怎樣才能有一種不痛苦的生活方式?

蘿卜、雞蛋和咖啡豆

一口氣把《反脆弱》398頁讀完,意猶未盡。這是一本神奇的書,一本可以顛覆你世界觀的書,一本你可以受益匪淺的書。里面講述的內(nèi)容五花八門無奇不有,從高端的投資理財?shù)饺巳岁P(guān)注的養(yǎng)生瘦身,從巧妙地識別江湖騙子到選擇穩(wěn)妥的醫(yī)療策略。

《反脆弱》封面

理解讀懂全書不難,但要理解三個關(guān)鍵詞——脆弱性強韌性反脆弱性,前兩者比較好理解,而反脆弱性一詞是作者的創(chuàng)新性思維,而正是它將為我們從一神秘領(lǐng)域開啟一扇天窗來鳥瞰這個熟悉而陌生的世界。而一則故事能很好描述這三個關(guān)鍵詞,給大家分享一下:

有一個女孩子的父親是個廚師,有一天女兒向父親報怨道現(xiàn)如今的社會生存壓力如何大,求職如何困難,自己是多么煩惱,父親聽后就把女兒領(lǐng)到廚房,在三個鍋里分別加上一些水,點燃爐具,并在一個鍋里放入一個蘿卜,一個鍋里放入一個雞蛋,一個鍋里放入已經(jīng)壓成碎面的咖啡豆,等水開過了一會兒,將蘿卜從鍋中撈出盛入一個盤子,將雞蛋盛入一個盤子,將煮好的咖啡盛入一個杯子,然后問女兒,“你看到了什么,女兒笑答沒什么,這個廚師又對女兒說,你摸摸這幾樣?xùn)|西,女兒摸后說這是熱的,父親把雞蛋剝皮后說,在進入熱水之前蘿卜是硬的,可在熱水中撈出后它卻軟了,雞蛋在煮之前里面是液體,可在熱水中煮后它的里面卻結(jié)實了,最神奇的是咖啡豆,它連水都改變了,如果熱水是因難的環(huán)境,你可以選擇像蘿卜一樣,屈服變軟,也可以選擇像雞蛋一樣,變得更加結(jié)實……

通常在人們概念中,脆弱的反義詞是強韌,而這個故事卻給了不一樣的啟示。蘿卜在正常環(huán)境中看起來是硬的,一旦進入沸水即逆境中立馬化為軟泥;而雞蛋看似脆弱但進入逆境后變得硬邦邦的反倒強韌起來;而咖啡豆磨成碎面,看似微不足道最不引人矚目,進入逆境后反而屌絲逆襲改變整個環(huán)境取得了本身的質(zhì)變。如果用我們的通常的定義,蘿卜無疑是脆弱的,雞蛋是強韌的,而咖啡豆應(yīng)該用什么詞來形容呢?

反脆弱

是的,脆弱的反義詞不是強韌而是反脆弱。作者是如下定義的:

有些事情能從沖擊中受益,當(dāng)暴露在波動性、隨機性、混亂和壓力、風(fēng)險和不確定性下時,它們反而能茁壯成長和壯大,即為反脆弱性(antifragile)

反脆弱性概念是相對脆弱性而言,只有有可比性的兩個事物才能作比較,若再丟進一個鐵塊進鍋里,那故事就沒法說了。雖然這個概念不好理解,但我們?nèi)粘I钪芯哂蟹创嗳跣缘臇|西和事物卻比比皆是。譬如:信息,我們往往遇到這種窘境,平時跟好友或閏蜜聊天,越是強調(diào)是秘密反而用不了多久天下人皆知。書籍和思想也是有反脆弱性,越是遭到當(dāng)局的查封和禁止,越是被私下廣泛分享和傳播?;?,風(fēng)越吹反而燒得越旺。人在生命危急時,或被老虎追,或被鯊魚咬,會爆發(fā)出驚人的速度和力量來求生,正如亂世出英雄。

