這個(gè)社會(huì)是怎么了？

6月22日，四川瀘州，一男子因瑣事與79歲父親發(fā)生口角，隨后駕駛電動(dòng)三輪車將老人撞倒并碾壓，致老人凈送醫(yī)院搶救無效死亡。目前該男子已被刑拘。

于此同時(shí)，微博上另一個(gè)新聞。一男子殺死83歲鄰居，完事后還若無其事的洗手喝茶。據(jù)老人兒女稱，老人與男子平時(shí)并無恩怨糾葛，男子還經(jīng)常上其家喝茶。

回想起2013年9月，一男子因停車問題與一婦女發(fā)生爭執(zhí)，一分鐘不到的時(shí)間，竟然喪心病狂的抓起嬰兒車內(nèi)的2歲寶寶狠狠帥到地上……

一樁樁血案，讓人讀完不禁倒吸了一口涼氣。這個(gè)社會(huì)是怎么了，戾氣這么重。一言不合直接大開殺戒。

誠然，隨著當(dāng)今社會(huì)發(fā)展的發(fā)展，人們生活節(jié)奏越來越快。越來越多的人心理壓力過大，如果沒有及時(shí)的疏導(dǎo)，就有產(chǎn)生抑郁和暴力的傾向。

畢業(yè)于賓夕法尼亞州大學(xué)心理學(xué)專業(yè)和耶魯大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)專業(yè)的大衛(wèi)·波萊著作了一本《垃圾車法則》。

在這本書中，他說“許多人就像垃圾車，他們裝滿了垃圾四處奔走，充滿懊惱、憤怒、失望的情緒，隨著垃圾越堆越高，他們就需要找地兒傾倒，如果你給他們機(jī)會(huì)，他們就會(huì)把垃圾一股腦兒傾倒在你身上。所以，有人想要這么做的時(shí)候，千萬不要收下。只要微笑，揮揮手，祝他們好運(yùn)，然后，繼續(xù)走你的路，相信我，這樣做你會(huì)更快樂。”

我們千萬不能讓自己也成為這種垃圾人。

人有七情六欲，其中“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”為七情。中醫(yī)認(rèn)為這七種情志激動(dòng)過度，就可能導(dǎo)致陰陽失調(diào)、氣血不周而引發(fā)各種疾病。在這里，我們不談生理上的病，只談心病。?懊惱、憤怒、失望等情緒一旦堆積，會(huì)慢慢的改變一個(gè)人的心性，心便生了病，所以懂得疏導(dǎo)很重要。

怎樣疏導(dǎo)呢？

這時(shí)候，朋友的重要性就發(fā)揮出來啦。人們常說：把快樂分享給一個(gè)朋友，那我們就得到了雙倍的快樂，把悲傷跟朋友訴說，那悲傷就減少了一半。朋友的理解和開導(dǎo)會(huì)讓我們的生活多一些的溫暖。

或者，我們可以讓自己忙起來。沉迷于學(xué)習(xí)，沉迷于工作，沉迷于養(yǎng)花種草，沉迷于養(yǎng)貓逗狗，沉迷于一切讓我們覺得放松和開心的事情。當(dāng)全身心的投入一項(xiàng)事務(wù)的時(shí)候，一定會(huì)得到極大的快樂。

當(dāng)你感到不開心的時(shí)候就運(yùn)動(dòng)起來吧，運(yùn)動(dòng)具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力。

如果以上都不能排解我們身上的負(fù)能量，那么找心理醫(yī)生未嘗不是一件好的選擇。

不讓自己成為“垃圾人”的同時(shí)，也不能讓“垃圾人”賴上自己哦。

還記得那句“常與同好爭高下，不與傻瓜論短長”嗎？

遇上暴跳如雷，滿身負(fù)能量的人，何須與之爭個(gè)面紅耳赤呢？更何況，人生并不是一場辯論賽，爭論勝了又如何，輸了氣量，也壞了心情。更甚者，萬一對(duì)方是個(gè)垃圾人，豈不是要了卿命了？

所以，當(dāng)爭執(zhí)還未發(fā)生的時(shí)候，不妨一個(gè)微笑，一個(gè)揮手，跟爭執(zhí)說拜拜，給對(duì)方一個(gè)臺(tái)階，還自己一個(gè)安全和清靜。