拉完百公里以后，我還是摸索出了身體的薄弱點(diǎn)在肚子、腰部、腿部，然而在跑步中不斷調(diào)整跑步的策略，現(xiàn)在就是用50分鐘到1個(gè)小時(shí)的時(shí)間去拉坡度。

大概有兩個(gè)星期的拉坡度，感覺腿部、腰部有了一點(diǎn)的力量，肚子好像不那么的冷了，一次長(zhǎng)距離的拉跑，讓身體在慢慢的疏通。

或許現(xiàn)在才在通過跑步中慢慢調(diào)整身體的機(jī)能，在每天的跑步中，去探索身體的奧秘，結(jié)合生活的飲食很好的將身體這個(gè)精密的儀器很好的運(yùn)用。

跑步的不斷體驗(yàn)中，我還是在一些時(shí)間翻閱了黃帝內(nèi)經(jīng)，但對(duì)于深層次的文化不理解，只能在實(shí)踐中不斷的去摸索學(xué)習(xí)。

長(zhǎng)期的堅(jiān)持讓我了解和認(rèn)識(shí)了跑步，跑步是一項(xiàng)看似簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，卻要有一份堅(jiān)定的毅力才可走完腳下的這段路程。

跑步沉淀了我的腳步，更讓我會(huì)在每一個(gè)時(shí)代向往自己最初的本原。

現(xiàn)在還能想起我第一次跑在路上的情形，但覺得依然是如此，可能最終會(huì)與那個(gè)本原重合，成為這條路上的一個(gè)生物。

當(dāng)在與大自然相融合中，花、草、樹木、藍(lán)天、白云......是一份欣喜、明朗。

鳥兒嘰嘰喳喳的叫聲，有的悲傷、著急、歡快......好似訴說著自己的苦痛，那一刻。

我靜靜的聆聽著鳥兒的啼鳴，耳邊總能聽見，有時(shí)我會(huì)坐下來，有時(shí)會(huì)停住腳步，此刻一下子靜止了，只剩下我一個(gè)人.

絢麗多彩的景色交織在一起，我卻應(yīng)接不暇......