近日鄭秀文在節(jié)目《心情約會》里說，她最難熬的時期抑郁癥爆發(fā)，連床都爬不起來，跟身邊人聯系只能通過傳紙條。想不到平日威風凜凜，人前萬丈光芒的天后也有血淋林的一面。
那時她剛跟許志安分手，電影《長恨歌》票房慘淡收場。不管你是百姓還是天后，上帝若要試煉你，真是人人平等。
長達五年時間，鄭秀文遠離大眾視野，離群索居，撤離了所有商業(yè)活動，只間斷地在明報發(fā)表專欄文字冒個泡?？上攵〉貌惠p。
直到2009年，她才正式回歸樂壇，真是脫胎換骨得讓我們折服，在臺上勁歌熱舞，活力四射，好像之前不過是感冒一場而已。
在復出的采訪里，她才正式承認自己患了嚴重抑郁癥，但現已痊愈?！拔以浲纯嗟酵耆姴涣巳耍瑥V告也拍不了，錢也賠了。”她說這句話時，雖表情輕松。可是作為歌迷我們知道她經歷了什么。
她是一個為了穿旗袍好看點，只會吃五口青菜的大明星?？梢?，她平常是如何把自己逼到死角里的，極度追求完美的人，也是最不堪一擊的人。
事業(yè)愛情失意，讓她覺得人生一敗涂地，毫無意義。經歷了多番掙扎，最后在母親和朋友的鼓勵下，她開始拯救自己。
拯救的第一步是開始從不同角度看待人生，其實人生的支點不止事業(yè)和愛情，還有很多的其他選擇。
為了抗擊病魔，她堅持每天跑步十公里；在情緒低落時期，從零開始學習廚藝，為家人烹飪美食，轉移悲傷；再難過也堅持碼字寫書，為情緒找到出口；她關注情緒病人，分享經歷幫助別人。做善事不遺余力，親到災區(qū)探訪。
在這場試煉里，她渾身解數，用事業(yè)外的其他支點幫助自己度過難關。
她在自己的書《值得》里說：“在這場試煉里，我所得到的，遠比我所受的痛苦更值得記??；對于苦難，我有種嶄新的體會。我要感謝這場憂郁?！?br> 日子再難熬也有結束的一天，正如傳道書里的箴言：“凡事都有定期,天下萬物都有定時。“鳳凰涅槃后的鄭秀文煥發(fā)全新的生命力。
我深信，每個人都有幫自己度過劫難的法寶，如果你沒有，只是你還沒發(fā)現而已。
當你覺得生活很難熬時，不妨學習鄭秀文，像她一樣，為生活找出新支點，從自己感興趣的著手，比如修讀一門課程提高學歷、做一件善事、為朋友們煮一頓大餐，嘗試堅持一項運動。**
在難熬時期，除了落淚，還有別的選擇，世界上很多路，只要你愿意走便成了路。

事實上，當你過好當下，不死盯讓你痛苦的黑點，日子也沒那么難熬。
在一次培訓飯局上，朋友A分享了她的狗血經歷。這情節(jié)足夠拍部悲情國產劇。
疼愛她的爸爸在兩年前被車撞了，返魂乏術。因為母親在早年已離世，作為獨生女的她還沒來得及悲傷就要全權負責爸爸的喪事。
正當此時，突然發(fā)現銀行卡的幾十萬存款沒了，只剩下20塊余額，真連買個花圈都不夠呢。
原來她的先生沒經她同意轉走了她的全部存款去投資，血本無歸也沒告知一聲。結果就是她到處借錢湊安葬費，當然后來順利解決。只是她心痛父親在冰柜里多躺了幾天。
事件發(fā)生半年后，她跟老公離了婚，把工作重點轉移到北京。
她把無用的悲傷轉化在工作崗位上，做方案到深夜，與合作方博弈，世界各地出差。我驚訝于她強大的心理素質，而她只是淡淡地說，當你認真地做好當下每件小事，悲傷根本無縫植入。
“順其自然，該干嘛干嘛，把當下過好。”確實是最排解悲傷的方式。她從來不把悲傷放大，更不會把倒霉看成悲劇。倒霉總有一天會過去的，只要把未來分解成一個個可操作的事項，每完成一件事就少一點悲傷，多一點安全感。
為什么有些人就是比我們更容易度過悲傷期？
除了他們的心比我們大外，更重要的是他們懂得把專注力放在具體的事物上。就像小孩子玩積木，當投入其中時，哪有時間哭哭啼啼？其實我們大人也一樣。

上一年我剛換了一份新工作，而媽媽又生病住院。真是屋漏偏連夜雨。工作上要適應領導新作風，背負不易突破的KPI ，下班后要奔赴醫(yī)院送湯送飯，輪流守夜。
我回想了一下，是什么讓我熬過那段艱難期的呢？
是寫作和閱讀。
這是我寄托苦悶的搖籃。我在地鐵上寫，蹲在媽媽的病床前寫，深夜回到家繼續(xù)寫，累得差點要打點滴。
可是，我居然能痛并快樂地熬著。原來一個人的興趣愛好能成為他在黑夜里的止痛劑。
難怪高曉松說，他父母在他小時候就很在意培養(yǎng)他各種興趣，比如聲樂、繪畫等。這些興趣無關功利，只是為了讓他在世界上活著不止有眼前茍且，還有詩和遠方。
有詩和遠方就不會在當前的苦悶里打轉，它會激發(fā)你腦內多巴胺，讓生活多一點甜，少一點苦。
李銀河的自傳《人間采蜜記》里說，她跟王小波兩人在美國留學生時，只有500塊美金生活費，十分拮據難熬。
于是兩人在餐館打工掙補貼。李銀河做服務員，英文不好的王小波在后臺洗碗，日子窮得滑稽。
那段日子對他們而言是一段難熬的時光，可是他們自有排解的方式。
夫妻決定省吃儉用窮游美國、歐洲。雖然被某些留學生嘲諷太奢侈。可李銀河一直覺得旅行是他們窮日子里的一束光，是黑暗里撐下去的秘密武器。
是啊，旅行不止是野蠻生長，它還讓難熬的時光切換成快進播放模式，令你痛苦不知時日過，讓苦難快速翻篇。

作者：慶哥 有趣水瓶仙女，變美干貨總結癖，毒辣娛樂深扒 公眾號：哪梁爽哪喜慶 ID(zheliangshuang) 微博：@獨一無二的慶哥 ；?