人生在世總會聽到別人對自己的評價，有贊揚(yáng)、有批評、有指責(zé)甚至有誹謗。評價雖然可以幫助我們從別人的見解中吸取意見，得到教悔，提高自己，但若總是患得患失，過分注重別人的態(tài)度，將自己的得失建立在別人的態(tài)度上，那么你原本的特質(zhì)將會被一點(diǎn)點(diǎn)的消磨掉，你將會陷入迷茫痛苦之中。

心理學(xué)家認(rèn)為人在受到他人的批評和指責(zé)時，被批評者的內(nèi)心就會感到危險，從而產(chǎn)生強(qiáng)烈的不安全感，害怕自己被別人超越，被遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩在后面。在這種心理的影響下，人們總是擔(dān)心自己真如別人所說的那樣失敗。結(jié)果越是擔(dān)心，越是控制不好自己，表現(xiàn)也就越差。