，仔細(xì)按照上述步驟執(zhí)行，并嘗試解釋給自己聽(tīng)。

你也可以在文科學(xué)科中使用這種技術(shù)，以幫助理解各種重要的觀(guān)點(diǎn)，也可以把很多事實(shí)放在里面，這樣你就可以在聯(lián)系中理解它們。

你該如何使用這種技術(shù)？

如果你想理解一個(gè)觀(guān)點(diǎn)，你可以通過(guò)這種技術(shù)仔細(xì)地查明到底是什么地方你不明白，然后你可以去翻閱教材、筆記或詢(xún)問(wèn)老師，弄清楚到底你遺漏了哪些關(guān)鍵知識(shí)。

如果你想為了通過(guò)考試而記住一個(gè)觀(guān)點(diǎn)，你可以把重點(diǎn)放在尋找一個(gè)好的比喻或者簡(jiǎn)化詞句上，不必追求徹底的理解。

最后，如果你學(xué)習(xí)是為了通過(guò)考試，運(yùn)用費(fèi)曼技巧復(fù)習(xí)時(shí)，要把學(xué)習(xí)材料拋在腦后。費(fèi)曼技巧對(duì)于自我測(cè)試、考察對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解程度，是一個(gè)真正的好方法。因?yàn)?strong>如果你不翻閱教科書(shū)就能用自己的話(huà)把觀(guān)點(diǎn)解釋清楚，那么就意味著你真正理解了該觀(guān)點(diǎn)。

立即使用這門(mén)技術(shù)吧，現(xiàn)在就拿出一張空白紙，選一個(gè)你正在學(xué)習(xí)的觀(guān)點(diǎn)試試費(fèi)曼技巧。這個(gè)過(guò)程只需花上20分鐘，但是如果你養(yǎng)成習(xí)慣，這的確能幫助你學(xué)得更好。

整體性學(xué)習(xí)技術(shù)的回顧

理論和技術(shù)是整體性學(xué)習(xí)策略中同等重要的兩個(gè)部分。

這些技術(shù)只是學(xué)習(xí)策略中很小的一部分，我鼓勵(lì)大家尋找更多的學(xué)習(xí)方法，并整合到自己的學(xué)習(xí)策略中去，通過(guò)不斷地整合和實(shí)踐，最終找到適合你自己的學(xué)習(xí)理論和策略。

實(shí)踐對(duì)于應(yīng)用這些整體性學(xué)習(xí)方法至關(guān)重要。這就是我為什么對(duì)每一種技術(shù)都設(shè)計(jì)了智力挑戰(zhàn)的原因。智力挑戰(zhàn)的目的是讓大家熟悉和練習(xí)某種技術(shù)，直至成為一種習(xí)慣。僅僅閱讀這些觀(guān)點(diǎn)是不夠的，一定要把知識(shí)變?yōu)橐环N行動(dòng)上的習(xí)慣。（思維方式也是一種習(xí)慣，譬如關(guān)于學(xué)習(xí)的知識(shí)非常之多，但是我們閱讀、理解是一回事，把這些知識(shí)變成指導(dǎo)我們工作的下意識(shí)的東西，那就是習(xí)慣，而觀(guān)念則是自己信仰的知識(shí)。──譯者注）

全部完成這些挑戰(zhàn)大概需要兩年的時(shí)間，怎么辦？我建議你先選一種挑戰(zhàn)練習(xí)一兩個(gè)月。至于選哪一種，就看你最想把哪一種技術(shù)變?yōu)榱?xí)慣了。（我選擇變?yōu)榱?xí)慣的技術(shù)是為什么的技術(shù)，本書(shū)沒(méi)有介紹，但是為什么的技術(shù)也是很重要的技術(shù)，對(duì)我來(lái)說(shuō)，看到一段文字，就要問(wèn)個(gè)為什么是一種習(xí)慣，為什么？你怎么知道？憑什么說(shuō)？有什么用？等都是閱讀中自然出現(xiàn)的反應(yīng)。──譯者注）假如你在理解概念時(shí)有障礙，那就要練練比喻法；假如你不擅長(zhǎng)處理一大堆日期、定義等，那就要練練聯(lián)想法和掛鉤法。

整體性學(xué)習(xí)理論能幫你找到自己學(xué)習(xí)過(guò)程中的薄弱環(huán)節(jié)。薄弱環(huán)節(jié)也就是你需要改進(jìn)的地方，同時(shí)也是你需要重點(diǎn)掌握的技術(shù)。最終，使技術(shù)從一種需要努力應(yīng)用的工具變成一種自然而然的習(xí)慣，而你的學(xué)習(xí)效率將會(huì)大幅度提高。