感恩天地萬物的滋養(yǎng)之恩！感恩祖先慈悲智慧！感恩國家的安定團(tuán)結(jié)！感恩善知識及十方三世一切諸佛菩薩！感恩父母的養(yǎng)育之恩！感恩家人！感恩老公！感恩老公的家人！感恩眾生！感恩偉大導(dǎo)師格西麥克老師及所有傳播智慧的老師們！感恩所有幫助過我及傷害過我的人！感恩領(lǐng)導(dǎo)們同事們！感恩業(yè)力伙伴們每天給我分享智慧的知識，感恩我所遇見的每一個(gè)人及我所經(jīng)歷的每一件事情！感恩一切！感恩我自己！感恩十方緣分！

目標(biāo):1. 老公早日回到我身邊，理解與支持我，愛我、陪伴我，跟我和女兒一起溫馨、幸福地生活

目標(biāo)2. 2018.7.1前實(shí)現(xiàn)收入20w。

行動(dòng)：

1、今天懷著一顆無比感恩和開心快樂喜悅的的心情繼續(xù)給媽媽每天發(fā)10元紅包！

2、1號早上懷著一顆無比開心快樂喜悅的心情跟爸爸、二哥、女兒去喝早茶，一邊享受美食一邊聊天；喝完早茶后出發(fā)去海珠濕地游玩，一家人都特別開心，在大自然的懷抱著呼吸著新鮮的空氣，一家人幸福地生活著。

3、每天懷著一顆無比感恩和開心快樂喜悅的心情跟伙伴們分享知識，猛烈隨喜贊嘆自己種下了分享智慧、慷慨大方、幫助她人達(dá)成心愿的好種子，回向給我的老公愛我、陪伴我、理解與支持我，多與我分享智慧，早日回到我身邊！

4.每天懷著無比喜悅的心情在地鐵里讓座給老人家或小孩。

5.給爸爸艾灸脖子和膝蓋

過去種下的愛與陪伴的好種子：

1、2013年國慶節(jié)老公開車陪爸爸媽媽、二哥去清遠(yuǎn)佛岡泡溫泉，一家人很溫馨

2、春節(jié)期間陪爸爸媽媽去白云湖公園、海珠濕地、動(dòng)物園玩，喝午茶，聊天，一家人很溫馨

３、2017年12月跟爸爸一起回大安老家跟媽媽一起建房子，一起疊磚。

4、2009年7月份特地到深圳給媽媽過生日

5、周末陪伴女兒、婆婆/爸爸去沙面玩、去雕塑公園、珠江公園、東湖公園玩

6、到養(yǎng)老院陪伴老人家，給老人家按摩，開心地陪伴老人家聊天，聽她們說過去的故事，種下愛與陪伴的好種子。

1）3月11日到廣船養(yǎng)老院

2）3月25日到黃花養(yǎng)老院

3）3月31日到大塘養(yǎng)老院陪伴老人家

7、2016年春節(jié)陪公公婆婆、老公、女兒去長隆動(dòng)物園玩，春節(jié)、清明節(jié)陪老公回家

8.給父母、婆婆艾灸，調(diào)理身體

過去種下的慷慨大方、滿愿的財(cái)富好種子：

1、跟微信群里的小伙伴長期資助云南中學(xué)生，每月資助60元

2、每個(gè)月給爸爸400元-600元零花錢

3、2月-3月每月給媽媽800元以上零花錢

4、資助騰訊公益項(xiàng)目：

1）貧困孤兒助養(yǎng)每月捐助100元

2）快樂閱讀伴成長每月捐助100元

3）孤兒圓夢紅包每月捐助? 20元

4）病患孤兒重獲新生每月捐助? 10元

5）免費(fèi)午餐捐助2元

5、資助過兩次以上水滴籌項(xiàng)目，捐助10元-20元不等

6、捐款給西福藍(lán)灣的鄰居貓200元，因其爸爸生重病住院

7、墊錢給行仲、楊玲學(xué)教練技術(shù)，幫助其成長

8、2018年春節(jié)期間跟微信群里的小伙伴一起資助四位云南老人200元

6、水滴籌捐助10元+20元

7、愛心尋慈善項(xiàng)目捐助10元

8、深圳市愛佑未來慈善基金會(huì)10元

9、云南四位老人捐助200元

10、贊助飛霞教練108元、華英師姐199元、熊慶師兄108元，種下滿愿的好種子

11、幫媽媽交社保，每個(gè)月280元

12、叫大哥、二哥跟我一起湊一萬元給父母建房子

13、捐款支持265、266、268的心連心活動(dòng)

