昨晚聽了樊登老師講的《恰如其分的孤獨》這本書之后，啟發(fā)很大，有很多詞存在偏差與誤解。

首先孤獨分為：自我封閉孤獨，主動孤獨，被動孤獨。

毋庸置疑我肯定屬于主動孤獨這一模塊。

其次是我們要有接納自己的過程。

了解自己—理解自己—與自己和解—自我成全和自我成就。

然后了解自卑與自尊，自卑的對立面不是自信而是自尊。

之前我一直以為自己是自尊心強。

聽了這本書之后，我才了解到自尊心強其實就是自尊水平過低，自卑感，配得感低，不接納自己的表現(xiàn)。

不接納自己意味著不承認自己是一個完整的人，習慣性批評自己，抱怨命運。

尤其是在戀愛關(guān)系當中總是討好，也就是順從對方，把這種方式當成一種要求別人的手段，要求別人對自己好。

但本質(zhì)上討好其實是雙方都不受益的事，你以自己的需求要求別人同等需求，這是一種極端自戀的狀態(tài)。

還有生活中不會說“對不起”的人，其實也是不夠接納自己的表現(xiàn)，不肯承認自己的錯誤，別人稍微說你不好就會砰一下炸了，這些都是內(nèi)心自卑的體現(xiàn)。

真正發(fā)自內(nèi)心接受自己的人是敢于說對不起的，敢于在公眾面前承認自己的錯誤。

聽了這本書之后，我感覺自己這塊問題始終沒有改變。

人與人之間交往，一定要有邊界感，對伴侶，孩子，父母，都要把對方當成完整人格的人，要給對方留空間，要和對方平等相處。

那么改變的最好方式就是：接受自己，但不意味著我就這樣，接受自己，是接受不完美的自己，從而成為更好的自己。

恰如其分的孤獨是人生的一種至高境界，我孤獨是因為我享受這份寧靜，享受這份安逸的狀態(tài)，離群索居不代表遠離塵世，是我在心里接受自己所有的不完美。

聽世界的意見，保留自己的聲音，理清好自己與他人之間的關(guān)系，不被任何人所左右，不因別人的夸獎而沾沾自喜，也不因別人的批評而妄自菲薄。

持中庸之道，恰如其分的過好這一生。

最后：這個世界很大，大到我們一輩子也無法探索完全。但這并不意味著我們應該感到孤單或無助。相反，我們應該感到興奮和激動，因為這意味著我們可以創(chuàng)造出屬于自己的小天地。