紫薯豆?jié){（全營養(yǎng)豆?jié){）

煮熟黃豆

1.5米杯

蒸熟紫薯

30g

去核紅棗

6個

水

600毫升

做法：

??提前將黃豆浸泡；

??將黃豆、紫薯和去核紅棗一起蒸熟或煮熟；

??將煮熟的黃豆、紫薯和紅棗稍作冷卻后，將所有材料置入容杯，加煮過的水或另加溫水600毫升，蓋緊蓋子，開機3步驟，打1分半鐘，完成后，關(guān)機3步驟，打開杯蓋，倒入容器中，即可完成紫薯豆?jié){。

黑豆山藥豆?jié){

食材

熟黑豆 ：150克

熟糙米：100克

核桃：15克

花生：15克

熟山藥：50克

水：1000m

做法：

??提前將黑豆洗凈后瀝干水后將黑豆蒸熟備用。

??? 糙米用清水浸泡，隔水煮熟備用。

???山藥洗凈，去皮后切塊，隔水煮熟備用。

???將黑豆、糙米、核桃、花生、熱開水依次放入容杯中。

???蓋上杯蓋，設(shè)定“豆?jié){鍵”啟動機器即可。

玫瑰花豆?jié){

食材

熟黃豆：150克

熟小米：60克

玫瑰花：6克

黃冰糖：10克

枸杞：2克

水：1000ml

注意！

??黃豆洗凈后用瀝干水將黃豆蒸熟備用。

??小米洗凈后煮熟備用。

??將黃豆、小米、玫瑰花、黃冰糖、熱開水依次放入容杯中。

?蓋上杯蓋，設(shè)定“豆?jié){鍵”、啟動機器即可。

黑豆?jié){

食材

熟黃豆：200克

熟糙米：200克

水：1000ml

做法：

??黑豆洗凈后用清水浸泡2-4小時，豆和水的比例是1:10；浸泡時至少換3次水，瀝干水后將黑豆蒸熟備用。

?糙米用清水浸泡1-2小時，隔水煮熟備用。

??將黑豆、糙米、熱開水依次放入容杯中。

?蓋上杯蓋，設(shè)定“豆?jié){鍵”、“2分鐘”，啟動機器即可。

紅棗枸杞豆?jié){

食材

黃豆：70克

枸杞：20克

紅棗：10顆

水：1000ml

做法：

??將黃豆煮熟及所有材料清洗干凈放入破壁機中

??加入水和細砂糖，按豆?jié){鍵

??如果開始工作，結(jié)束后發(fā)出嘀嘀聲，倒入杯中即可享用。

蓮藕黃豆?jié){

食材

黃豆：200克

蓮藕：110克

原色冰糖：1勺

水：800ml

做法：

??將黃豆和蓮藕煮熟（機器有加熱功能，可不煮）。

??將準備好的食材放入破壁機中攪打，按豆?jié){鍵

??如果程序結(jié)束后即可食用。

毛豆?jié){

香煎蘿卜糕

毛豆：200克

糙米：200克

水：1000ml

做法：

??毛豆洗凈后用清水浸泡8-10小時，豆和水的比例是1:10；浸泡時至少換3次水，瀝干水后將黃豆蒸熟備用。

???糙米用清水浸泡4-8小時，隔水煮熟備用。

??將毛豆、糙米、熱開水依次放入容杯中。

?蓋上杯蓋，設(shè)定“豆?jié){鍵”、啟動機器即可。