都說(shuō)“一孕傻三年”，這是真話，尤其是表現(xiàn)在記性上。

昨天下午，我把無(wú)線藍(lán)牙耳機(jī)從電池河里拿出來(lái)，臨時(shí)想起一個(gè)事情就把它順手放了一個(gè)地方。

后面當(dāng)我想要耳機(jī)來(lái)聽(tīng)課的時(shí)候，就怎么也想不起耳機(jī)被我放在哪了。

線控耳機(jī)還好，有長(zhǎng)長(zhǎng)的耳機(jī)線，目標(biāo)比較明顯，無(wú)線耳機(jī)就那么一點(diǎn)大，稍微被遮擋就看不見(jiàn)了。

每次只要找東西，我的腦子里就像斷片了一樣，怎么搜索都尋不出跟丟失的東西相關(guān)的關(guān)鍵記憶點(diǎn)。

自從生完孩子之后，我似乎每天都在找東西。找得最多的就是手機(jī)和鑰匙。

沒(méi)了手機(jī)就跟丟了魂似的，感覺(jué)啥都干不了。

找不到鑰匙就出不了門(mén)。我自己就一個(gè)鑰匙，要是其他人的鑰匙不在家，連個(gè)備用的都沒(méi)有。

后來(lái)看了一些書(shū)，我大概弄明白了，生完孩子后為什么會(huì)記性變得這么差。

主要是因?yàn)樯眢w激素水平變化和長(zhǎng)期缺乏睡眠和焦慮情緒導(dǎo)致的。

想一想，這三年多來(lái)，我?guī)缀鯖](méi)睡過(guò)一個(gè)整覺(jué)。長(zhǎng)期的焦慮和斷斷續(xù)續(xù)的抑郁情緒，應(yīng)該是傷害到了大腦的神經(jīng)，所以注意力變得很差。

通常，我們通過(guò)感覺(jué)器官，把看到的、聽(tīng)到的、聞到的信息輸入到大腦，大腦捕捉到信息再經(jīng)過(guò)加工存儲(chǔ)下來(lái)，形成短時(shí)記憶，如果多次反復(fù)提取這段記憶，就會(huì)變成長(zhǎng)時(shí)記憶。

在這個(gè)過(guò)程中，由于我們的大腦沒(méi)有捕捉到信息，也就是注意力不夠集中，信息沒(méi)有被注意到，沒(méi)有存儲(chǔ)下來(lái)，所以當(dāng)我們回想的時(shí)候就怎么也記不起來(lái)。

道理我是懂了，也強(qiáng)迫自己把手機(jī)和鑰匙放到幾個(gè)固定的地方，但還是會(huì)一個(gè)順手的動(dòng)作就把他們放到了別的不好找的地方。

一孕傻三年，并不是真的傻。而是媽媽們?cè)陴B(yǎng)育孩子的過(guò)程中，經(jīng)歷了身體和心理的急劇變化，大腦神經(jīng)受到影響，因而做事反應(yīng)都會(huì)變得遲鈍。

如果你身邊也有這樣?jì)寢?，?qǐng)理解她們善待她們。如果她剛剛重新回到職場(chǎng)，不能迅速進(jìn)入狀態(tài)，請(qǐng)耐心地幫助她，而不是嘲笑諷刺她。