2017.11.06 星期一
? ? ? 最近女兒開始學(xué)習(xí)琵琶彈音了，連續(xù)的練習(xí)總是因為自己無法彈出音或者不準而著急，進而發(fā)脾氣。在又一次發(fā)脾氣的過程中，我很明顯的感覺到她的心態(tài)不好，這樣消極的心態(tài)在練習(xí)的過程中起的作用并不好，我突然想到了正念，女兒在這一時刻確實沒有正念啊，我打開音頻給她播放正念，又在她情緒平和了一些以后開始我們的“用心溝通”。
? ? ? 這也是和老公的聊天激發(fā)了我的想法。我從正念談起（這個她已經(jīng)聽過很多次了），這可以幫助我們在練習(xí)的當下，保持正念，去享受樂器帶來的樂趣，忘卻那些讓我們變得消極的情緒。還有很重要的一點，我們所選擇的樂器是不是自己喜歡的，她很明確自己喜歡彈琵琶，這其實也是她自己做決定要學(xué)的。
? ? ? 既然明確了自己的想法，我們開始一起討論目標，短期目標和長期目標都是什么，有了目標也就有了努力的方向。女兒很快調(diào)整了自己的狀態(tài)，重新開啟了自己的學(xué)習(xí)生涯。
? ? ? 在上個周末上課的時候，她很認真的練習(xí)，一個小時的不休息上課對于孩子來說要求蠻高的，每次陪她上完課我都感覺到有點累。下課后她和我說“媽媽我調(diào)整了心態(tài)，用正念的方式很享受這節(jié)課，我回家準備先用4天練習(xí)左手和右手配合，然后剩下幾天我要把它彈熟”。聽到她這樣的安排，我只是默默的支持她說“你自己安排吧！”
? ? ? 周六我們回來的晚，沒有練習(xí)。昨晚回來自己說要練習(xí)，不然沒辦法完成自己的目標了。
學(xué)習(xí)樂器非?？简炍覀冏约旱哪托?，孩子出現(xiàn)情緒失控的時候，我們這時候一定讓自己冷靜，先通過調(diào)整孩子的情緒，放平心態(tài)，再去調(diào)整具體的練習(xí)方案，無論最終怎樣解決的問題，孩子自己說出來的解決辦法才是最適合她自己，她也會樂于堅持。
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