這里可以看到反脆弱性產(chǎn)生作用的一個必要條件:逆境即一個充斥著壓力、沖擊、不確定的和混亂的環(huán)境。若是在順境中,咖啡豆粉或者受潮或者被發(fā)霉,火若無風(fēng)吹則燃盡化為灰燼,人在天天酒足飯飽的年代也會逐漸懶惰起來。不過作者看待逆境更為深刻,用一個專屬名詞來描述逆境——“黑天鵝事件”。

黑天鵝事件

黑天鵝事件(英文:Black swan event),在發(fā)現(xiàn)澳大利亞的黑天鵝之前,歐洲人認(rèn)為天鵝都是白色的,“黑天鵝”曾經(jīng)是歐洲人言談與寫作中的慣用語,用來指不可能存在的事物,但這個不可動搖的信念隨著第一只黑天鵝的出現(xiàn)而崩潰。黑天鵝的存在寓意著不可預(yù)測的重大稀有事件,它在意料之外,卻又改變一切。人類總是過度相信經(jīng)驗,而不知道一只黑天鵝的出現(xiàn)就足以顛覆一切。

其實黑天鵝事件在我們生活中是比比皆是的,例如去上早班的路上,平常坐個公汽差不多30分鐘的路程,而有一天不小心起晚了,做九點左右的車,這個時間有很可能變成1個小時甚至更多,若早起坐車反而會縮短在20分鐘左右。這種負(fù)面的突發(fā)性事件可以歸類為負(fù)面黑天鵝,而正面黑天鵝事件也不少見,我們常說的嚴(yán)師出高徒,良藥苦口利于病等都屬于這類型。雖然我們生活中遇到的事情規(guī)模有大有小,若歸結(jié)起來無外乎正面或負(fù)面的,而這些事情絕大多數(shù)是我們無法控制的和意料之外的,即為規(guī)模大小不等的正面和負(fù)面黑天鵝事件充斥生活每個角落。正負(fù)黑天鵝若用圖片來表示:

正負(fù)黑天鵝

左圖為正面黑天鵝事件即凹性曲線,右圖為負(fù)面的凸性曲線。可見在正面黑天鵝事件中,損失少于收益,或者收益多于損失,即損失有限。而在負(fù)面黑天鵝事件中,收益少于損失,或者損失大于收益,即收益有限。在正面黑天鵝事件凹性曲線f(x)中,假設(shè)你從“你在這里”——o點開始,當(dāng)變量時間x(橫軸上)向右移動,獲得的收益(縱軸)將比變量時間x向左移動,即比減少相同幅度時所遭受的損失更大。例:良藥苦口利于病,特效藥雖然吃下去時很苦,自身味覺獲得一定的損失,但隨著時間x軸右移病迅速治愈,自身總體收益大于損失。而在負(fù)面黑天鵝事件則完全相反,上文講到的上班交通路況正是最好例證。

然而同樣是黑天鵝事件在我們實際生活感受體驗卻很不一樣,有的人創(chuàng)業(yè)初期賺了點小錢就歡天喜,并對未來充滿信心和憧憬,但有的人炒股賺了大筆票子卻還是愁眉緊鎖,甚至唉聲嘆氣。類似的現(xiàn)象有很多就不一一列舉,但這是為什么會有這樣迥然不同的結(jié)果?

幸福與痛苦

就拿創(chuàng)業(yè)和炒股來說明,假定 A 辭職創(chuàng)業(yè)且創(chuàng)業(yè)會成功,B 炒股且股市處于牛市,即兩者整體環(huán)境都屬于正面黑天鵝事件的凹性曲線,時間為 X 軸——橫軸,正 Y 軸為收益,負(fù) Y 軸為損失。

A 很清楚他的項目投入甚大且風(fēng)險不低,所以 A 做好一年吃泡面的最壞打算,即他的期待 F(x’) 是負(fù)向的,然后隨著時間的推移項目賺錢了,于是就有下圖:

A 在 凹性曲線下

項目剛開始的時候投入一批啟動資金 a,而后不斷投入資金,A 的壓力不斷增大,回想到已經(jīng)投入的資金,而回想的瞬間 A 的痛苦 = F(x’)- f(b) 【c≥x’≥b】。等到項目情況好轉(zhuǎn)開始賺錢了,A 對比之前的窘境,幸福= f(c)- F(x’) 【c≥x’≥b】。

