一、昨日計(jì)劃

略

二、完成情況

1、完成簡書日更

未完成圖文等

三、反思復(fù)盤

昨天上午去單位安排學(xué)生比賽，去學(xué)院聽課，中午回家吃飯，休息。下午去學(xué)院開會(huì)，研究工作。

問題：

寫作計(jì)劃列的不夠細(xì)，檢測(cè)點(diǎn)不明確。解決思路，每天按番茄鐘列學(xué)習(xí)任務(wù)，用清單檢查法對(duì)照督促。

措施：

1、早起計(jì)劃——把簡書日更、計(jì)劃放在早上。

2、工作授權(quán)——列每日工作任務(wù)授權(quán)清單，加大督查力度。

3、學(xué)習(xí)習(xí)慣——具體計(jì)劃，每日覺察。列每日學(xué)習(xí)任務(wù)清單，寫覺察筆記，明確每天的目標(biāo)。每天編8至10個(gè)蕃茄鐘的閱讀寫作計(jì)劃，列到紙上，或手機(jī)記事本，并采用打鉤或刪除的方式，不斷檢查，自省。

4、思考方法——多練習(xí)《零秒思考》的訓(xùn)練方法，提高思維廣度和深度，訓(xùn)練關(guān)鍵詞思維方式。

5、持續(xù)輸入——大量閱讀，隨手筆記。每天的碎片時(shí)間閱讀，抓住思想的火花，隨手記筆記。

6、打磨流程——每日練習(xí)一篇，找到選題，分論點(diǎn)，素材，成稿的快捷方法，提高輸出產(chǎn)量。

7、調(diào)整作息——晚上10點(diǎn)上床，早上5點(diǎn)起床，中午1點(diǎn)至2點(diǎn)午睡。早上5點(diǎn)到7點(diǎn)寫作練習(xí)。白天及中午收集金句，素材，選題內(nèi)容。晚上7點(diǎn)半到10點(diǎn)創(chuàng)作圖文框架，整理素材。

四、今日計(jì)劃

1、時(shí)間計(jì)劃

早上5：00——7：00

4個(gè)番茄鐘

上午8：00——11：30

2個(gè)番茄鐘

中午11：30——2：30

2個(gè)番茄鐘

下午2：30——6：00

2個(gè)番茄鐘

晚上7：30一一10：00

4個(gè)蕃茄鐘

2、內(nèi)容計(jì)劃

簡書日更

（1）簡書日更，復(fù)盤總結(jié)昨天學(xué)習(xí)情況，計(jì)劃今天學(xué)習(xí)任務(wù)

（2）做微頭條選題計(jì)劃

（3）做頭條圖文選題計(jì)劃，整理金句觀點(diǎn)

今日頭條日更

（4）寫微頭條1篇

（5）列頭條圖文結(jié)構(gòu)框架

（6）收集整理并填充頭條圖文框架中所需素材和金句

（7）速成圖文初稿

（8）打磨修改初稿，完成發(fā)布‘

公眾號(hào)投稿

（9）拆解爆文，拆出爆文選題

（10）拆解爆文，拆出爆文邏輯，結(jié)構(gòu)，金句，素材’

（11）仿寫爆文，選題，找觀點(diǎn)，找素材，仿爆文結(jié)構(gòu)寫初稿

（12）仿寫爆文稿打磨，投稿

簡書筆記

（13）學(xué)習(xí)寫作課心得整理

（14）學(xué)習(xí)寫作文章心得整理

五、近期謀劃

1、擬用頭條小號(hào)，講情感故事。

2、計(jì)劃學(xué)習(xí)手機(jī)APP剪映的使用方法。

準(zhǔn)備剪映教程，短視頻角腳本創(chuàng)作。

3、方法論迭代

簡便，實(shí)效。

分工，督查。

講評(píng)，反思。

明目標(biāo)，理思路。

列清單，排流程。(接蕃茄鐘計(jì)劃并執(zhí)行。)

清單檢查打鉤，流程持續(xù)優(yōu)化。

4、每日安排專門時(shí)間

列選題，擬常備10個(gè)選題以上

專題研究清單技術(shù)和流程技術(shù)