我懷著喜悅的心情把我種下的愛與陪伴、慷慨大方的好種子回向給我的老公愛我、陪伴我、理解與支持我，早日回到我身邊！跟我和女兒一起溫馨、幸福地生活，回向給眾生，回向給人人都有氧氣般的金錢，甜美的親密關(guān)系，都有100%的伴侶，我愿意成為那個(gè)有影響力的幸福超人，讓更多的小伙伴了解金剛智慧種子法則，并去踐行。同時(shí)我也把今天的好種子包括財(cái)富種子回向給自己的財(cái)富目標(biāo)2018.7.1前實(shí)現(xiàn)收入20w，回向給我的業(yè)力伙伴們，祝福天下有情人終成眷屬，祝你們早日達(dá)成目標(biāo)！回向給我的家人，祝福我的家人都過上幸福的生活！感恩偉大的格西老師，感恩各位智慧的老師！祝福所有的人都可以擁有自己想要的財(cái)富，種出想要的親密關(guān)系，和自己想要的未來。

拔除壞種子

1.最近看到女兒在出門前哭鬧，不聽話，意識到是自己平時(shí)不聽別人勸告的種子開花了，立刻懺悔自己的錯(cuò)誤，并承諾在未來的一個(gè)小時(shí)內(nèi)都不能種這種壞種子，對治方法是以后要多接納別人的建議，不能立刻反駁。

2.最近總是看到爸爸要求我按照他的方式去做，我意識到自己總是要求別人按照自己的標(biāo)準(zhǔn)去做的壞種子也種到我女兒身上了，立刻懺悔自己的錯(cuò)誤，并承諾在未來的一個(gè)小時(shí)內(nèi)都不能種這種壞種子，對治方法是尊重他人的想法和做法。

3、燒挑撥離間、指責(zé)和抱怨、說謊的壞種子時(shí)，我突然意識到這些壞種子在我女兒和老公身上全都有，女兒以前說過不喜歡媽媽，不喜歡外婆、外公，不肯認(rèn)錯(cuò)，說謊，老公總是指責(zé)、抱怨別人，在別人面前說我不好，說謊，以前總認(rèn)為是女兒和老公的錯(cuò)，現(xiàn)在才意識到這些全部都是自己種的壞種子開花了，都是我的錯(cuò)，我承諾一個(gè)小時(shí)內(nèi)都不能種這些壞種子，我要誠實(shí)、多贊美別人，多說別人好話，欣賞別人！在別人面前多說別人的好話！

4、跟女兒、爸爸去參加女兒幼兒園的春游活動(dòng)時(shí)，不小心摔了一跤，是我傷害他人的壞種子爆了，立刻懺悔自己的錯(cuò)誤，并承諾在未來的一個(gè)小時(shí)內(nèi)都不能種這種壞種子，對治方法是以后要謹(jǐn)言慎行，不能傷害他人，尤其是言語和意識層面都不可以傷害他人。

5.晚上猛烈懺悔自己不孝父母，邪淫，殺生，自私自利，幸災(zāi)樂禍，尖酸刻薄，信口開河，貪心，嫉妒，兩舌，惡口，小氣，匱乏和偷盜的壞種子！并發(fā)愿盡力改過！同時(shí)要盡力種下相關(guān)正面的好種子！

6.每天在心里默念108遍，老公，對不起，請?jiān)?，謝謝你，我愛你

感恩父母的養(yǎng)育之恩！感恩家人！感恩老公！感恩老公的家人！感恩天地萬物的滋養(yǎng)之恩！感恩國家的安定團(tuán)結(jié)！感恩善知識及十方三世一切諸佛菩薩！感恩眾生！感恩偉大導(dǎo)師格西麥克老師及所有傳播智慧的老師們！感恩所有幫助過我及傷害過我的人！感恩領(lǐng)導(dǎo)們同事們！感恩業(yè)力伙伴們每天給我分享智慧的知識，感恩我所遇見的每一個(gè)人及我所經(jīng)歷的每一件事情！感恩一切！

認(rèn)識到自己的錯(cuò)就是覺察力的提升，不需要?jiǎng)e人指出錯(cuò)在哪里，只需看清周圍發(fā)生的一切不好的和好的，就能夠知道我們種的壞種子和好種子是什么，就知道我們應(yīng)該提升什么！我們的世界就是我們自己創(chuàng)造的！

每一個(gè)生命都是需要被呵護(hù)的，所以我們不分析、不評判、不下定義，就是愛與陪伴。