上述情況是最理想的情況下,然而人的期待或欲望是與現(xiàn)實情況之間有一種不對稱性,有可能在時間 x=c 時,獲得 f(c) 的收益后,A 的期待下調(diào)到 F(b) 即在情況好轉(zhuǎn)時降低預(yù)期損失,即開始樂觀;也有可能在時間 x=b 時,遭受 f(b) 的損失后,A 的期待上調(diào)到 F(c) 即在情況不見好轉(zhuǎn)時提升預(yù)期損失,即開始悲觀;但不管 A 的期待如何變化,收益>損失,幸福>痛苦,且幸福>收益>損失>痛苦,所以不管賺的錢多或錢少,A 是幸福不悲觀的。

B 炒股覺得現(xiàn)在是牛市,肯定能賺錢,所以 B 期待自己的投資能暴增20%以上的收益,即他的期待 F(x’) 是正向的,然后隨著時間的推移股市上漲了,于是就有下圖:

B 在凹性曲線下

股票買入時候投入一批資金 a,B 期待能賺更多的錢,對比之前的投資和現(xiàn)在的市值,而對比的瞬間 B 的痛苦 = F(x’)- f(b) 【c≥x’≥b】。等到股指上揚時,B 對比之前的窘境,幸福= f(c)- F(x’) 【c≥x’≥b】。然而在現(xiàn)實與期待不對稱的狀態(tài)下,有可能在時間 x=b 時,遭受 f(b) 的損失后,B 的期待下調(diào)到 F(b) 即在股票低迷時降低預(yù)期收益,即開始悲觀;也有可能在時間 x=c 時, 獲得 f(c) 的收益后,人的期待上調(diào)到 F(c+)【c+>c】 即在股票上漲時提升預(yù)期收益,即開始貪婪;但 B 最終獲得會是收益>損失,痛苦>幸福,且收益>痛苦>損失>幸福,所以不管賺了多少票子,B 是痛苦不樂觀的。

德國著名哲學(xué)家尼采

人們內(nèi)心的幸福和痛苦是依據(jù)他們對這種或那種動機的相信與否而定的,并非是依據(jù)真的動機!動機只能引起人們的二等興趣。
————尼采 《快樂的知識》

不幸福與不痛苦

正如大海永遠(yuǎn)不會風(fēng)平浪靜,人類社會更不可能一帆風(fēng)順,假定 A 的項目起初是賺錢的但最終失敗,B 炒股賺了些錢但股市轉(zhuǎn)為熊市,即兩者整體環(huán)境都屬于負(fù)面黑天鵝事件的凸性曲線,那是怎樣一種表現(xiàn)呢?

A 的創(chuàng)業(yè)項目雖然賺些錢,然而隨著時間的推移項目效益不見起色反而成本越來越大,于是就有下圖:

A 在凸性曲線下

A 的項目前期賺了一些錢 a,而后加大投入資金,A 還是樂觀的,回想到已經(jīng)賺到的錢,而回想的瞬間 A 的幸福 =f(b)-F(x’) 【c≥x’≥b】。等到項目情況惡化開始虧本了,A 對比之前的好日子,痛苦=F(x’)-f(c)【c≥x’≥b】。所以 A 的 損失>收益,幸福>痛苦,且損失>幸福>收益>痛苦,雖然血本無歸,但 A 最多是不痛苦的。

B 炒股還是賺了些錢,然而隨著時間的推移股市轉(zhuǎn)熊反而股票指數(shù)不斷下跌,于是就有下圖:

B 在凸性曲線下

B 的 股票前期賺了一些錢 a,而后增倉,B 企圖賺更多的錢,回想到已經(jīng)賺到的錢,而回想的瞬間 B 的幸福 =f(b)-F(x’)【c≥x’≥b】,若此時 B 比較貪婪 F(x’)≥ F(c), 則 B 的幸福為負(fù)數(shù)即為痛苦。等到 股票指數(shù)下跌開始虧本了,B 對比之前的收益,痛苦=F(x’)-f(c)【c≥x’≥b】,若此時 B 比較謹(jǐn)慎 F(x’)≤ F(b), 則 B 的痛苦會減輕但不為0。所以 B 的 損失>收益,幸福>痛苦,且損失>痛苦>收益>幸福,不光血本無歸,如果 B 不改初衷的幻想,很有可能在股市大跌時采取極端行動。總的來說 B 最多是不幸福的。

