2月份完成了第一個(gè)5公里，用了33分鐘，真的好丟臉

已經(jīng)很久沒(méi)有夜跑過(guò)了，因?yàn)槲蚁敫牡暨@個(gè)習(xí)慣。

但今天例外，我想出去跑跑，明天我怕沒(méi)有這個(gè)時(shí)間。

以后除非下班的很早，大晚班的話我是應(yīng)該不會(huì)再出去跑步了，因?yàn)榇蟀胍古懿竭^(guò)后人比較興奮，容易睡不著。

以前的我就是深更半夜還在外面跑步。今年開(kāi)始這個(gè)習(xí)慣必須顛倒過(guò)來(lái)，要么白天跑，要么下班下的很早再去跑，其他時(shí)間早點(diǎn)睡覺(jué)，留給睡眠。

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