任務：

1、早睡早起：23點前休息，起床7：30-7：50。

2、專業(yè)課學習開始，每科2頁閱讀。將這個習慣改為：每周至少3天學習專業(yè)課，2天書法練習，從6月1日起。

3、肩頸運動：手臂上下?lián)u擺50次，或者轉肩膀50次。

4、站樁或者靜坐3分鐘。

5、讀書一頁。

6、桑麻丸或芝麻丸：共2顆

7、“90天秀發(fā)活動”梳頭36下

1、昨晚23：30前休息，早7：30起床。

2、專業(yè)課2頁

3、梳頭36下，肩頸運動，完成；完成每日必讀1遍。

4、站樁3分鐘

5、《朱自清散文集》P135

6、芝麻丸2，秀發(fā)活動結束。自己記錄吧。

7、午餐，細嚼慢咽，完成。

8、早餐：稀飯，饅頭

? ? 中餐：米飯，冬瓜炒蝦仁，青菜

? 晚餐：米飯，清炒土豆絲，空心菜

9、預計22：30休息。

10、帶媽媽去做調(diào)理（2）