堅(jiān)持分享第586天 20181014
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? ? ? ? 前天看我們的組長丁小莉分享中一句話:你做自己多久了。這句話一直留在我的腦海中。工作忙忙碌碌，生活百般辛苦。我到底在哪里？
? ? ? ? 今天心里原本想到醫(yī)院看一個(gè)病號(hào)的，我沒有直接去。我先一個(gè)人跑到黃淮學(xué)院，到他們新蓋的大樓里去看大學(xué)生們開展各種各樣的活動(dòng)。從一樓走到五層，在每個(gè)樓層中都要轉(zhuǎn)夠一圈兒。
? ? ? ? 雖然是星期天，但很多孩子選擇在不同的教室做活動(dòng)，有創(chuàng)新空間納新的，有動(dòng)漫設(shè)計(jì)的。不同的樓層都有看書的地方。我好喜歡這里。于是毫不猶豫把隨身攜帶的書拿出來閱讀。
? ? ? ? 我就是這樣一個(gè)人得意，但不會(huì)忘形。我馬上就覺察自己因?yàn)闆]有在這樣的時(shí)間去陪伴病號(hào)，有揮之不去的內(nèi)疚，以至于無法專心讀書。我怎么可以這樣輕松自己？帶有自責(zé)的心看書是看不下去的，索性把書放到一邊，來一個(gè)和自己的對(duì)話。
? ? ? ? 每個(gè)人都有自己要做的事兒和想做的事兒。當(dāng)下的選擇一定有一個(gè)這樣的理由支持。我這樣做的理由又是什么呢？病號(hào)已經(jīng)有人陪伴，我沒有必要為了減輕自己的內(nèi)疚去陪伴他。他也說過，如果我再去送飯的話，那么他就選擇出院。其實(shí)他也看到了我的忙，不想讓我去。那么假如我去的話，只是為了減輕自己的內(nèi)疚，但這又何必呢？何況，我有必須要做到全心全意的陪伴的父母，在昨天已經(jīng)分好班，我是下午去。這樣簡短的自我對(duì)話，很快消除了我的顧慮，于是我安靜的沉下來，在學(xué)院二樓的拐角處認(rèn)真看起書來。
? ? ? ? 許維素老師的《建構(gòu)解決之道》有這樣幾句話:正視問題存在，以個(gè)人最獨(dú)特的方式滿足自己獨(dú)特的需要。我的問題是什么？我是如何一個(gè)人的方式去面對(duì)它？在面對(duì)它的過程中有沒有個(gè)人獨(dú)特性？
? ? ? ? “學(xué)會(huì)懂得與問題共處及自我照顧的當(dāng)事人，不僅能評(píng)估情況及執(zhí)行日常生活所需，在提升個(gè)人與社會(huì)適應(yīng)性之后，還能與目前的情況共處，減輕任何生理和心理可能的傷害，并盡可能維持生活的完整獨(dú)立性及滿意度?！保ㄕ洠?/p>
? ? ? ? 今天我的做法因?yàn)橄敕ǖ母淖兌辛藗€(gè)人的特色。我很滿意這樣的自己，也愿意進(jìn)一步提高自我覺察能力。做想要的自己，和自己好好相處，活出自己的特色，活出滿意的自己。
