最近的狀態(tài)發(fā)的有點多，有幾條都是高贊，連平日里不怎么聯(lián)系的人都留言或者私信說，很羨慕我現(xiàn)在的生活，狀態(tài)很好也很精彩。其實這就是自己想要簡單充實的生活，那種看得見自己成長又被別人反饋的感覺很好。

因為想變好，我也關注了一些很勵志、很自律的人，從他們身上我看到了成長的樣子，也學著去做，我發(fā)現(xiàn)這個世界上優(yōu)秀的人很多，而且如果女生優(yōu)秀起來，真的沒有男人什么事情。

在關注的人里面有這樣一位，她的小紅書名字叫“雪梨的自律生活”，最近她分享了一條視頻博文，說如何成為優(yōu)質(zhì)的女生，她提到了幾個方面，我也試著結合自己的理解，分享給大家如何成為優(yōu)質(zhì)的人。

1.保持身體健康，是一切的前提

叔本華曾說“能使心情愉快的不是財富，而是健康”，學會早睡早起，規(guī)律作息，每天要吃早餐，均衡營養(yǎng)。保持運動的習慣，不要久坐。只有身體健康，我們才能夠自我實現(xiàn)同時享受生活。

身體是革命的本錢，別覺得年輕身體不注意，越是年輕越要重視，別等到傷痕累累再重視，那時為時已晚。所以現(xiàn)在就要重視其每年的體檢，你的目標是每年查出來的小問題及時治療、及時預防，一年至少解決一個，把腸胃養(yǎng)好、把三高降下來、提升視力、口腔健康、不脫發(fā)等等。

2020年體檢后，我就重視起來，過了一年，現(xiàn)在我的胃病好轉(zhuǎn)了，視力也恢復了正常，甚至體重也下降了一些，健康是一切的前提。?

2.閱讀旅行看紀錄片，見識世界

每年要設定50本的讀書目標，2020年讀了55本書，今年也閱讀了30多本，閱讀過程是一種潛移默化的過程，不是三言兩語可以說清的。至少在閱讀的過程中能體會到安心，能和作者甚至歷史人物對話。

旅行的意義在于放松身心，體驗不同的生活，看不同的美景，所以每年可以走2-3座城市，不僅僅是為了玩更重要的是體驗。今年五一我去了泉州，那是一座非常有文化底蘊的城市，果不其然今年7月申遺成功，成了世界歷史文化遺產(chǎn)。

紀錄片更是，方寸之間了解這個世界。

千萬不要把眼光放在自己那方寸的小天地，生活不止眼前的茍且。看世界能讓自己學會謙遜，知道自己的渺小。

千萬不要停留在15秒的短視頻里，那種短暫的快樂不能長久，減少刷短視頻、刷微博，停下來看書、看TED，了解自己真正想要什么。

3.能獨立選擇，勇敢的面對挫折

千萬不要被父母的意見、朋友的想法和社會的制約，要學會獨立選擇，學會為自己負責。

我來自一個非常普通的家庭，父母給予更多的是要靠自己努力，這么多大的選擇都是自己做的，進什么單位，讀什么學校，去那座城市都是。

當然也會有選擇錯的時候，比如高考志愿沒有填好，近600分成績進入一所普通一本；初入社會的第一份工作沒有選好，被騙進山區(qū)煤礦差點出不來；遇人不淑，遭遇過PUA、欺騙和霸凌等等。

誰的生活都不可能一帆風順，當面對挫折的時候，我沒有向命運妥協(xié)，而是積極的解決問題，一個又一個，及時止損，反而能活出自己的精彩。

4.會賺錢、會存錢，懂花錢

這其實是三種能力，我們要有自己事業(yè)，健康的消費觀，同時要學會投資自己。

工作上真正讓人快樂的就是你能解決問題，取得一定的業(yè)績，得到一些榮譽，這是對你的認可，其次才是你的收入，你一定要對得起自己的收入。

四五年前，我已經(jīng)月入過萬，現(xiàn)在翻倍了，有了錢我不太追求穿多好、用多好、開多好的車，而是簡單就好，夠用就好，先開源再節(jié)流，把錢攢起來，花在刀刃上，比如購置房產(chǎn)，買書、工具和課程，每年買書、工具、課程、學習等方面投入至少過萬。

錢花在哪里，哪里就有回報，我始終相信那句話——最好的投資就是投資自己。

5.有自己對成功的理解并實現(xiàn)它

什么是成功，我認為成功不是多有錢，而是能對這個世界留下些什么，張桂梅老師不富裕，但是她創(chuàng)建了華坪女子中學，改變了上千山區(qū)女童的命運，這比那些靠所謂的流量賺著快錢的明星強。

我所理解的成功就是做自己喜歡做的事情，并且能夠影響他人變好。

別去一股腦diss別人成功，也不用和其他人比，只要努力實現(xiàn)自己的價值，跟自己比，看著自己一點點變好，就是一種成功。

6.熱愛生活，不得過且過

看過一部紀錄片《人生果實》，90歲的修一爺爺和87歲的英子奶奶結婚65年，相濡以沫，他們認真的生活，打理自己的家，過自己的小日子，讓人羨慕。?

“你越是認真生活，你的生活就會越美好?！?/b>

風吹枯葉落，落葉生肥土，肥土豐香果，孜孜不倦，不緊不慢的腳踏實地的煙火日子。爺爺和奶奶相濡以沫的長情陪伴，對生活和死亡的態(tài)度都令人動容、敬佩。

人生苦短，要好好生活啊。所以我把每天都看的很重要，工作、學習和生活，也經(jīng)常記錄下來，做了什么事情，遇見什么人，有什么思考，都記錄下來，時不時復盤，可能在別人看來有時會覺得顯擺，但是我只是不想得過且過，熱愛生活，留下些什么。

7.堅持長期主義，拒絕三分鐘熱度

我們大多數(shù)都是普通人，家庭普通、長相普通、智商普通，但我們中總有變得不普通的人，因為他們是長期主義者，當他們在知道在做一件對的事情，就堅持去做。我喜歡阿甘，是因為他一直跑阿跑，在別人放棄的時候他還在堅持著，因為他覺得那是正確的事情，我們聰明人太多，但是那種簡單的人卻取得了成功，其實那不僅僅是幸運。

養(yǎng)成的好習慣需要次數(shù)的累積，絕不是說說就算了，也不是三天打魚兩天曬網(wǎng)。學會堅持，才能有可能在明天遇見更好的自己。?

我想成為一個更好的人，你呢？

事實上，只要你想，你可以成為任何你想成為的人，愿我們都能活成自己喜歡的樣子。