只有兢兢業(yè)業(yè),勤勞儉樸,才能增加財富;貪圖安逸,不會有所得;投機取巧,也不會有好的結(jié)果。這是由于舒適的生活來自艱苦的勞動;而貧困艱難的的原因則是貪圖享樂。即是說:今天的安閑逸樂,帶給明天的是痛苦煩憂;今天勤奮勞累,明天則會歡樂幸福。
————昂蘇爾·瑪阿里 《卡布斯教誨錄》

不是雞湯的雞湯

綜上所述,相對于 B ,A 是有反脆弱性,若 B 的期待曲線F(x’) 的斜度 θ (90°≥θ>0°) 越接近0°則 B 越具有強韌性,也就是說越來越謹(jǐn)慎而理性。當(dāng)然等于0°的也有,不是活人。而等于90°的可能只有嬰兒,玩命地吃奶。A 的的期待曲線F(x’) 的斜度 θ (90°≥θ>0°) 越接近90°則 A 越具有反脆弱性,若遇到等于90°的,那是前世修來的福分,佛祖耶穌基督圣賢級別的偶像。換而言之,θ,是修為。

從 B 的案例可以很明顯看出,B 之所以總是痛苦歸咎于期待遠(yuǎn)高于現(xiàn)實,不斷地貪求更多的東西賺更多的錢,這里的期待可以替換為欲望、奢望或幻想等詞語。而 A 則處于一種截然相反的態(tài)度,不斷舍棄一些不切實際的欲望,可以理解為佛家的“眾生無我”,儒家的“謙遜”或“虛懷若谷”,道家的“逍遙游”。若用一個詞組來形容 B 的生活態(tài)度:做加法,A 則是——做減法。

喬布斯

求知若饑,虛心若愚。(Stay Hungry. Stay Foolish.)
————史蒂夫·喬布斯(Steve Jobs)

近代我們最熟悉的堅持“做減法”的名人就是我們已故的蘋果前 CEO 喬布斯,把自己的生命每一天都當(dāng)成生命中的最后一天,而這個理念也是自古傳承的美德:

將照亮你的每一天當(dāng)作生命的最后一天,贊美感謝它賜予你意外的恩惠與時間。
——賀拉斯 古羅馬詩人

物質(zhì)金錢上得失固然顯然可見,其實得到什么,失去什么只有我們自己說得算,作者在書中列舉了斯多葛學(xué)派的塞內(nèi)加一種做減法的、“無損失”的成本效益記賬法:

塞內(nèi)加甚至在他的《論恩惠》一書中概述了他的戰(zhàn)略,并用了“簿記”一詞來明確指出,這是一種成本效益分析:“收益的簿記很簡單,先將它們?nèi)坑嫗橹С?,如果有人歸還了,則確認(rèn)為利得(我強調(diào)這點);如果無人歸還,那么我也不認(rèn)為這是損失,就當(dāng)是我送給他了?!?/p>

有人會站出來說,這不就是阿 Q 的精神勝利法么?是啊,如果換一個角度來看,錢借出去了或虧了血本干著急也沒用,反而會傷了身子,還不如在精神上或道德上的勝利來的強。

凡是他決意做的,計劃做的,都基本上遭到了失敗。對此,他也難免沮喪,失敗也曾將他逼到懸崖邊,幾近毀滅。如果說他終于擺脫了厄運,所受的損害也絕非微不足道。你們以為他很不幸吧?可他早已打定主意: 不必過于看重自己的希望和計劃,他對自己說:“這個失敗了,也許那個就會成功; 總體上看,我對失敗的感謝應(yīng)超過對成功的感謝。我是否生來就是固執(zhí)的人、頭上長角的人呢?我的生活價值、生活成果在另外的地方,我的自尊心和痛苦也在另外的地方。我從生活中明白了更多的東西,就因為我常常差點失去生活,也正因為這樣,我比你們所有的人從生活中是得到的東西都更多!”
尼采 《快樂的知識》

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