? ? 2022年10月23日，農(nóng)歷九月廿八，星期日，今日霜降。清晨7點(diǎn)，準(zhǔn)時(shí)起床。

? ? 靜默在家，家里的生氣，除了煙火氣，恐怕就是從窗戶里曬進(jìn)來(lái)的陽(yáng)光了。

? ? 今天，有朋友發(fā)來(lái)早安微信，說(shuō)不能出去，就每天靠著窗戶曬曬太陽(yáng)吧！真是一個(gè)不錯(cuò)的主意。

? ? 我曾看到過(guò)相關(guān)的醫(yī)學(xué)文章，說(shuō)多曬曬太陽(yáng)好處不少：可以強(qiáng)健骨骼，可以增強(qiáng)肌肉力量，可以提高免疫力，可以遠(yuǎn)離抑郁……但也提到曬太陽(yáng)的時(shí)間選擇10:00-14:00之間比較理想，不要隔著玻璃曬，要到戶外去曬，要盡可能多地將皮膚暴露在陽(yáng)光下。

? ? 但是，下不了樓，自然到戶外去曬就是一種奢望了。但靠著窗戶曬，還是讓人能夠產(chǎn)生愉快的感覺(jué)的。等曬到身上暖洋洋時(shí)，心情也會(huì)變好很多。

? ? 生活中，能夠曬曬太陽(yáng)，讓自己的心尋著一絲溫暖，實(shí)在是一種微小而確定的幸福。